Бързи ястия за когато сте твърде уморени да готвите

Тези лесни ястия за приготвяне ще ви спестят в натоварените нощи! Тези бързи ястия не изискват почти никакви усилия или мисловен процес и са идеалният начин да получите здравословна вечеря на масата, без да вдигате телефона за изнасяне. Перфектен за онези нощи, които просто сте твърде уморени, за да готвите!

Във вечерята? Не забравяйте да разгледате пълната ми колекция от рецепти за 30 минути ястия и моите лесни незабавни рецепти за пот, за по-бързи, полезни ястия!

Бързо и лесно хранене

Разбирам. Имате деца, работите на пълен работен ден, имате заболяване, с което се биете. Мислите, че нямате време да готвите.

Нека бъда честен с вас.

Въпреки че обичам да готвя, има много дни, които просто не се чувствам така.

Понякога съм износен от деня или сме във времена. Друг път не се чувствам добре. А понякога просто не искам.

Затова днес ви хвърлям спасител. Предоставям ви моите лесни ястия, до които прибягвам в онези нощи, за които нямам време и енергия, за да приготвя вечеря.

И познайте какво? - Тези са не само лесни, но и сравнително здрави.

Закуска за вечеря

Бринер, или закуска за вечеря, е един от любимите ми деца.

Смесете няколко яйца, препечете пълнозърнест хляб и сервирайте с кисело мляко и пресни плодове. Това лесно хранене е перфектно балансирано и изисква почти нулеви усилия.

Ако яйцата не са вашето нещо, вижте моята колекция от рецепти за лесно закуска за повече вдъхновение. Frittatas, Waffle Kabobs или домашно приготвени палачинки са още две лесни идеи.

Кой не обича тако ?!

Независимо дали правите 15 минути тако от черно бобено зърно, 3 ингредиентни домашно приготвено месо или незабавно пилешко тако с пилешко месо, тако са едно от най-лесните неща, които можете да направите. И НИКОГА не пускат никого!

Това, което наистина харесвам в тако, е, че мога да използвам остатъка от тако, за да направя Taco Pizza или Taco Salad на следващата вечер - превръщайки едно лесно ядене в 2 хранения!

Сандвичи

Понякога добро старо фъстъчено масло и желе се удря в мястото за бързо хранене, но не винаги прибягвайте до тази класика, когато имате нужда от лесно хранене.

Това лесно ядене е в комплект с супа от 2 съставки, която ще ви изненада, когато видите съставките!

За летните нощи семейството ми обича нещо по-леко като Veggie Wrap, Turkey Club Wrap или салата от авокадо от риба тон.

Добавете малко пресни плодове и зеленчуци с ранчо и ще имате лесна, здравословна храна!

тестени изделия

Какво може да бъде по-лесно от варенето на малко вода и добавянето на суха паста ?

Можете да гарнирате макароните с любимата си маринара или просто да добавите масло и пармезан към сварената паста.

Или защо да не направите 15 минути Fettuccine Alfredo - това е паста с едно гърне, в която юфката дори не се нуждае от източване. Това е моето лесно хранене!

Разбъркайте СРЮ

Имам под ръка няколко лесни рецепти за пържене за вечери, които могат да бъдат направени за 15 минути или по-малко.

Пилешко аспержи Смесете пържено или пилешко месо и Bok Choy Stir Fry са пълни с протеин и се събират бързо - да не говорим за пакет в някои зеленчуци.

Друга любима бърза рецепта е пържен ориз.

По-добре вярвайте, че ако имам остатъчен ориз, със сигурност ще приготвям малко пържен ориз за бързо хранене.

Печен картофен бар

Бих могъл да хапна печен картоф и салата и да бъда щастлив почти всяка вечер от седмицата.

Но защо да спрем с обикновен печен картоф?

Най-отгоре картофите с парни броколи, сирене, остатъчен чили или извадено свинско месо.

И благодарение на Instant Pot можете да имате лесни печени картофи или печени сладки картофи всеки ден от седмицата.

Ястие с тиган с листа

Трябва да обичаш, когато можеш да хвърлиш куп съставки върху тава и да поставиш във фурната и ЗАБРАВИ за това!

Разгледайте моите рецепти за пилешко месо от ястия с белене и ястие с лист наденица за вдъхновение.

Тези лесни рецепти може да изискват малко по-дълго време за готвене, но те са две от най-ръцете рецепти!

Bean Burritos

Домашните боб бурито са най-лесното хранене. Имам страхотна рецепта за бурито от боб, която използва домашен рафиниран боб или консервирани зърна и се промъква и в някои зеленчуци.

Но когато сте наистина за кратко време, просто отворете буркан с препечен боб, разстелете го върху тортила, поръсете я със сирене и микровълнова, докато загрее.

Или изпробвайте моята Easy Veggie Tostada - като мини мексиканска пица, но супер бърза.

Докато обичам домашната си пица, не е яденето, за което да прибягвам, когато съм изтощен или ми е време.

Вместо това изпробвайте лесни пици Pita или английски мъфини пици. Тези рецепти отнемат минути за приготвяне и са чудесни за децата, за да ви помогнат!

Торпалини супа

Повечето супи отнемат часове, за да останат да къкри, за да развият аромати. Тази лесна рецепта за супа Tortellini отнема няколко къси съкращения и богата, сърдечна супа може да бъде ваша за минути!

Това са само няколко от моите идеи за бързо хранене. Бих се радвал да чуя твоя!

15 лесни рецепти за вечеря за майки, които не могат да готвят (или просто се чувстват мързеливи)

Ах, готвене на вечеря. Понякога това е терапията, от която се нуждая след дълъг ден. Да направя нещо от нулата и да нахраня децата си с храна, която ми отне няколко часа, за да правя често, ми дава приятно усещане за удовлетворение. Но по-често нямам тона време за готвене или просто мисълта да прекарам час в кухнята в края на деня се чувства по-малко като терапия и по-скоро като ужасна работа. И нека си признаем, децата ми не могат да живеят на бокс мак-н-сирене и да изваждат през цялото време.

Вместо да посягате към друго ястие с бокс, разделете разликата. Имам под ръка арсенал от рецепти за онези дни, които просто се чувствам твърде мързелив, за да готвя, но все пак искам семейството ми да хапне нещо домашно. Вземете вечеря на масата отново с тези лесни рецепти, които изрязват цялата караница. Всички тези ястия са супер прости и със сигурност ще зарадват всички от вашето семейство. Вижте ги в слайдшоуто.

Още лесни рецепти за вечеря:

Карън Петерсен е автор на готварска книга и блогър за храни в 365 дни на бавно готвене. Най-вече тя пише за новите храни и рецепти, които приготвя в дома си за съпруга си и двете си деца. Тя обича лесни рецепти, които са пълни с вкус. Тя е ценител на крокпот и е създала над 1000 бавни рецепти за готвене през последните 5 1/2 години. Тя обича десерта повече от всичко друго в целия свят и обича да го планира, приготвя, яде, говори за него, докато го яде и след това го преглежда, след като го няма. Можете също да посетите Карън в Twitter, Facebook, Instagram, Google+ и Pinterest.

23 R> Последно актуализирано на 7 януари 2016 г.

Нека си го кажем. Не можете да живеете от моментална юфка и изваждане завинаги. Затова оставете страха си и започнете да готвите ...

# 1. Прости сусамови спагети.

Добавете малко натрошени фъстъци за малко хрупка! Вижте рецептата тук.

# 2. Чесънът е чесън с печени яйца.

Сирене и яйца, какво не обичате в тази рецепта.

# 3. Едноминутна кафена торта в халба.

Защото никога не можете да сбъркате с кафето и тортата. Започнете тук.

# 4. Тирамису дреболии.

Супер лесно, супер вкусно. Вижте рецептата тук.

# 5. Омлет от сирене чили.

Засилете редовната си игра със закуска с тази рецепта и се спукайте!

# 6. Perciatelli all'Amatriciana.

Лесна рецепта за паста, просто не позволявайте името да ви плаши!

# 7. Чоризо, пица с домати и сирене.

Знаем колко е съблазнително просто да се достави пица, но не би навредило да направим една рецепта.

# 8. Салата от боб в Италия.

Една част от населението вероятно е възмутено, че тези две се смесват, но на всеки свой. Вижте рецептата тук.

# 9. Пармезан яйца.

Вижте тази рецепта за чубрица яйца. Ммммм.

# 10. Хрупкава азиатска салата с юфка от рамен

Твоят колеж вероятно никога не би се сетил за това. Вижте рецептата на GimmeSomeOven.

# 11. Чаши с плодово сладолед.

Безумно лесно, невероятно удовлетворяващо. Щракнете тук, за да видите рецептата.

#12. Veggie biryani.

Перфектната рецепта за вечеря за споделяне.

# 13. Чили с ниско съдържание на въглехидрати.

Можете дори да изберете да ги сервирате в някои чушки, ако искате по-креативно представяне. Вземете рецептата тук.

# 14. Овесена каша от праскова.

Вижте тази рецепта. Най-сладка купа за закуска, може би?

#15. Микровълнов мак и сирене в халба.

Защото, когато в магазините изтече любимата ви кутия с кашкавал. Вижте рецептата тук.

# 16. Пиле и авокадо бурито.

Не смейте дори да кажете „не“ на това буррито. Вземете рецептата тук.

# 17. Пиле с едно гърне.

Майка ти щеше да се гордее. Вижте рецептата тук.

# 18. Чаши с крушово и кленово кисело мляко.

Перфектен като закуска или закуска в движение. Няма начин да объркаш това.

# 19. 10-минутна паста с тиквички с песто от веган кашу.

Това ястие е перфектна причина да изхвърлите този спиралалайзер. Вземете рецептата тук в thefitchen.

# 20. Бананов карамелен хляб и пудинг от масло.

Лесен и приятен десерт. Вижте тази сладка рецепта тук.

# 21. Тази лесна купичка с бурито.

Защото когато искате да се впуснете в преживяване с нечипотски бурито. Вземете рецептата тук.

# 22. Кремообразна салата от царевица.

Перфектно като гарнитура или дори самостоятелно! Щракнете тук, за да получите рецептата.

# 23. Купа от рамен от тиква с бутерн с оризова юфка, тофу и свежи грахови издънки.

Бихте ли повярвали, че това отнема само около 10 минути? Изпробвайте рецептата за себе си!

Лесните ястия, които трябва да направите, когато има "нищо" за ядене

Не знаете какво да направите за вечеря? Понякога може да изглежда, че няма какво да се яде. Нищо лесно не ви подскача. Този списък с лесни ястия ще промени начина на хранене през тези нощи.

Случи се на всички нас. Връщате се у дома гладен след тежък ден, пълен с мърморещи колеги, хленчещи деца и муден трафик. Бързете в кухнята, за да вземете хапка за хапване и след като погледнете в хладилника, осъзнавате, че няма какво да ядете.

Е, може би не нищо .

Преувеличаваме, разбира се, когато казваме, че няма какво да ядем. Имате храна в хладилника, но нищо не ви изскача и казва: „Изяж ме“.

Когато казваме, че "няма какво да ядем", това, което имаме предвид, е ...

Няма нищо лесно да се направи.

Заедно с мисълта идва и потоп от други:

Нямам време да направя вечеря.

Прекалено изморен съм да готвя.

Не искам да ям навън.

Попадаш в опасност. Трябва да получите вечеря на масата, но преумората? Е, зависи от брадичката ти.

Плюс това ставаш гладен.

Вечерята не трябва да бъде по този начин.

Можете да имате план за хранене и да се придържате към него като лепило. Но нека бъдем истински. Животът се случва. Планирайте живота да има свои планове.

Създайте списък с лесни ястия, които се събират бързо от съставки, които редовно имате под ръка. По този начин, когато не искате или не можете да следвате плана си за хранене, имате план Б, върху който да се върнете.

Попаднах в горната ситуация повече от един път. Това беше психически изтощително - и изморяваше бюджета. За да го завладея, разработих списък с 12 резервни планове за хранене, така че нямаше да се изкуша да пусна още веднъж до In-n-Out Burger.

Колкото и да обичам двоен, двоен, протеинов стил….

Реших да не се чудя да се чудя какво да приготвя за вечеря; вместо това бих избрал нещо от списъка, знаейки, че това ще работи за моето семейство.

Една седмица преминах половината от списъка.

Можете да си представите каква седмица се оказа!

План Б на помощ!

1. Създайте списък на ходещите на вашето семейство ястия, ястия, които вашето семейство обича, които се събират бързо и могат да бъдат направени с неща, които обикновено имате в хладилника или шкафа.
2. Поставете този списък в хладилника. Консултирайте се, когато отивате да пазарувате хранителни стоки и дръжте под ръка необходимите за тези ястия съставки. Считайте ги за вашите основни килерчета.
3. Когато редовният ви план се заблуди, когато мислите, че няма какво да ядете, обърнете се към този списък.

Стиснати за лесни идеи за хранене?

Тези любими на семейството ястия могат да поберат всеки бюджет. Те са супер гъвкави и ви позволяват да използвате добре редовно достъпни скоби за килер.

Най-хубавото е, че те се събират след 30 минути или по-малко!

Оризови купички

Оризовите купички са толкова лесни и универсални. Можете да ги допълвате с каквито и да е малки парченца месо, сирене, боб и зеленчуци, които имате под ръка.

В зависимост от това кой ориз купувате, вечерята може да бъде готова за 20 до 45 минути. Сгответе малко ориз, сглобете гарнитурата си и стигнете до добро ядене!

Необходими съставки:

• ориз
• протеин (варени меса, боб, настърган кашкавал)
• зеленчуци (пресни или сотирани)
• гарнитури (сирене, салса, заквасена сметана, азиатски сосове за потапяне)

Вижте по колко различни начина можете да допълвате купа с ориз!

Паста и червен сос

Пастата, супер евтин щапелен телбод, се готви за около десет минути. И вярвате или не, можете да направите свой собствен сос за минути. Опитайте моя сос Маринара.

Домашните сосове са удобни за фризер, така че е лесно винаги да имате пинта или две във фризера. Сосът се разтопява бързо в тиган на печката, а тестените изделия могат да се приготвят на мига.

Но дори и без замразена кеша на сосове, можете да приготвите произволен брой тестени ястия за няколко минути с това, което имате под ръка.

Необходими съставки:

• тестени изделия
• червен сос
• веге или две, за да сервират отстрани
• Пармезан или сирене Азиаго за поръсване.

Quesadillas

Кесадилите са редовен режим на готовност тук. Ако хъбовете и аз отида на нощна среща, Quesadillas служат като лесно хранене, по-големите деца могат да се оправят с малко подготвителна работа и лесно почистване.

Ние, възрастните, предпочитаме малко повече от сирене и тортила, затова често добавям месо на скара или пилешко месо или някакви зеленчуци със сот. Салса, гуакамоле и заквасена сметана са любими за потапяне.

Отново можете да нахлуете хладилника за малки парченца остатъци, за да се впият в тортила. Ще намерите всякакви вкусни комбинации!

Необходими съставки:

• питки
• настърган кашкавал
• гарнитури като заквасена сметана, салса, гуакамоле
• варено месо или зеленчуци за допълнително пълнене

Сандвичи със сирене на скара

Най-хлебният колега на Quesadilla е сандвичът със сирене на скара. Те се събират на светкавица с преса за пани или електрическа решетка.

Съхранявайте допълнителен хляб във фризера и блок сирене в резерв в хладилника. Оставете остатъците да ви насочат да готвите сиренето на скара.

Сервирайте с плодови или зеленчукови тенджери отстрани.

Необходими съставки:

Сандвич бар

Можете да зарадвате масите със сандвич бар. Нарежете всякакви зеленчуци и туршии, които имате под ръка, както и сирене.

За допълнителен протеин можете да добавите няколко консерви риба тон, няколко твърдо сварени яйца или каквото и варено месо да имате под ръка.

Необходими съставки:

• хляб
• сирене
• месо
• яйца
• зеленчуци
• плодове и зеленчуци

Змийски обяд или вечеря

Snacky обяд или Snacky вечеря е стара готовност за нашето семейство, особено когато има багети, които трябва да има, домашно приготвени или по друг начин. Тези вечери, които не готвят, също се броят.

Понякога сервираме това нарочно за специални поводи, като Нова година. Но ако е обикновена стара седмица, ще копая в хладилника, докато намеря достатъчно мокетни / коктейлни храни, които да напълнят хората.

Ще се изненадате с какви забавни допълнения можете да излезете!

Необходими съставки:

• сирена
• меса
• твърдо сварени яйца
• ядки и семена
• плодове и зеленчуци
• хляб и крекери
• кисели краставички
• маслини
• други предястие храни

Поставете любимите си гарнитури за пица върху тортила, геврек, френски хляб, пита или дори английски мъфин и го пуснете през бройлера за бърза пица. Толкова лесно, че дори не е смешно.

За вариант с ниски въглехидрати обличам големи гъби от портобело или тиквички със сос, месо и сирене.

Необходими съставки:

• плоски хлябове (тортила, геврек, пита, лаваш, наан или френски хляб) или зеленчукова основа
• сирене
• любими сосове и гарнитури за пица

Закуска за вечеря

Закуската е лесно решение - по всяко време на деня. Запържете няколко яйца, препечете няколко филийки хляб, разбъркайте малко палачинки. Лесно!

Всеки обича закуската за вечеря или палачинка вечер, така че не можете да загубите!

Необходими съставки:

• смес за палачинки (можете да направите своя собствена!)
• яйца
• мекиците
• зърнени и / или овесени ядки
• наденица или бекон

Най-бърз Чили на Запад

Чили може да бъде такава бърза и лесна комфортна храна; ще ви трябват само около 20 минути за най-бързия чили на запад. Можете дори да натъпчете няколко остатъчни зеленчуци и месо, за да използвате това, което имате, и да избегнете разхищаването.

Добавете сирене, заквасена сметана и чипс за вечеря за пълнене. Опаковайте остатъците в тортили една нощ или две по-късно.

Необходими съставки:

• консервирани зърна
• подправки
• качамак
• натрошени домати
• чипс
• гарнитурата

Супа с пилешка юфка

Децата ми обожават неща от пилешка юфка. Те рядко са имали версията с консерви, защото домашната супа от пиле с юфка е толкова лесна и икономична.

Ако държите варено пиле във фризера (или купувате консерви), това е лесна вечеря през седмицата. Използвайте остатъци от печено пиле или пуйка.

Необходими съставки:

• яйчна юфка
• пилешки бульон или запас
• варено пиле
• лук
• тиквички и / или морков

Четвъртък вечер супа

Приготвянето на супа от остатъци е едно от най-лесните ястия, които можете да вземете заедно. Четвъртък супа сутрин предлага посоката, от която се нуждаете, както и свободата да импровизирате. Можете да приготвите вкусна супа от почти нищо.

Необходими съставки:

• лук
• масло
• доматено пюре или сос
• бульон или вода
• остатъчно месо и зеленчуци
• ориз
• картофи
• подправки

Лесно Nachos

Nachos могат да бъдат предястие, но могат да се удвоят и като храна. С толкова малко съставки, тиган с начос се събира на светкавица. Не се колебайте да хвърляте остатъчни зеленчуци и меса, които може да имате в хладилника.

Необходими съставки:

• боб
• сирене
• сос еншилада
• чипс
• салса
• сметана
• авокадо

Какви са вашите лесни ястия?

Има вероятност да имате някои фамилни фаворити, изградени около основни съставки. Напишете тези планове на менюто, така че да имате каталог, от който да черпите.

Не се притеснявайте, ако те не изглеждат като "истинска храна". Нито един Биг Мак.

Наличието на този списък от 12 лесни ястия за приготвяне ще ви помогне да преодолеете грубите лепенки, когато вечерята не изглежда, че ще се случи бързо.

Все още няма да искате да излезете да ядете, но само защото ще имате лесни ястия, които да харесате на собствената си кухненска маса!

Създайте своя списък с лесни ястия!

За да ви улесня при създаването на списък, съставих бърз и лесен работен лист, който ще ви помогне да проследите вашите идеи за лесно хранене и съставките, които ще трябва да държите под ръка, така че тези идеи да станат лесни ястия.

1. Изтеглете работния лист за печат Просто пуснете имейл адреса си в полето по-долу. Веднага ще ти изпратя печатащия.
2. Разпечатайте работния лист. Всяка хартия ще свърши работа.
3. Публикувайте работния лист в кухнята си някъде, може би в килера, където със сигурност ще го видите в онези вечери, когато сте затънали за идея за хранене.
4. Можете също така да искате да запазите снимка на списъка на телефона си за лесна справка, докато пазарувате хранителни стоки.
5. Запасете се върху основните съставки, за да ги имате под ръка следващия път, когато не сте сигурни какво да правите.

Как звучи да бъдеш по-организиран в кухнята?

Бърз списък с лесни ястия ще ви бъде полезен. Вярвай ми. Но какво ще стане, ако можеш да бъдеш повече с него - в кухнята? През цялото време?!

Ами ако имате план за хранене на семейството си - и на себе си - по начин, който не ви стресираше?

Какво ще стане, ако влизате в кухнята си всеки ден, уверени, че ще успеете да издърпате страхотни ястия, без да се чудите?

Какво ще стане, ако можете да пазарувате с хранителни стоки, знаейки, че можете да останете на бюджет и да имате всичко необходимо за храненето през седмицата?

Създадох ателието за оцеляване на кухнята на мама, за да ви помогна да направите това - и още. Повече от четири седмици ние работим заедно, за да изгладим изводите във вашите кухненски системи, така че никога, а искам да кажа, никога, да не се озовавате пред хладилника и се чудите какво да направите.

Не само това, ще имате всяко хранене за деня.

Кои са любимите ви лесни ястия?

Кажете ни какво има в списъка си, за да можем да го добавим към нашия.

Вярвам, че страхотните ястия не трябва да са сложни или скъпи. Има по-добър начин и няма да отнеме целия следобед.

Подобни публикации

Любимите бързи ястия в нашата къща включват вегета фритата, паста с чесново масло, веге и пилешко месо и домашна версия на тази традиционна консервирана доматена супа, която обичахме, но не яжте повече заради съставките. О, и начо ... можехме да ядем начо всеки ден.

Знам, че не е толкова здравословно, но винаги имам замразена пица във фризера като резервна. Защото често, когато се чувствам изтичал и прекалено уморен да готвя, искам пица. Лесно бихте могли да имате съставките, които да направите сами.
Благодаря много за работния лист и ме накара да седя и да направя това, защото е неизбежно това да се появи.

Благодаря за опциите! Наслаждаваме се на закуска за вечеря и Quesadillas като бързи поправки, но винаги е хубаво да имаме други идеи. Нашата цел е да ядем само веднъж седмично като почерпка и да получаваме повече цели храни и да се храним по-добре. Изглежда, че работите и децата се хранят по-добре!

Домашната пица е едно от най-бързите ми ястия ... и радва всички членове на семейството! Съхранявам домашно тесто, маринара и настърган кашкавал във фризера си за онези луди дни. Сандвичите на скара също са в нашия списък.

Благодаря много за тези страхотни идеи и работния лист. Това е луда, натоварена седмица за нас - дълъг аптодонт. (брекети изключени !!), коса ап., д-р. ап., 5 фунта. ябълки за преработка в ябълков сос. На всичкото отгоре се готвя за две седмици. Момче, имам ли нужда от лесни ястия! Вече закусвам за вечеря и чили в менюто. Ако съм сготвил пиле във фризера, пилешките енхилада се събират набързо. Сирената пица също е добър вариант, както Джули спомена. Вашият прост боб тостадас се събира набързо, а безкръвният киш е чудесен за използване на остатъци от месо, ориз и зеленчуци.

@Kristi, Ами сега! Имах предвид 1 / 2буша от ябълки. =)

Това е страхотен списък! Обикновено правя месечно меню, но изчерпах време в началото на месеца и свърших само половината път; така че сега тук седя и се чудя какво да правя. Това беше много навременно и мисля, че тази вечер след уроци по плуване ще имаме въпросителни. Никога не съм мислил да ги правя. Предварително настърган чедър сирене и тортили са телбод в кухнята ми и просто случайно имам пилешко консервирано пиле в шкафа. Лесен грах ... благодаря за идеите!

Chilighetti е фаворит тук. Варени спагети спагети, консерва с чили, сирене и заквасена сметана. Добавям чилито и сиренето веднага след като изцедя юфките и след това смесвам в заквасената сметана, след като сиренето е започнало да се топи. Това беше един от моите фаворити порасна и се превърна в привърженик на моето хъби и деца.

@Leslie, направих го с консервирано чили и домашно приготвено ... с домашно добавих само това, което изглеждаше като добра сума в сравнение с юфката ... Хъбът ми хареса домашната версия по-добре

О, боже мой! За смешно ... Моето семейство смята, че съм луд, защото правя това буррито, което наричам "затворникът" и е направено от топ римски юфка (без подправки) консерва с лют червен пипер и тостито начо ... хаха, аз готвя юфка и добавете останалата част и я увийте в тортена черупка (мека черупка от брашно) нейната честно вкусна. ... Наричам го затворникът, защото добрият ми приятел отиде в затвора и работеше в кухнята и го правеше през цялото време. Хаха ...:. ^)

Брат ми е шериф, който работи в окръжен затвор и каза, че затворниците правят интересни размишления с нещата, които купуват от магазина на затвора. Това звучи точно в съответствие с описаното от него. LOL!

Обичайте този пост! Някои от любимите ни сандвичи със сирене на скара Caprese (Масло отвън на хляб и поръсете с чесън на прах. Слой върху настъргана моцарела, панделки босилек, тънки филийки домат. Yum.), Английски мъфин или пица пица, Quesadillas (обикновен или гръцки), макаронени изделия с черен пипер или макарони с брускетта и холандски бебета (//www.food.com/recipe/means-dutch-babies-45609). Благодаря за списъка за отпечатване! Великолепна идея.

Подобно на много други хора, и тук ние разчитаме на сандвичи със сирене на скара, Quesadillas и закуска за вечеря (яйца, вафли или палачинки), когато няма нищо друго. Точно миналия уикенд трябваше да паднем отново на сирене на скара и доматена супа, когато установих, че съм останала без мая, за да си приготвя домашно тесто за пица. О, добре, вечерята беше сервирана и никой не си ляга гладен; мая е в списъка за хранителни стоки през следващата седмица!

@Renee, толкова е лесно да се хванеш да го правиш точно, когато „достатъчно добър“ попълва сметката също толкова добре.

Обичайте тези предложения. Трябва да запомните закуската за вечеря следващия път.

Това е много полезен пост. Знам, че сте работили в миналото или тук, или в Life като мама относно предложения за хранене, когато сте на бюджет. Бихте ли могли да споделите тази връзка?

@Karen, направих толкова много от тях, не мога да посоча едно. Това е толкова постоянен разговор както на GCE, така и на LAM.

Някои от нашите последни ястия включват: бърз черен боб и ориз (консервирани зърна, лук, черен пипер, кимион); пържен ориз без остатъчен протеин и каквото и да е зеленчуци; салата от пилешко цезар (пазя панирани пилешки оферти от costco във фризера за онези луди дни); пилешкото терияки се разбърква с пържените зеленчуци, които са останали в по-ясните; паста с червен сос (като всички останали); килер за пилешко царевично пюре. Много храна може да бъде бърза и да използвате съставки от фризера / килера. Честно казано, рибата и скаридите са супер бързи, въпреки че без рибата трябва да размразявате в хладилник предната вечер и изисква малко планиране. Но скаридите могат да се размразят под течаща вода много бързо. Можех да продължа за малко ... така че сега ще спра.

Винаги пазя консерва с нарязани картофи и восъчен боб, за да направя кремообразна удобна супа. Останалото е просто основен бял сос с лук, S&P и нотка индийско орехче.

Обичайте нещата си! Споделях различни публикации в групата за планиране на хранене в CafeMom.

@Kelly, благодаря за споделянето на любовта!

Благодаря за списъка! Изчерпват ми се идеи.
паста и сос е резервно копие; или бял, червен или обикновен яйчен жълтък като карбонара (обикновено без бекон). Използвам смляна пуйка или пилешки гърди за протеина.
мандвич сандвичи и печени картофи
нещо мексиканско - с ориз, боб и каквото и да е месо и подправки. Започнах да купувам 10-минутен кафяв ориз вместо дългозърнест бял ориз, който отнема 20 минути. Семейството ми се оплакваше, че имам ориз, боб, домати и пиле за 3-ти път за по-малко от 2 седмици, така че се опитах да направя тортила супа от това, което вече съм готвила. Оказа се доста добър, но щеше да е по-добре с ориза с дълги зърна.
Зърнена закуска
яйца и хеш кафяви
размразени палачинки или вафли

Не мога да повярвам, че никой не изброява моите и любимите на мама, бисквити и сос. Бързо ядене от 30 минути и моят човек го обича.

Здравейте! Благодаря ви много за вашите идеи. Обичам го. Толкова сме заети, че ако забравя да сложа нещо за вечеря, тогава е трудно да намеря енергия и време за готвене. Ако обаче мислите за това, че вечерята може да е готова за 20 минути за стотинки на долара за изяждане, това го прави по-просто. Освен това, до момента, в който го вземете, изчакайте го и се приберете вкъщи вече повече от 20 минути.

Имам две предложения да споделя. Първият е в съответствие с вашия план за хранене. Един мой приятел ми даде тази акъл. Имам семейство от 5. Двама от нас са с непоносимост към целиакия и лактоза. Така че правим яденето по-трудно за нас. Дори да поръчате неща без глутен, като хамбургер, увит в маруля, може да ни разболее поради кръстосано замърсяване. Така че имаме по-голям стимул да не ядем навън, всъщност принудително. Изминаха само 6 месеца, така че все още се настройваме. Ако нямате здравословни причини, помислете за нездравословните неща, с които се храните, когато излизате навън и количеството калории заради нездравословните неща. Както и да е, върнете се на идеята, изберете храна за всеки ден от седмицата. Например понеделникът е кюфтенца / кюфте / или пълнени чушки, вторник е пилешки пръсти, сряда е съдове за съдове, четвъртък е сандвич / супа вечер и др. Дизайн го направете според вашия график. Лесни вечери за натоварени нощи и т.н. Всъщност го повтарям в телефонния си календар. Може да звучи скучно, но не е така. Не съм супер строг с това. Превключвам дните, ако сменя нещо или ядем навън, сменям календара си, за да мога да следя. Имам бяла дъска на Хладилник с графика.

Купувам готварска розария в Costco за под 5 долара. Ядем го за вечеря една вечер със страни. След това го хвърлям в съда си, пълен с вода и подправки на следващия ден. Когато дойде време за вечеря, го прецеждам, за да отстраня всички, освен бульона, хвърлям юфка в бульон, вземам месо от костите, добавям малко сотиран лук, целина, праз и т.н., или можете да ги нарежете и микровълнова фурна и да ги хвърлите инча. Той прави две много евтини лесни вечери.

Благодаря отново за всички идеи. Кристиана казва

Когато искам само лека закуска, а не цяла храна, правя малко пилешко сметана и просто натопя хляб и бисквити в него. Можете дори да добавите подправка. Просто и вкусно!

Точно това ми трябваше. Току-що започнахме с преобразуване на тотални пари и съпругът ми просто казваше: „Ние ядем едно и също нещо всеки ден.“ Което, не е твърде далеч от истината. Имах нужда от това не само да бъдем организирани и пестеливи, но за да бъда малко по-креативни с обичайната ни цена. Благодаря ти.

Семейството на моето семейство за сравнително бързо хранене (и начин да използвам всички онези проклети остатъци) е „хляб на пътя”. Смесваш всичките си остатъци (в рамките на разума… не добавяй нищо прекалено суп или аромати, които наистина сблъсък, но дори смесването на италиански и китайски остатъци може да работи) в тежкотоварен уок или друг изцяло метален тиган. Покрийте с тесто с царевичен хляб (използваме Jiffy) и печете, докато царевичният хляб се свари.

Ако не искате да използвате остатъци, смес от зеленчуци (лук, чушки, броколи) и някакво месо (пилешко месо, колбаси) бързо се сотира и подправя, но по ваше желание прави страхотна основа.

Любимо от нашите е да използваме картофено пюре. Добавете настърган кашкавал, оставен върху пилешко месо, шунка или бекон и зеленчуци и направете в крокети, намазани с брашно, яйце и галета. (галетата, разбира се, се прави рутинно от левия или отстоял хляб и се съхранява в херметичен калай, веднъж изпечен до напълно изсъхне) След това се пържи до златисто във фритюрника с дълбока мазнина. Те са толкова добри и вкусни, че синът ми ги нарича „Бог пръчи“. Студената каша се оформя във форми, крокети или малки топки, много по-лесно, отколкото топла. Чудесен начин да използвате остатъци или да направите ястие от парчета в хладилника. Те могат да бъдат сервирани със сладък лют червен пипер или намаслена майонеза или с доматен сос.

Тези идеи за хранене изглеждат невероятно вкусни и лесни. Нямам търпение да опитам някои!