Как да организирате живота си: 10 навика на наистина организирани хора

Захари цени простотата и споделя за начина на живот и организиране на съвети за Lifehack. Прочетете пълния профил

Дял
Закрепете го
чуруликане
Дял
електронна поща

Наистина организираните хора не се раждат организирани, те трябва да възпитават здравословни навици, които след това им помагат да останат организирани.

Така че дори и да мислите, че сте много неорганизиран човек, можете да се научите да се организирате. От планирането на нещата, записването на нещата до изхвърлянето на ненужното и организирането на важни неща, вие ще станете организиран човек, стига да сте готови да се научите и да практикувате.

Ето основните навици за това как да организирате живота си:

1. Запишете нещата

Всички знаем някой, който помни всеки рожден ден и изпраща картички за всеки празник. Това не е магия и те не използват запаметяване. Опитът да запомните нещата няма да ви помогне да останете организирани. Трябва да опитате да запишете нещата.

Писалка и някаква хартия е нашият начин да запомним нещата отвън и е много по-постоянен. Можете също да използвате този мощен цифров мозък.

Само ще усложните живота си само като се опитвате да съдържате важни дати и напомняния в главата си. Напишете всичко: списъци за пазаруване на хранителни стоки, ваканционни подаръци, декор за дома и важни дати като срещи и рождени дни.

Като експеримент, опитайте да запишете имената на хората малко след като ги срещнете (когато те не търсят). Обзалагам се, че помниш много повече имена по този начин.

2. Съставете графици и срокове

Организираните хора не губят време. Те признават, че организирането на нещата върви ръка за ръка и остава продуктивен. Те съставят и поддържат графици за деня и седмицата. Те поставят крайни срокове и си поставят цели. И най-важното - те и се придържаме към тях!

По същия начин, живеейки в затруднен начин на живот, няма да имате време или пространство, за да поставите крайните си срокове или да постигнете целите си.

Като експеримент, погледнете списъка си с кофи или направете такъв. Напишете нещата, които искате да постигнете тази година или в живота си. След това напишете какво трябва да направите, за да ги постигнете.

Животът е кратък, уверете се, че правите най-важното за вас. Ако имате нужда от малко помощ за това, ето едно чудесно ръководство: The Ultimate Guide to Priorite your Work and Life

3. Не отлагайте

Колкото по-дълго чакате да направите нещо, толкова по-трудно ще бъде да го направите. Ако искате животът ви да е по-малко стресиращ и по-малко взискателен, тогава се организирайте възможно най-скоро. Ако положите усилия да свършите нещата възможно най-бързо, ще свалите тежестта от вас, за да го направите по-късно.

Като експеримент, помислете за едно нещо, което трябва да организирате в живота си. Да го напишеш. След това напишете кога можете да го направите и какво трябва да го направите. Ако можете да го направите веднага, тогава продължете!

Ако искате повече съвети за спиране на отлагането, вижте това ръководство: Прокрастинация - Ръководство стъпка по стъпка за спиране на прокрастинацията

4. Дайте всичко на дом

Лесно се губиш, ако нямаш дом. Поддържането на организиран живот означава да държите нещата на правилните им места. Организираните хора поддържат ред, като съхраняват нещата правилно и маркират места за съхранение.

Направете лесно достъпни пространства за съхранение за неща, които използвате непрекъснато, и не позволявайте на вашите пространства за съхранение да се затрупват. Бъдете креативни към намирането на места за нещата. В допълнение, като ГОЛЯМ НЕ: никога не обозначавайте място за съхранение като „друго!“

Като експеримент изберете едно място в дома си, което можете да организирате отново. Ако има разпръснати елементи, групирайте ги заедно. След като сортирате всичко, намерете или направете „дом“ за подобни предмети, обозначете „домове“ и ги поставете на подходящите места.

Например, държачът за чаши за вашите химикалки и моливи трябва да се намира на лесно достъпно място, но рядко използваните занаятчийски материали могат да се съхраняват извън полезрението.

5. Регулирайте редовно

Намерете време всяка седмица за организиране. Високо организираните хора се уверяват, че намират време всяка седмица или повече, за да организират нещата си. Нещата не остават организирани самостоятелно; трябва да се реорганизира непрекъснато и последователно.

Като експеримент, погледнете графика си и намерете време за организиране, след което го направете.

6. Запазете само това, което ви трябва

Повече неща означава повече претрупване. Хората, които живеят организиран живот, запазват само онова, от което се нуждаят, и това, което наистина искат. Наличието на по-малко неща означава също, че се наслаждавате повече на тези неща и се чувствате по-добре да използвате всичко, което притежавате, вместо да оставяте половината от това, което притежавате, да събира прах.

Какво е отлагане (И пълното ръководство за спиране на прокластирането)

Как да увеличите мозъчната мощност, да увеличите паметта и да станете 10X по-умни

Как да се мотивирате и да бъдете щастливи всеки ден, когато се събудите

Чувствали ли сте се някога, че нямате място да съхранявате всички неща, които притежавате? Вместо да наемате единица за съхранение или да купувате по-голямо жилище, отървете се от някои неща.

Като експеримент запишете броя на нещата, които смятате, че наистина се нуждаете. След това напишете списък с всички неща, които притежавате. Ако броят на нещата, които всъщност притежавате, надвишава вашата> Реклама

7. Знайте къде да изхвърлите елементи

Направете всичко възможно, за да се отървете от нещата. По-малко неща означава по-малко елементарно.

Дарете за икономични магазини. Продавайте в Craigslist или eBay. Направете екскурзия до центъра за рециклиране. Настройте продажба на гараж. Намерете място, където да се отървете от нещата си.

Като експеримент, изберете едно пространство в къщата си, което да пречистите. Преминете през рафтове, чекмеджета и кутии. Всичко, което откриете, че не се нуждаете, оставете настрана. Направете купчина неща, които може да запазите, през които можете да преминете по-късно, и купчина неща, които да изхвърлите сега. Тогава намерете начин веднага да изхвърлите тези неща през вратата.

8. Стойте далеч от изгодите

Премахнахте нещата, от които не се нуждаете. Ще ги замените, когато видите нещо в продажба?

Вместо да пазарувате пазаруване, без да планирате предварително, запишете точно това, от което се нуждаете, и купувайте само тези артикули. Организираните хора не се поддават на фалшива реклама. Артикулите в продажба ще произвеждат само повече затруднения.

Като експеримент отидете в търговски център без пари. Просто погледнете всички неща в продажба, които искате да купите, ако сте донесли портфейла или портмонето си.

Ако не намерите нищо, тогава е добре за вас. Ако сте направили списък, тогава запазете този списък някъде и го разгледайте месец след това. Ако все пак го искате, тогава е безопасно да си купите.

9. Делегиране на отговорности

Наистина организиран живот не е препълнен с отговорности, срещи и срокове. Всъщност тя има по-малко, защото нещата, които създават стрес, са бавно организирани.

Като експеримент, погледнете списъка си със задачи или направете такъв. Преминете през списъка и намерете една задача, която можете да премахнете от списъка си или да дадете на някой друг. Сега почувствайте стреса, че трябва да го направите, отпада.

Ако искате да делегирате ефективно, не пропускайте тези важни съвети: Внимателното изкуство на делегирането

10. Работете усилено

Сложете малко усилия. Всъщност полагайте много усилия, когато е необходимо.

След като делегирате отговорности и сте съставили график, тогава можете да организирате какво трябва да направите и кога можете да го направите.

Организацията не е лесно. Това изисква да работите усилено с признание, че когато работите по-усилено, можете да се наслаждавате на домашния си живот без елементарни проблеми по-късно.

Работете по-усилено, когато се почувствате като да се откажете днес.

По-важното е да запомните това, за което работите, е значимо за вас. И ето как можете да останете мотивирани и щастливи всеки ден: Как да се мотивирате и да бъдете щастливи всеки ден, когато се събудите

Научете се от тези организационни съвети, направете ги вашите навици един по един. Бавно ще станете много по-организирани и продуктивни!

Повече ресурси за по-добра организация

Дял
Закрепете го
чуруликане
Дял
електронна поща

Още от този автор

Захари Домес

Захари цени простотата и споделя за начина на живот и организиране на съвети за Lifehack.

Тенденция в производителността

Още от този автор

Захари Домес

Захари цени простотата и споделя за начина на живот и организиране на съвети за Lifehack.

Тенденция в производителността

Крайното ръководство за приоритизиране на работата и живота ви

Паднали ли сте в „заетия“ капан? Ето вашия изход

Един въпрос, който да ви помогне успешно да деклатирате всичко

The Lifehack Show Епизод 4: Успех в бизнеса като жена предприемач

Последно актуализирано на 31 юли 2019 г.

15 Вдъхновяващ журнал> Д-р Брейди Солк> Д-р Брейди е лекар, домакин на подкаст и мозъчна оптимизация, който споделя как можете да използвате начина си на живот, за да надстроите живота си. Прочетете пълния профил

Дял
Закрепете го
чуруликане
Дял
електронна поща

Журналистиката е мощен инструмент, който може да помогне за изостряне на мозъка и ума ви, за да можете да станете по-успешни, да мислите по-ясно и да постигнете целите им.

Журналистиката е една от най-добрите стратегии, допринасящи за успеха на много предприемачи и постигането на високи постижения във и извън работното място.

Може би не сте сигурни как да започнете с навика да журналирате, или може би търсите идеи за използване на журнала, за да изострите мозъка им, за да увеличите вашата производителност и щастие.

В тази статия ще разгледаме топ 15 идеи за списания, които можете да използвате, за да изострите мозъка си:

1. Задайте структура за вашия дневник

Ако идеята да отворите празен дневник и да се опитате да разберете какво да напишете за деня ви се струва обезсърчаваща, тогава не се страхувайте. Една от най-простите идеи, за да не се налага да мислите за какво да пишете във вашия дневник, е да създадете структура, която работи добре за вас.

Първо, помислете каква е целта ви с воденето на журнали. За да увеличите производителността си? Да бъдете по-креативни? De-стрес?

Познаването на причината, поради която журналирате, ще ви помогне да създадете структура за собствения си дневник. Можете да създадете списък с въпроси, на които искате да отговорите всеки ден или стъпки за действие.

Например, можете да структурирате дневника си така:

За какво съм благодарен днес? (Дайте 5 смислени примера)
Кои са топ 3 задачи, които трябва да изпълня днес?
За какви цели в момента работя?
Как искам да се подобря днес?

Вземете вдъхновение от други хора, които правят журнали и започнете да прилагате структурата, която работи най-добре за вас. Наличието на зададена структура, която използвате всеки ден, може да направи списанието по-ефективно и по-лесно да се спазва.

2. Използвайте списъци със задачи, за да хакнете вашия допамин

Много хора използват журнала като начин за управление на своите задачи и списъци със задачи. Една от стратегиите за хакерство на мозъка е да зачеркнете изпълнените си задачи с червено мастило.

Може да ви се стори глупаво, но когато мозъкът ви разпознае ярко червеното мастило да прекрачи изпълнената задача, това помага да се стимулира освобождаването на допамин, вашата награда и мотивационен невротрансмитер.

Допаминът е това, което ви позволява да почувствате наградата от изпълнението на дадена задача, но също така ще помогне за повишаване на мотивацията ви, което може да ви помогне да станете по-продуктивни, съсредоточени и мотивирани да продължите да журналирате.

3. Напишете само една присъда (сериозно)

За някои от тях -> Реклама

Няма правила или изисквания за водене на журнали. Не ви трябват поне 500 думи с увод, текст и заключение. Ако искате, дори бихте могли да направите само едно изречение.

Може би е натоварен ден и просто нямате време, което обикновено правите, за да седнете и да си запишете. Писането само на изречение или две може да помогне на мозъка ви да продължи навика да пише, за да може да се придържа. Това също може да отнеме от вас някакъв натиск от усещането, че трябва да пишете повече, само защото точно това трябва да правите.

Също така позволявайки си да пишете по-малко, принуждава мозъка ви да се намесва в това, което е важно. Ако имате само няколко изречения за писане, най-вероятно няма да пишете за това, което искате да имате за обяд, ще се съсредоточите върху това, което наистина е важно в този момент.

4. Завършете влизането с най-важните си цели (ден, месец, живот)

Чудесна идея за безпроблемно преминаване от дневници към започване на деня ви е да прекратите влизането в дневника с най-важните си цели или задачи. Обикновено ще напишете текущите си цели за предстоящия ден, независимо дали са за работа, диета или фитнес. Това помага да разгърнете мозъка си, за да очаква с нетърпение следващия ден.

Можете също така да включите по-големите си цели за месеца, годината или дори за живота си. Записвайки целите си редовно, това помага да ориентирате мозъка и решенията си към посоката на вашите цели.

Това е постоянно напомняне за това, за което работите, за да можете да го постигнете възможно най-бързо.

Нуждаете се от малко помощ как да си поставите цели? Тази статия може да помогне: Как да зададете SMART цел да прави трайни промени в живота

5. Завършете деня си с журналистиката

Много от първоначалните журналисти правят впечатление, че трябва да запишете първо нещо сутрин. Въпреки че дневният журнал първо е страхотен, не е необходимо.

Много хора избират да записват вечер като начин за декомпресиране от деня и задаване на тона за следващия ден.

Журналирането през нощта също може да ви помогне да де-стрес и да запишете всичко, което може да ви притеснява от по-рано същия ден, така че да можете да го извадите от ума си, върху хартия и да можете да заспите.

6. Практикувайте благодарност

Проучванията показват, че практикуването на благодарност всъщност помага на мозъка ви да стане по-добър. Практикуването на благодарност помага да активирате вашия хипоталамус, който е част от вашата лимбична система, за да ви помогне по-добре да регулирате емоциите, поведението си и дори да подобрите мотивацията. [1]

Практикуването на благодарност първо нещо сутрин помага на мозъка ви да придобие положителна перспектива, за да започне деня. Той помага на мозъка ви да търси доброто през деня, а не само да се подготвя за най-лошото.

Колкото повече благодарност можете да почувствате, толкова по-добре, което означава, че искате да опитате и да излезете с отговори, които наистина резонират с вас (скорошното насърчаване на работа, което позволява на вас и съпруга ви да пътувате повече), вместо да намерите общи причини (храна, вода, навес). Въпреки че може да сте благодарни за тези неща, те може да не резонират толкова дълбоко.

7. Напишете едно положително нещо, което се случи през деня ви

Това, върху което се фокусирате, става мощно в мозъка ви. Случвало ли ви се е да имате добър ден, но не можехте да подминете едното лошо събитие, случило се този ден?

Нашият мозък е обучен да гледа към негативното като естествена защитна реакция, но можете да преквалифицирате мозъка си, за да се съсредоточи върху положителното.

Когато запишете едно или повече положителни неща, които са се случили през този ден, това помага на мозъка ви да пренастрои деня в положителна светлина и всъщност помага да тренирате мозъка си да се съсредоточи върху положителните страни на вашия ден, а не върху отрицателните.

8. Утвърждения

Вашите мисли могат да променят мозъка ви. Утвържденията са полезен инструмент за преквалификация на мозъка ви. Утвържденията са положителни подсилвания, за да прокарате мозъка си в желаната от вас посока. [2]

Искате ли да сте по-уверени? Можете да напишете списък с утвърждения като начин да преквалифицирате мозъка си, за да повярвате в това, което искате да вярвате. Ето няколко примера за потвърждения: