Как да обичаш себе си и да подобряваш отношенията
Автор и блогър, който споделя за съвети за начина на живот Прочетете пълния профил
- Дял
- Закрепете го
- чуруликане
- Дял
- електронна поща
Да обичаш себе си подобрява ли отношенията?
Не трябва да е изненада, че има силна връзка между самочувствието и здравето на нашите взаимоотношения. Ако имате слабо чувство за собствена стойност, това се отразява на много от вашите поведения, което от своя страна се отразява на връзките ви с другите.
По-конкретно, това, че имаме малко любов към себе си, обикновено ни прави по-негативни. Помислете как реагирате, когато някой около вас е отрицателен към почти всичко. За разлика от тях, вероятно предпочитате да сте около хора, които са удобни в собствената си кожа.
По-долу са няколко стъпки, които можете да направите, за да започнете да прилагате любовта в живота си, независимо дали имате ниска самооценка или дори прекалено голяма част от нея. Ако искате да подобрите отношенията с тези, които са най-близо до вас, тогава горещо ви предлагам да започнете тук.
7. Потвърдете себе си.
Често срещан симптом на ниска себестойност е непрекъснато търсене на утвърждаване и утвърждаване. Не вярвате, че нещата, които правите, са достатъчно добри, така че обсебвате да търсите комплименти от другите. Това, което може би не осъзнавате, е, че това наистина притеснява хората и може да повреди отношенията ви с приятели, колеги или с нещо друго.
Дори и да правите това с най-добрите намерения, хората обикновено разглеждат вашето поведение като „риболов на комплименти“, за да отговарят на вашето его. Това каза, че трябва да разгледате всичко, което сте постигнали, и да си дадете известна заслуга. В противен случай можете да станете податливи (надолу по пътя) на социални тревоги и дори фобии, което ще направи почти невъзможно да бъдете уверени.
Знам за мен, страхувам се да не позволя гордостта да попречи на способността ми да се свързвам и да се свързвам истински с другите. Но също така е важно за нас да признаем доброто, което сме направили и да го оставим да потъне. След като започнете да правите това редовно, ще се окажете по-малко зависими от валидирането на другите.
6. Сервирайте други.
Може да изглежда контраинтуитивно, но да се излееш с други хора е форма да споделяш любовта си с тях. Многобройни проучвания показват, че служебните действия и благотворителността ползват даряващия повече от получателя, поне в смисъл на положителни и емоционални печалби.
Развиването на личност, изградена върху услугата, означава, че в резултат на това всички наши взаимоотношения. Да бъдеш надежден и да даваш приятел насърчава отношения, които са изградени на добра воля и лоялност. Дори жестове в романтична връзка се вписват в тази парадигма, тъй като култивират емоционални ползи, допринасящи за по-голям мотив (като ангажираност).
5. Дръжте очите си нагоре.
Един от най-добрите начини за подобряване на отношенията (и комуникацията) е да практикувате добра стойка и контакт с очите. Когато склонявате и гледате надолу, подсъзнателно съобщавате на себе си (и на другите), че се подчинявате на тях. Ето как някой е в състояние незабавно да определи дали може или не може да се разхожда по някой друг. Резултатът е, че не уважавате себе си и оставяте на другите да ви уважават.
Показването на уравновесеност и самодисциплина ще доведе до самоуважение и увереност. Ако започнете да правите навик от това отношение, тогава ще започнете да изграждате отношения с други, които са при равни условия.
The Lifehack Show Епизод 4: Успех в бизнеса като жена предприемач
Как да поискам помощ, когато се почувствате глупаво да го направите
Как да станем ранен ризер и да останете енергични през целия ден
4. Упражнявайте се и се храните здравословно.
Обичайте себе си, като показвате любов към тялото си. Това, че сме годни физически, ни прави емоционални, подобряваме настроенията си> Реклама
3. Практикувайте добра хигиена.
В случай, че вече не го правите, започнете да се грижите добре за своите хигиенни нужди. Вземете душове всеки ден, мийте дрехите си, гладете ги, носете дезодорант и правете всички неща, които родителите ви са ви казали да правите, че сте спрели да правите, когато сте се изнесли.
Сериозно обаче, грижата за себе си е форма на естествено оцеляване и здраве и ни прави по-желателно да бъдем наоколо. Ако не сте сигурни дали практикувате добра хигиена или не, попитайте някой, който ще ви даде честно и обективно мнение. Като вашите родители!
2. Създайте нещо.
Независимо дали сте художник, писател, кинорежисьор, художник-трапец, строителен работник или професионален певец, създаването на нещо, което е изцяло ваше е самолюбие. Не е нужно буквално да създавате нещо от чист въздух; е толкова лесно, колкото да правиш нещо, което обичаш да правиш по-добре от всички останали. Това чувство за постижение и гордост в работата ви играе огромна роля в личния растеж и зрялост.
Произвеждането на неща, независимо дали са за работа или за изкуство, се оформя в човек, който има нещо ценно да предложи на другите. Както можете да си представите, това ви прави човек, който привлича хората.
Трудно е да си признаем, но отношенията ни с другите са обусловени до точка. Ние предпочитаме тези, които обогатяват живота ни. Можете да бъдете този човек, ако започнете да полагате усилия, необходими за създаването на нещо, което никой друг няма.
1. Бъдете самоосъзнати.
Започнете да гледате на себе си като цяло и да идентифицирате силните си страни, както и своите слабости. Ако случайно имате голяма увереност, може да сте склонни да присмивате нещата, които казвате, и да правите това, което отчуждава другите. Но ако започнете да научавате повече за себе си, като например как се слизате от другите и какво инстинктивно казвате в определени ситуации, ще започнете да придобивате самосъзнание, което ще допринесе за вашата оценка, както за себе си, така и за хората около теб.
Признайте нещата за вас, които са различни и уникални. Приемете ги и ги считайте за полза, защото вие сте „вие“ поради тези странности. Ако сте малко странни, не се чувствайте зле от това. Прегърнете странността.
Самосъзнанието води до други силни понятия, които улесняват съществуването на „цялостно същество“, като цялост. Да си честен и последователен показва, че обичаш себе си достатъчно, за да бъдеш истински с другите и това е лесно най-добрият начин да избегнеш излишни конфликти, които иначе биха попречили на силна връзка с някой, който е близо до теб.
Накратко, да обичаш себе си означава да приемеш кой си и какво можеш да се стремиш да бъдеш. Не е нужно да се оплаквате от това да станете по-добър човек, но също така не е нужно да си поставяте нереални цели за себе си, които никога няма да се справят. След като сте на място, където обичате себе си, само тогава сте готови да започнете да давате на всички останали повече причини от всякога да обичате и вас.
Как да подобрите отношенията си и да подобрите любовния си живот
Любовните отношения могат да продължат цял живот, но много отношения не успяват да продължат цял живот, защото двойките не знаят как да подобрят отношенията си с времето и да си помагат взаимно по пътя. Разберете как да подобрите отношенията си и да останете щастливо влюбени с тези съвети.
Любовта е такова вълшебно чувство, такова, което може да изпълни живота ви с щастливи моменти и специални спомени.
Но се огледайте и ще видите, че повече от половината влюбени наистина не са щастливи или толкова щастливи, колкото трябва да бъдат.
Тъжно е, но всъщност е тяхна вина.
Повечето любовници всъщност не знаят как да подобрят отношенията си с времето и да живеят по-щастливо.
Как да подобрим отношенията си
Ако има една голяма причина, поради която любовта се проваля за много хора, това е защото повечето от нас не разбират, че любовта е непостоянна и променяща се. Казва се, че любовта трае вечно и е истина.
Но никой никога не е казвал, че любовта остава една и съща завинаги. И това прави всичко различно между това да имате страхотна връзка и просто да живеете заедно под един покрив.
За да поддържате по-добри отношения и да си прекарате чудесно, трябва да се развивате във връзката, точно както любовта се развива през времето.
В началото на една връзка, всеки от вас може да е готов да излезе от пътя си към партньора си или да се опита да ги зарадва всеки ден с обич и подаръци.
Но това не може да продължи вечно, или връзката ви ще приключи, дори преди да знаете. Трептенето на наситеността е добро, но това всъщност не е любов.
Носенето на партньор е само първата фаза в любовта. И просто така, от време на време любовта се променя и развива, за да се впише идеално във вашите отношения. Докато връзката се развива, докато любовта се развива и расте, двойката може да остане щастливо влюбена завинаги.
В момента, в който някой от вас реши да се откаже от партньора си или да се отклони от връзката, любовта спира да се развива. Вместо това се разпада и започва да изчезва.
По-добри отношения и по-добър любовник
Така че, ако искате да знаете как да подобрите отношенията си и да поддържате любовта жива в една връзка, поддържайте любовта жива, като обединявате различни фази на любовта заедно в един момент. Използвайте тези указатели и ще останете щастливо влюбени и ще растете като индивиди по пътя.
Сега няма да ви дадем 101 начина да покажете любовта си към партньора си. Любовта трябва да се създава отвътре и за да направите това, трябва да разбудите желанията на любовта и похотта от партньора си, дори и ако сте заедно от десетилетия.
Ако не сте привлечени от партньора си, психически и физически, разбира се, любовта ще спре да се развива в живота ви. Използвайте тези съвети и поддържайте любовта на върховете през целия си живот.
Поддържайте любовта интересна
Докато годините минават и любовта преминава през фазата на вълнуващите и впечатляващи, повечето двойки спират да се опитват да угодят на партньора си. Ако от време на време не правите нищо особено, определено приемате партньора си за даденост. Не ти пука за любовника си, защото мислиш, че те никога няма да те напуснат, така че защо дори да се притесняваш да се опитваш да им угодиш. Сурово е, но е истина.
Ако се чудите как да подобрите отношенията, научете се да поддържате връзката си интересна. Излезте в уикенда, излезте от време на време заедно и вземете малки подаръци един за друг. Изследвайте нови страни на любовта и изживявайте нови радости заедно. Новите преживявания поддържат връзката вълнуваща и нова и това може да помогне да се сближите и двамата.
И ето един нетрадиционен съвет, който може да накара партньора ви да ви пожелае повече. Когато сте навън на социална среща с приятели, не прекарвайте цялото си време с партньора си. Продължавайте и флиртувайте и с други хора от противоположния пол. Може да мислите, че това ще вбеси партньора ви, но в действителност това само ще накара партньора ви да ви желае повече, стига да го играете добре!
Прекарайте време заедно и се състезавайте помежду си!
Колкото и любовта да споделя за преживяването и преживяването, това е и за съревнованието и напомнянето на партньора колко сте добри всъщност! Ако бяхте на конференция и партньорът ви произнесе мощна и вдъхновяваща реч пред публика, няма ли да излъчвате гордост и щастие?
Защо така? Това е така, защото току-що разбрахте колко добър е партньорът ви и колко сте късметлия да бъдете с партньора си. През целия си живот се нуждаем от постоянни напомняния от хората около нас, за да знаем колко късметлии сме да бъдем с партньора си. Любовта действа своето очарование, но любовта е нищо, освен ако не се впечатлявате от партньора си от време на време.
Ако искате да разберете как да подобрите отношенията, накарайте партньора си да види колко сте добри, а партньорът ви ще ви гледа с благоговение и ще ви обича за това. И второ, играйте заедно видеоигри или се отдайте на някакъв спорт като скуош, пейнтбол, картинг или каквото и да е друго, което работи за вас. Приятелската конкуренция поддържа високия адреналин и също така повишава страхопочитащия фактор. И докато и двамата печелите някои и загубите някои игри, винаги ще имате какво да търсите в партньора си. И това, поддържа любовта и желанието и работи като часовник на слънчева енергия.
Дайте помежду си място
За да се развият отношения, трябва да прекарате много време заедно и все пак трябва да си осигурите достатъчно място, за да се пропуснете един друг. Прекарването на време с приятели или правенето на нещо, на което лично ви е приятно, може да ви направи по-добър индивид. И докато се развивате като личност, връзката ви също ще се развива.
Началото на една връзка винаги е вълнуващо, защото всеки ден научаваш нови неща за любовника си. Но с течение на месеците разговорите преминават към „как беше работа“ и „как мина денят ти“. Защо това се случва? Е, просто защото нямате нищо друго, което е достатъчно вълнуващо, за да говорите. В тези случаи любовта иска да се развива и да намери нови начини за подобряване на отношенията, но вие сами не правите нищо интересно.
Да знаеш как да подобриш отношенията е просто. Научете се да се развивате и поддържате връзката свежа. И преди да го знаете, ще се влюбвате повече с всеки изминал ден. Кликнете тук, за да продължите да четете за това как да направите връзка.
