Как да разбера дали вашите менструални спазми са ненормални и какво можете да направите, за да направите PMS по-малко ужасно

Ние от Bustle обичаме да ви даваме съвети как да се възползвате от сексуалния си потенциал и да отстранявате проблеми, когато нещата не вървят по пътя ви в спалнята. Но какво да кажем за намирането на решения за онези стресиращи здравословни проблеми, които неминуемо идват с порастналата жена? Ема Кейвин, писателка и активистка за сексуално здраве, базирана в Бруклин, е тук, за да успокои нервите ви и да отговори на вашите въпроси. Темата на тази седмица: Как да разберем дали спазмите ви са ненормални - и какво можете да направите, за да облекчите менструалните болки.

Въпрос: Знам, че всички се оплакват от наранявания по време на периода си, но изглежда, че спазмите ми са много по-лоши от повечето ми приятели. Всичко просто боли дни преди и по време и ме влудява! Има ли нещо нередно с мен? Мога ли да направя нещо, за да изчезна това?

О: За повечето хора с телесна маса жените спазмите са неприятен страничен ефект от раждането с матка. Въпреки това, ако вашите спазми са наистина - нека просто да извадим този каламбур, нали? - схващайки стила си, може да се случи нещо друго.

"Маточните спазми са нередовни контракции на маточния мускул, които се случват по време на менструалния поток", казва д-р Адети Гупта, основател на Walk In GYN Care, гинекологична клиника за спешна помощ, казва Bustle. «Освобождават се простагландини и други хормонални вещества, които могат да участват в отделянето на лигавицата. Това е сложен процес. »

Ако спазмите ви неспособни всеки месец, може да се случи нещо по-сериозно медицински от нормалното ПМС. «Когато НСПВС или ибупрофрен не могат да облекчат болката, потокът ви е необичайно тежък, изпитвате гадене и повръщане, всякакви газове, диария и болезнени движения в червата, необичайна болка в таза и умора, време е да потърсите лекарска помощ, »Казва д-р Гупта. Дисменореята е това, което лекарите наричат болезнени менструални спазми и това не е шега. Ако спазмите ви са извън болезнени, попитайте вашия лекар за тези три потенциални виновници.

Виновник №1: Маточни фиброиди

Маточните фиброми са неракови образувания, които създават магазин във вашата матка. Те са изключително чести - около 75% от жените ги изпитват в някакъв момент от живота си, според клиниката Mayo. През повечето време тези израстъци са безсимптомни, така че дори не знаете, че ги имате. Въпреки това, те могат да направят крамповете ви по-болезнени, в допълнение към това да утежнят периода ви и да продължат по-дълго. Маточните фиброми се вземат чрез ултразвук, така че ако се притеснявате, че може да имате такъв, консултирайте се с Вашия лекар. Ако се окаже, че имате симптоматични фиброиди, които наистина се забъркват с вашия начин на живот, има няколко неща, които можете да направите, включително да приемате лекарства, които облекчават болката в таза, или да изберете операция, за да премахнете тези малки бъгери.

Виновник № 2: Ендометриоза

Ендометриозата е разстройство, при което лигавицата на вашата матка решава да се отправи в приключение, за да види широкия свят на вътрешностите си и да расте извън вашата матка. Тъй като поддържа идентичността си като ендометриална тъкан, тя се сгъстява и кърви с менструалния ви цикъл - но кръвта няма къде да отиде! Резултатът? Раздразнена тъкан, която се развива в белег или сраствания, според клиниката Mayo, причинявайки силна болка.

Добрата новина е, че след като знаете, че го имате, имате възможности за управление на състоянието си. Лечението на болка може да помогне при нужда. Хормонотерапията, като например контрол на раждаемостта, също може да помогне, тъй като хормоните контролират кола маска и изсъхване на цялата ендометриална тъкан. Ако изпитвате тежки симптоми, можете да изберете операция, по-интензивни хормони, които ефективно поставят тялото ви в ранна менопауза или дори хистеректомия. За съжаление, ендометриозата може да се върне, така че е важно да поддържате каквото и решение да изберете и да работите с Вашия лекар в дългосрочен план.

Виновник № 3: Тазова възпалителна болест

Възпалителното заболяване на таза или PID е това, което лекарите го наричат, когато вашите репродуктивни органи се заразят. Обикновено това се получава от полово предавани бактерии като хламидия или гонорея, въпреки че може да се случи и от бактерии, попадащи във вас по други начини, например чрез нечистото вкарване на ВМС. Докато вашият PID може да бъде безсимптомен, ако го усетите, тазовата ви област може да боли, проникващ секс може да боли и можете да получите необичайно изпускане и / или кървене в странни моменти от цикъла.

Ако имате PID за известно време, това може да доведе до белег тъкан или джобове от заразена течност, които растат във вашето репродуктивно пространство, което не само може да ви причини болки в таза, но може да обърка с плодовитостта или да доведе до извънматочна бременност, опасна ситуация, при която оплодена яйцеклетка се имплантира във фалопиевата ви тръба вместо в матката ви. За щастие, повечето PID се лекуват с антибиотици, така че ако смятате, че може да имате такъв, говорете с Вашия лекар възможно най-скоро. Колкото по-рано хванете този виновник, толкова по-добре.

Решения за типична менструална болка

Като се ограничат горните медицински състояния, менструалните спазми често се появяват, когато тялото ви прави твърде много от хормона простагландин. Макар че това е много често, то може да бъде също толкова смущаващо. За щастие, ако това се случва с вас, има няколко неща, които можете да направите, за да смекчите менструалната болка и дискомфорта. "За да намалите подуването на корема и задържането на течности, ограничете солените храни", казва д-р Гупта. «Калцият може да помогне при раздразнителност и тревожност. Пробиотиците могат да помогнат за успокояване и разстроен корем. Пиенето на повече вода, топли течности, пробиотици и магнезиеви добавки може да помогне »дори и на спазми, които не са свързани с периоди. Ето някои други изпитани решения:

Мускулите като топлина. Опитайте да вземете топла вана или да се стегнете с подгряваща подложка, бутилка с топла вода или с новия ми най-добър приятел, лепенка за топлина (можете да ги закупите в местната аптека).

Както може би знаете от израза «бегачът е висок», упражнението освобождава ендорфини, които ви карат да се чувствате фантастично и да не чувствате болка, за да можете да бягате FOREVER, или така ми казват спортистите. Упражнението също помага на тялото ви да изгори простагландините, така че може да помогне при всяко свръхпроизводство на тези химикали, с които тялото ви може да се занимава.

На фона на противовъзпалителни лекарства като ибупрофен и аспирин може не само да накарате мускула да ви нарани чувството (не забравяйте, че вашата матка е мускул), но също така може да намали свръхпроизводството на простагландин.

акупунктура

Както при билките, западните медицински изследвания не са свършили най-добрата работа за оценка на полезността на акупунктурата. Литературата обаче показва, че акупунктурата може да смекчи менструалната болка и по-важното е, че хората използват акупунктурна терапия само за тази цел от стотици години.

Въпреки че може да не сте в най-секси настроение по време на кървенето си, изследванията показват, че оргазмът може да помогне за облекчаване на спазмите. Това е така, защото оргазъмът води до мускулни спазми, които облекчават напрежението. И ако не ви е удобно да повиквате сладка, когато сте на луната си, винаги можете да направите своето нещо.

Долния ред

Ако изпитвате болезнени периоди, тази болка не е задължително нещо, което трябва да издържите, и не ви прави силната жена, каквато сте . Като обяснявам това последно твърдение, нека ви разкажа една много лична история: имах ужасяващи ума ужасяващи менструални болки от момента, в който започнах да кървя на 12-годишна възраст. От разговор с членовете на семейството и приятелите на моето семейство знаех, че болката беше значително по-висока от средната. Опитах някои решения тук-там, когато бях в училище (лекарства за болка, орални контрацептиви), но в един момент в ранните ми 20-те години стана ясно, че вероятно имам ендометриоза, която, както всички сега знаем, изисква минимална хирургия, за да се диагностицира действително, Седях на това знание за ГОДИНИ, без съзнателно да знам защо чакам. И тогава един ден имах откровение: част от мен харесваше да бъда най-силната, най-издръжлива на болка жена, която познавах. Болката беше станала неразделна част от начина, по който дефинирах личната си женственост, дори когато ми пречеше да мога да работя, да играя и ефективно да живея живота си.

След това разбиране, завърших операцията и взех IUD, за да помогна да се справя с ендометриозата. Моите спазми все още наистина са гадни, но не ми се налага да се бия с тялото си между четвърт и половина от будния си живот и все още се чувствам като човек с лошо състояние с матка, за която знам, че съм. Така че, ако изпитвате силна менструална болка, консултирайте се с Вашия лекар! Ако не сте сигурни къде болката ви пада от нормалния до проблемния спектър, но знаете, че пречи на живота ви, ОБРЪТЕТЕ СЕ НА ДОКТОРА! Защото няма никаква причина да изпитвате по-голяма болка, отколкото трябва да бъдете.

Тази публикация е публикувана първоначално на 11 ноември 2014 г. Обновена е на 21 юни 2019 г.

Нов здравен съветник

Въпреки че понякога е доста досадно, месечният период е неразделна част от живота на повечето жени. Обичайно е младите момичета да се чувстват любопитни и загрижени за своите периоди - те дори се притесняват, когато изглежда, че ще кървят до смърт. Толкова много въпроси ще ги разтревожат. Защо се чувствам уморена по време на периода си? Колко кървене е нормално по време на период? Какво да правя за период, по-дълъг от обикновено? И списъкът продължава. Ако сте търсили отговор защо някои от периодите ви продължават по-дълго от обикновено, вие сте попаднали на правилното място. Продължете да четете, за да научите повече.

Периодът ми е по-дълъг от нормалния: проблем ли е?

Едно от най-важните неща, които младите момичета трябва да разберат, е, че менструалният цикъл не е един и същ за всяко момиче. Обикновено менструирате на всеки 21 до 35 дни, а тя ще продължи до 4-6 дни. По-вероятно е да изпитате загуба на кръв до 30-40мл. Вашият период може да е тежък или лек, нередовен или редовен, кратък или дълъг, болезнен или без болка, но все пак се счита за нормален. Може да се наложи да се притеснявате малко, макар и за период, по-дълъг от обикновено. По-долу са някои от най-честите причини, които стоят зад досадния проблем.

1. Менорагия

Менструалният период на жената може да бъде прекалено продължителен, тежък или нередовен поради състояние, наречено менорагия. Най-честите симптоми на него включват следното:

Ще кървите достатъчно, за да се накисвате през повече от един санитарен тампон на всеки час в продължение на няколко часа.
Може да се нуждаете от двойна санитарна защита, за да поддържате менструалния си поток под контрол.
Може да се наложи да промените санитарната си защита през нощта.
Вашият период може да продължи повече от седмица.
Може да забележите големи кръвни съсиреци в менструалния си поток.
Вашият менструален поток може да стане толкова тежък, че да се отрази на редовния ви начин на живот.
Може да изпитате постоянна болка в долната част на корема.

Други симптоми на менорагия включват умора, умора и задух.

2. Нефункционално маточно кървене

Забелязвате дисфункционално маточно кървене, тъй като яйчниците не могат да освободят яйцеклетка. Състоянието може да ви повлияе по всяко време през вашите продуктивни години, но по-скоро искате да страдате от дисфункционално маточно кървене, ако сте над 40. Може да забележите някои от следните симптоми, заедно с обилно кървене и период, който продължава по-дълго от обикновено.

Забелязвате периода си, който започва преди 21 дни или отнема над 35 дни на моменти. Важно е да се отбележи, че нормалният тийнейджърски цикъл обикновено е между 21 и 45 дни, докато нормалният цикъл за възрастни е дълъг 21-35 дни.
Вашият период продължава повече от седмица или повече - обикновено трябва да остане между 4-6 дни.
Изпитвате силно кървене, което ви кара да се накисвате през повече подложки от обикновено всеки час в продължение на няколко часа.

3. Аденомиоза

Тъканта, която линията на матката се нарича тъкан на ендометриума, но понякога тя прераства в мускулната стена на вашата матка, причинявайки състояние, наречено аденомиоза. Дори разселената тъкан на ендометриума се сгъстява, разрушава и кърви нормално по време на менструалния ви цикъл, нещата могат да се променят без предупреждение и можете да изпитате някои други симптоми като:

Може да усетите продължително кървене.
Може да забележите силно кървене със силни спазми и остра болка по време на менструация.
Вашите менструални крампи ще се влошат с възрастта.
Изпитвате болка по време на полов акт.
Може да забележите кръвни съсиреци с менструално кървене.

4. Хиперплазия на ендометриума

Лигавицата на матката, известна като ендометриум, обикновено е тънка по текстура, но става твърде дебела поради различни причини, включително излишно производство на естроген без достатъчно прогестерон. Удебеляването на лигавицата е известно като хиперплазия на ендометриума. Може да забележите следните симптоми за този проблем:

Силно кървене по време на вашия период, което продължава по-дълго от нормалното
По-къси менструални цикли, обикновено по-кратки от 21 дни
Кървене след менопауза

5. Синдром на поликистозните яйчници

Хормоналният дисбаланс при жените може да доведе до състояние, наречено синдром на поликистозни яйчници, при което става трудно да забременеете. Най-честите симптоми са:

Неравномерно, силно кървене, което продължава по-дълго от обикновено
Липса на менструация
Прекомерен растеж на косата на лицето, гърба, гърдите, палците и стомаха с косопад от скалпа
Мазна кожа с акне
Проблеми с фертилитета, включително повторни аборти и невъзможност за овулация

6. Фиброми

Маточните фиброиди са вид доброкачествени тумори, които растат в утробата ви. Истинската причина за тези тумори все още не е ясна. Някои жени не изпитват никакви симптоми, докато други изпитват някои. Например:

Силно кървене
Менструални периоди, които продължават над седем дни или няколко пъти повече
Болка и силно тазово налягане
Често уриниране и запек
Болки в краката с болки в гърба

7. Хапчета за раждане

Ако използвате противозачатъчни хапчета на базата на хормони, това може да е причината за период, който продължава по-дълго от обикновено. Тези хапчета могат да променят продължителността, честотата и нивата на протичане на менструацията. Понякога превключването между марки и видове контрол на раждаемостта също ще има пряко влияние върху менструалния ви цикъл и кървенето. Важно е да се консултирате с вашия лекар и да не променяте самостоятелно стратегията си за контрол на раждаемостта. Трябва да разберете, че вашият менструален цикъл не е това, което преживява вашата приятелка по време на нейния период, така че това, което работи за тях, не винаги ще работи за вас. Не забравяйте да го обсъдите с вашия доставчик на здравни услуги, преди да направите ход.

8. Бременност

Ако периодът ви продължава по-дълго от нормалното, това може да е знак, че сте бременна. В повечето случаи е извънматочна бременност, която няма да продължи. Все още е добра идея да се направи тест за бременност, за да се потвърди дали това е проблемът.

9. Хормонален дисбаланс

Ако сте в предменопаузален период, може да преживеете период, който продължава по-дълго от обикновено. Това обикновено се случва поради дисбаланс в хормоните ви. Важно е обаче да не приемате нищо самостоятелно и да го обсъдите със здравен лекар, за да установите точната причина за вашето прекомерно кървене и продължителен период.

10. Заболяване на щитовидната жлеза

Всеки проблем със щитовидната жлеза ще доведе до определени проблеми от депресия до загуба на тегло. Вашето ненормално кървене и продължителен период също могат да бъдат резултат от заболяване на щитовидната жлеза.

Дума за лечения за период, който трае по-дълго от обичайното

Ако забележите някакви аномалии в периода си, не трябва да приемате нищо и да отидете при вашия лекар за правилна диагноза. В зависимост от причината, общите възможности за лечение включват хистеректомия (хирургично отстраняване на матката ви), медикаменти и аблация на ендометриума (хирургично отстраняване на маточната лигавица).

7 причини, за които имате болка в периода

Медицински прегледан от Kacy Church, MD

Какво причинява менструални спазми и периодична болка?

Какво причинява менструални спазми? Повечето жени задават този въпрос в определен момент от живота си. Изглежда, че когато става дума за онова време на месеца, се очакват леки спазми, подуване на корема и раздразнителност - макар и неудобства. Въпреки това болката в период на осакатяване, силно кървене, сериозна умора и други симптоми, които влияят на качеството ви на живот, не са.

При менструални спазми, леките до интензивни коремни спазми започват в рамките на 24 часа от началото на вашия период и продължават с дни. Симптомите на болка в периода включват:

Тъпа, постоянна болка
Менструални спазми, които се излъчват към долната част на гърба и бедрата
Пулсираща или спазматична болка в матката ви по време на периода

Някои жени също изпитват:

Но какво причинява спазми по време на вашия период? Менструалните спазми обикновено се категоризират като „първична дисменорея“, която се причинява от повишеното производство на простагландини, хормони, произвеждани от матката, които я причиняват да се свие. Когато имате силни маточни контракции, кръвоснабдяването на матката се спира незабавно, като лишава маточния мускул от кислород и настройва цикъла на менструални спазми и болка. Някои изследвания показват, че жените с тежки менструални спазми имат по-силни маточни контракции, отколкото други, когато раждат.

Според клиника Майо, определени състояния като ендометриоза и възпалителни заболявания на таза са свързани с менструални спазми. Ендометриозата може да причини проблеми с фертилитета. Възпалителните заболявания на таза могат да бележат вашите фалопиеви тръби, което увеличава риска от извънматочна бременност, при която оплодената яйцеклетка се имплантира извън вашата матка. Други рискови фактори включват използване на вътрематочно устройство (IUD), маточен фиброиден тумор и полово предавани заболявания.

Ако имате болка в периода, ето някои лечения за домашни грижи, които трябва да вземете предвид:

Хранителни добавки Някои открития съобщават, че естествените хранителни добавки, съдържащи омега-3 мастни киселини и магнезий, могат да намалят болката в периода.
Релаксация Докато емоционалният стрес може да увеличи болката в периода, медитацията и упражненията за релаксация могат да намалят тежестта им.
Упражнение Физическата активност, особено йога, може да облекчи болката от менструални спазми.
Топлина Опитайте да използвате подгряваща подложка или микровълнова топла уютна на корема си през периода. Някои намират страхотно облекчаване на болката с накисване в гореща вана или душ.
Спрете пушенето и избягвайте алкохола. Установено е, че и двете вещества влошават менструалните спазми.

Изследване, публикувано през октомври 2017 г. в Journal of Bodywork and Movement Therapies, заключава, че жените, които практикуват йога 30 минути на ден, два дни в седмицата, в продължение на 12 седмици у дома, имат значително подобрение на менструалната болка и физическата годност спрямо контролната група. Друго проучване, публикувано през януари 2017 г. в списанието за алтернативна и допълваща медицина, установи, че практиката на хатха йога е свързана с намаляване на нивата на хронична тазова болка при жени с ендометриоза.

Ако периодите ви причиняват значителна болка, консултирайте се с вашия лекар, защото менструалната болка може да е знак за сериозен проблем. Ето седем състояния, за които се знае, че причиняват болезнени менструални спазми.

Ендометриоза: честа причина за тежка периодична болка

Ендометриозата е гинекологично състояние, при което тъкан, наподобяваща ендометриум, се намира извън матката върху други структури в целия таз, включително яйчниците, фалопиевите тръби, пикочния мехур, тазовото дъно, а в по-тежки случаи - червата, диафрагмата, черния дроб, белите дробове и др. и дори мозъкът.

Според Кен Р. Синерво, доктор по медицина, медицинският директор на Центъра за ендометриозна грижа в Атланта, „Всъщност не знаем защо ендометриозата причинява менструална болка… [Болката] може да има връзка с мястото, където се намира [ендометриозата]. и как се представя. "

Нелекуваната ендометриоза може да доведе до сраствания, хронично възпаление, шоколадови кисти (кисти, пълни с кръв), и вътрешни кръвоизливи - всичко това може да доведе до оскъдни тазови болки. Ендометриозната болка не се ограничава до периодична болка, която продължава 24/7 “, казва д-р Синверо. "Много жени също изпитват болки в гърба и други симптоми на червата, за да не се бърка с IBS", добави той.

7 начина, по които несъзнателно влошавате периода си

Цикълът ви изсмуква достатъчно.

Всички глупости от бившия ви Ашли Мадисън, който изневерява, шефа ви, който мисли 1:23 сутринта на Fr> вероятно не може да се сравни с досадата и болката, която е вашият период. Така че защо, по дяволите, бихте искали да го направите по-лошо, отколкото вече е? Ненавиждам да ти го нарушавам, но може да направиш това време на месеца допълнително изтощителен, като извършиш един от тези (менструация) грехове.

1. Вие сте пропуснали хапчето (повече от веднъж).

Каква е най-голямата причина за симптомите на ПМС убийство? Небалансирана промяна в хормоните, казва Шери Рос, доктор по медицина, базиран в Лос Анджелис гинеколог. Тъй като хапчето е * всичко * в играта със системите на вашето тяло (обичам, значи, естроген.), Забравянето на повече от три дози може да доведе до неправилно зацапване и кървене. Също така, бележка за контрола на раждаемостта и вашия цикъл: всички методи (с изключение на, добре, презервативи) могат да повлияят на вашия период по различен начин, така че не забравяйте да поговорите с вашия лекар.

2. Толкова сте невероятно стресирани.

Сериозно? Достатъчно лошо е, че стресът ви убива като дим втора употреба, но може да се обърка и с вашия период. Стресът кара тялото ви да отделя кортизол - хормон на борбата или полета - и това постоянно състояние може да промени менструалните ви навици и в много случаи да доведе до нередовна или загуба на менструация, казва MD, автор на V Is for Vagina.

3. Нямате нормален график за сън.

Знаем, знаем: Осем часа сън просто не винаги е възможно. Buuuut, едно проучване, публикувано в списанието Health Care Women International, предполага, че нарушенията на съня - взети от данните, работещи с медицински сестри, и техните постоянно променящи се смени, така че знаете, че това е законно - могат да причинят менструални нарушения. В ядкова черупка - без достатъчно сън, можете да изпитате по-дълги периоди. Ох.

4. Чукаш кафе.

Уф. Един голям емоционален спад на PMS е, че може да причини неща като тревожност, напрежение, безсъние и раздразнителност. И когато пиете отговора на природата, за да станете от леглото и * всъщност * да работите, увеличавате вероятността да изпитате тези симптоми, казва Дуек.

5. Винаги пътуваш.

Всичко се връща към вашия график за сън - особено ако летите, плавате, телепортирате (само се шегувате, но защо все още това не е реално ?!) в международен план, когато нивата на производство на мелатонин са извън нормалното си, казва Рос. Тялото ви ще се приспособи към вашето местоположение, но междувременно очаквайте забавени периоди.

6. Преминавате зад борда в щастлив час.

Алкохолът - чудесен за отбелязването на края на адската седмица, ужасен за вашия период, добавят Двек и Рос. Експертите предполагат, че прекаленото вдишване всъщност може да удължи спазмите. Отново не.

7. Работите * твърде * много като шеф.

Ако тренирате за маратон или триатлон, всички аплодисменти. Въпреки това, ежедневните строги упражнения и физически стрес също могат да доведат до хормонален дисбаланс (виж по-горе), казва Рос.

Но, преди да отпишете периода си като извинение за преминаване на фитнес и целодневен празничен празник на Netflix, Dweck казва, че редовното (ключова дума там, а не само дни, в което имате своя период) може да направи леко до умерено упражнение за 30 минути на ден всъщност облекчаване на вашите PMS борби. Как?

5 причини защо да имаш период е дори по-лош, отколкото си мислил

От ElkianLionblood ·
11 юни 2012 г.

25 странни съвпадения, които ще ви накарат да повярвате в съдбата

28 неща, които са по-големи (или по-малки), отколкото си мислил

5 известни хора, чиято цялостна личност беше акт

15-те най-луди неща, които се случват в момента (8/8/17)

7 избор на кастинг, които са били тайно смешни In-шеги

5 известни герои, които не сте знаели, се основават на истински хора

7 ужасно глупави решения, които по някакъв начин спасиха живота

6 смъртни случая от историята ще отидете в ада за смях в

Никой не иска да има период. Никой. И както предстои да разберете, десетминутната беседа с вашите родители и липсата на блясък секс клас в 7 клас дори не започнаха да обясняват защо.

Само фактите

Ще се лее кръв.
Ще бъде ужасно.
Весели максими като «Поне не си бременна!» И «Мощни момичета!» Могат да те убият.

Непредсказуемо е.

Когато се представя по телевизията и други подобни, периодът на жената е идеално насрочено събитие, което й позволява да кучка и стене и да яде вана с шоколад за една седмица. Чудесно е, че хората не си задават часовниците.

Повечето момичета се изравняват навреме, където могат да погледнат календар и да кажат «О, да, трябва да кървя от чатала през следващите шест дни, по-добре купете няколко тампона.». Това може да се основава на лунен или слънчев календар - да речем, на всеки 4 седмици, без значение коя дата е или на 15-та точка.

Но първо, това е навреме. Телата на повечето момичета могат да отнемат година или три, за да излязат наистина. И ако сте като мен и не си правите труда да очертаете Shark Week, можете да прекарате няколко дни в екзистенциален страх, променяйки подложки в параноя, преди да се случи нещо всъщност.

Едно нещо, за което хората всъщност не мислят е, че всеки месец, един яйчник или другият ще овулира. Това означава, че можете да имате лека и свободна седмица един месец, последвана от подуване, спазми и обилен поток на следващия, тъй като те се редуват. Отново хората, които всъщност си правят труда да намерят това, ще бъдат по-добре, защото ще знаят какво да очакват.

Някои от вас може да казват «Но какво ще кажете за синхронизираните цикли?». Е, чувал съм аргументи за и против синхронизация, така че ще си запазя преценката за момента, за да кажа просто, че ако имате множество хора със същите шансове да имате техния период, не е неразумно за тях да го ударят при същото време.

Докато сме на тема време, просто помислете за това - ако средностатистическа жена менструация 1 седмица от 4, това са три солидни месеца в годината кървене. Ако тя удари пубертета на 12-годишна възраст и менопаузата на 52-годишна възраст (40 години за тези от вас, които водят оценка у дома), това са десетте солидни години кървене от чатала.

Дори едното предимство на преживяването на менструалния период не е сигурно - голям брой жени са имали един или повече периоди след забременяване. Така че дори и да сте по график, все още можете да бъдете съборени.

Болезнено е.

Едно от малкото неща, за които хората знаят, че имат период, е, че ще имате спазми. Но това едва ли е цялата история.

Първо, тези спазми могат да бъдат много повече от малко болка. Това може да бъде постоянна, тъпа болка, както сте направили няколко прекалено много седира; може да е неравномерна, бълбукаща болка, все едно имате лош газ или сте яли нещо на завой; може да е захващаща, солидна, «която ме намушка в проклетите бъбреци» вид болка, за 5-7 дни твърда. Докато нямам най-лошите възможни спазми, си спомням един път в средното училище, докато аз и тялото ми все още се привързваха да имам период, че имах толкова лоши спазми, че трябваше основно да пропълзя до кабинета на сестрата и да лежа под нагревателна подложка за няколко часа; болката беше толкова силна, че буквално не можех да ходя. Някои жени трябва да се справят с такава болка на всеки 4 до 8 седмици, в продължение на четиридесет или петдесет години.

Това са само коремни спазми - можете да получите и спазми на краката и слабините, като сте опънали всеки вътрешен мускул на бедрото, който имате всички наведнъж. Вашата чатала може също да ви боли, естествено или защото се опитвате ръчно да изтласкате колкото е възможно повече кръв и тъкан, за да я преодолеете по-скоро.

Тогава имате болка в гърдите - някои жени страдат болезненост, болки и нежност на гърдите и / или зърната по време на овулация и / или менструация. Това не звучи лошо, но имайте предвид, че гърдите могат да имат голяма повърхност, зърната ви са едно от най-чувствителните места по тялото ви, а ботушите като цяло са нещо деликатно.

След това имаме любимото на всички, гадене! Да, можете напълно да се разболеете от стомаха по време на вашия период, включително реално повръщане, ако е достатъчно лошо. Причината тук са всички хормони, които се втурват през тялото ви, което може да доведе до киселини или пъп-фест, в зависимост от това колко е зле.

Други забавни неща, с които да се справите са главоболие, болки в гърба, задържане на течности, които могат да доведат до подути крака и много повече! Но все още не сме приключили - дори не сме стигнали до това.

Това е Кървава каша.

В интелектуален аспект знаете, че при отделянето на лигавицата на матката (такава кокетна малка фраза, която не прави нищо, за да предаде истинския ужас на акта), ще има кръв. Но субективно, ако не сте имали няколко периода, всъщност не осъзнавате колко кръв говорим тук.

Да не говорим за миризмата.

О, не знаехте за миризмата? Представете си това - преди няколко дни в магазина имаше разпродажба на месо. Взехте няколко килограма и веднага го загубихте в хладилника си. Три дни по-късно и захранването изгасва за една нощ. Наистина не си спомняте месото, докато не уловите този полъх на гниеща, гнила плът.

Сега приложите към чатала си и живейте с него една седмица.

Измиването, парфюмът и дори нанасянето на дезодорант на бедрата могат да помогнат, но когато имате смрад седмица, всъщност нищо не го кара. И да, правят точно декодирани санитарни подложки именно по тази причина.

Неотдавнашна статия на Крейк спомена за объркване на мъжа при опит да купи подложки, което е разбираемо. Един от основните проблеми, когато се опитвате да вземете "санитарни салфетки" (също не прави нищо, за да предаде тежестта на ситуацията), тампони и т.н., е, че всички момичета са различни. Ние сме изградени различни, вътрешно и външно. И правим различни нива на каша.

Има някои момичета навън (а понякога и няколко месеца за други), където тази тийнейджърска „малка“ подложка е достатъчна за целия период. Понякога малка или средна подложка или две и голяма през нощта е всичко необходимо; други, това е голям тампон, който трябва да сменяте на всеки десет минути.

Част от объркването на писателя беше над абсурдно изглеждащите дължини на подложките - но ако сте голямо момиче с тежък поток, може да се нуждаете от това огромно нещо през нощта. Плюс това, преместването наоколо, независимо дали ходите, шофирате или в съня си, също създават необходимост от допълнително покритие - случай на „по-добре да го имаш и да нямаш нужда“.

Защото знаете какво се случва, когато изтече?

Изхвърляте комплект чаршафи. Чифт или шест бикини. Чисто нови дънки.

Защото когато течеш, не винаги го хващаш веднага. Не съм сигурен какво е по-лошо, да се събудиш в гранясала локва или да се събудиш с крака, притиснати към леглото. Понякога можете да измиете кръвта и подобни, друг път. по-добре се надявайте, че сте запомнили да спите и върху кърпа, защото да, МОЖЕТЕ да оцветите матрака. Някога опитвали ли сте се да изсушите кръв от матрак с перо?

Дори когато не изтичате, сутрешните посещения в банята все още могат да завършат с избърсването и появата на напълно червена предмишница. Някои хора могат да получат кръв по бедрата си, а не където и да е другаде - това е като пикси магия, но по-малко омайващо.

Затова вземете чаша, тампон, подложка и памперс за възрастни, защото когато изтечеш, се учиш.

Скъпо е.

Когато говорите за нуждите от период, вашата непосредствена мисъл е просто "вземете пакет подложки / тампони, за да ви приличат". Но имайте предвид, че това са пари, изразходвани за консумативен ресурс всеки месец.

Средният пакет подложки струва около 4 долара. Може би малко повече, а може и малко по-малко - зависи от марката, вида и района. Да речем, че опаковката има 24 подложки в нея - ако периодът ви трае една седмица и вие сменяте всеки «препоръчителен» 6 часа, това е около 21 използвани подложки. Повече, ако имате тежък поток. Така че това са основни четири долара за изтичане на всеки месец. Или бихте могли да пролетите повече като $ 6 и да получите достатъчно за два месеца. при условие, че размерът и вида, от който се нуждаете, идват в опаковки, които са толкова големи и толкова евтини. Отново, това е по същество глупост и така, така да се каже, фирмите за тампони ни имат по топките.

Можете да опитате да спестите пари, като се променяте по-рядко, но вероятно това ще ви струва повече за локален крем и дезодорант в дългосрочен план - наличието на памучен тампон, пълен с гниеща кръв и маточна лигавица, притиснат към кожата ви с часове наред, може да причини обрив лесно, да не говорим - отново - вонята.

Ако решите да отидете с тампони, това е по-близо до 5 долара на месец. Хаха, само се шегувам! Ако отново имате период от една седмица и използвате кутия с 18 тампона и се променяте в препоръчителните моменти (ако не, насладете се на синдрома на токсичния шок! Да, можете да се разболеете само от прекаран период ), което е веднъж на всеки 3-4 часа. това са поне две кутии, които купувате всеки месец.

Или бихте могли да получите менструална чаша, точно така звучи. Те издържат по-близо до 12 часа в зависимост от марката и могат да се използват многократно. Те също струват между дванадесет и двадесет и пет долара за брой. Те обаче се рекламират като екологични и в дългосрочен план по-евтини. Плюс това, има много по-малък шанс за появата на плесен върху тях. Да, това е напълно нещо. Ммм, пеницилин!

Така че, ако не сте добре да залепите парче пластмаса в мрежите си с часове наред, менструалната чаша може да е за вас.

Разбира се, това е просто покриване на преките разходи. Разходите за ресни, като подмяна на дрехи и чаршафи, както беше споменато по-горе, също са доста големи за джобната книга.

Разбира се, можете да избегнете тези разходи, някои от симптомите, случайна бременност, лошо акне и кисти на яйчниците, като отидете на хапчето. Само се шегувам, предлагането на месец може да струва между девет и петдесет долара и не се покрива от здравно осигуряване. О, казах ли $ 9? Това е само ако купите общите, не предписани от лекар-професионалисти марки - знаете ли, тези с всички странични ефекти.

Това се опитва удобно в последния ни раздел, който е.

Никой няма да те приеме сериозно.

Опитах се да поддържам сексизма до абсолютен минимум в хода на този списък (и може би дори е успял), но за да избегна звученето като приличен, секскласиран клас в този раздел, може да не успея да запазя това нагоре.

Основният проблем е, че тъй като половината от населението изживява само менструалния цикъл от кулоарите, има прекъсване между мъжете и жените, което причинява някои проблеми.

Както споменахме друга статия на Cracked, PMS, както знаем, всъщност не съществува. Въпреки това, тъй като за съжаление по-голямата част от населението не чете Напукани религиозно, те все още действат като големия лош PreMenstrual Syndrome все още е навън и се тъпче. И това е проблем поради две причини: една, жените ще продължат да използват ПМС и хормони като безплатен пропуск, за да бъдат кучки; второ, по-притеснително е, че и мъжете, и жените ще го използват като още една причина да отхвърлят всяка изява на емоция от жената (независимо дали тя всъщност е овулация или менструация). Но това е друга статия.

Друг проблем са остарелите, застояли, прекалено употребявани клишета от периода, каквито се виждат по принцип във всяка медия: веднъж месечно една жена ще плаче много, иска много да прави секс, иска много бебета, ядосва се и в крайна сметка ще бъде успокоен от шоколад. Да имаш период, както се надяваме, че ще разбереш до сега, не е толкова изрязан и сух. Шоколадът помага, но Snickers с размер на хапки няма да накара остатъка от ужасна седмица да се стопи. От време на време мога да получа малко плач, или не, но не правя с водопроводите всеки път, когато луната е пълна. Отново - всички жени са различни. Всеки има своя период по различен начин.

Разбира се, бихме могли да решим изобщо да нямаме период - ако сме готови да се разделяме с 300 или повече долара всяка година. Спомнете си какво казах за противозачатъчните хапчета, независимо от всичките им полезни свойства и тревожните странични ефекти, които произтичат от приема на общата версия? Познайте какво - Виагра е покрита от повечето здравноосигурителни планове. Виаграта не предпазва от бременност, кървене, спазми, гадене, акне или кисти на яйчниците. Но това позволява на малък процент от мъжката половина от населението да се развие (с риск от няколко опасни странични ефекта), така че явно си заслужава. Имайте предвид, че се очаква жената във връзка да плаща средно 25 - 30 долара на месец за противозачатъчни хапчета (пакет презервативи струва около 4 долара за пет, в зависимост от вида и марката), да не говорим, че буквално 50% от населението на 14-55 г. може да извлече огромна полза от тях, връзка или не.

Но никой няма да обмисля връзки, камо ли сериозни здравословни проблеми (между другото, някои жени имат толкова тежки и / или дълги потоци, че се нуждаят от противозачатъчни хапчета) - ако сте на хапче, вие сте уличница. Ето каква част от обществото ви гледа, ето как идиотските правителствени служители ви гледат и по този начин ще се почувствате ужасени от това да бъдете гледани, докато шамарите за две дни заплатите, за да избегнете рак. Вече свързах тази статия за ценови цели, но ето резюме на глупака, който обвини едно момиче, че прави точно това, че е уличница (друг път ще вляза в гавра - това вече е роман).

Не забравяйте частта, в която се опитваха да приемат закон, който принуждаваше жените да се обръщат към шефа си на всеки шест месеца за разрешение за закупуване на контрол върху раждаемостта. О, съжалявам, това е използването на някакъв контрацептив, ако това е в противоречие с личните убеждения на шефа ви. По-добре се надявайте, че не работите за католик с твърд задник или за някой, който има причина да ви мрази!

Ето още една, която изисква не само съгласие на работодателя, но и такса за лична обработка, за да използвате застраховката си, за да я заплатите. Имайте предвид, че това са сметки, които никога няма да се справят с мъжете. О, ето още едно (продължавате да се чукате, Аризона!), Което позволява на шефа ви да ви уволни, ако използвате хапчето за това, за което е предназначен - да не забременеете. Да, трябва да покажете на шефа си доказателство (?) За сексуалния си живот или по-точно липсата му, за да не бъдете уволнени, след като платите премията, за да получите хапчетата на първо място.

Всички те нарушават правото на човек на медицинска поверителност, но от кога сме допуснали логиката да пречи на пълната глупост?

Говорейки за глупост, все още има още начини никой да не ви приема сериозно през периода. Когато просто разговаряте с хора (прочетете: момчета), ще откриете отвращение и отклонение от темата, от човека, който току-що отне час, за да поговори с вас за последните им движения на червата след Taco Bell. Но това всъщност не е честно сравнение и нито един от другите, които ще получите, като «защо не говорим за моите ерекции, докато сме в това, Исусе» и «да, като да имам мокри сънища, нали? ».

Няма да обвиня всички момчета за това. Но казвам, че наистина ще кажат това само момчета, защото наистина няма начин да разберем позицията на другия. В най-добрия случай това е добронамерено, но погрешно; в най-лошия случай е ужасно безчувствен. Докато най-накрая не се усъвършенства гендерно-лъчевия лъч, мъжът няма да може да разбере напълно гледната точка на женската, когато става дума за кървене постоянно от чатала. Най-доброто, което мога да кажа тук, е да не го сравнявам с нещо, през което преминаваш, защото никъде не си на път. Не искам специално внимание и фаворизъм тук, само моля ви, не бъдете задник. Преживяваме достатъчно без патронизацията.

Най-добрият начин да се справите с жена, която говори за нейния период, е да изслушвате партията да бъде открита, ако не симпатична, а говорещата страна да говори възможно най-спокойно и рационално и да е готова да се примири с няколко грешки., До края няма да се разберете напълно, но се надяваме, че сте научили нещо.

Значи там го имате. Ако сте родени без матка, не се колебайте да оставите вълна от облекчение да се измие над вас; ако не, добре, надявам се, че поне съм извадил някои неща.