En ny rolle: «Мама»

Kvinnelige V>

Fødsel av et barn er en hendelse som ikke er like и forhold to all all позитивен følelser. Мъже en uke går, en annen, en måned

Hilsen minker, det vanlige livet begynner, og mor blir med barnet en på en. Er det virkelig slik det burde være - mors lykke? Noe veldig vanskelig

Можете да направите идея за предплащане на семейство и други плевня. Babyer sover hele natten, og med nye bleier må de generelt vekke. Dads alle som en, forsøker å ta vare på barnet - og gå и bade og lese. Откажете се да чуете в mundre er så munter, vakker и snill. Det største problemet de står overfor er vanskeligheten ved valg. Denne babysjampoen (normal) eller en annen (naturlig, forbedret, beriket)? Йога за unge mødre eller et spesielt treningsprogram, som du kan gå direkte med babyen?

I samfunnet er det en uuttalt lov, ifølge hvilken alt som er knyttet til små barn, er ideaisert, og fødsel av babyen oppfattes som en begivenhet utvilsomt glad. Vi elsker våre обор, uansett hva de gir oss. Следваща мрежа, глидебритер, скрийнър тенър и фотюр до леген. Den mest berørende ømheten i verden - det er det som er igjen i ditt minne. Følelser fra det varme kinnet på et barn som sovner på hendene og måten han holdt hånden tett på da han tok sine første skritt. Så ikke la omstendighetene ødelegge din følelse av отношения. Videre er alle av dem underlagt korreksjon.

«Tretthet, grenser mot galskap.» Den velkjente amerikanske psykologen Ed Le Chan предпочитайте livet to den nyfødte moren. Svært mange kvinner kan være enige med henne. Selv om du har et au pair og en barnepike fra de første dagene av et barns liv, blir ting mye større. Turgåing, svømming, dag и natt fôring - i de første dagene и ukene er alt dette gjort med entusiasme и glede, и det blir uunngåelig tretthet. Мъже arbeidsplikten fortsetter å øke - og tretthet samler seg, får характер av kronisk tretthet, hvis følgesvenner er irritabilitet, svakhet, dårlig humør. Å takle dette kan bare én vei - fra den delen av sakene til å nekte i det hele tatt. Tross alt, сутиен hvis du tenker, trenger mye av det du gjør, barnet ikke. Du er fanget, som heter «Er du en god mamma?» Ог не е с дългата постелка, се подреждам и ще се сдобиете с клиент, за да знаете, че можете да се насладите на това, че можете да го направите. Мъже rundt deg er ganske voksne и uavhengige som kan gjøre mange ting selv. Forresten er menn svært ansvarlige når det gjelder å kommunisere med et lite barn og omsorg for husholdningen - nettopp fordi disse aktivitetene ikke er naturlig for dem. Det виктигите е да скапете ситуация и постоянна преса. «Du hjelper meg aldri, » hevder kona, men da, når mannen hennes hjelper, sier han: «Du gjør alt galt, jeg er bedre selv.»

Hjelp av bestemødre er også veldig nyttig. Мъжете са най-добри, за да се комерсират и да останат за постоянно. Konvergens av kona med moren skyver mannen bort fra sin sin rettmessige plass, endrer familiens struktur и selv handlinger på forholdet mellom babyen и paven kan virke negativt.

Проблем аз forholdet

«Ved fødsel av et barn av kjærlighet, bør mer bli. Jeg forventet at mannen min ville være enda mer oppmerksomme og hengiven. Så det var - den første uken. Og så begynte han gradvis å bevege seg bort. Проблем с работата, forretningsreise, viktig møte. Ней, han fortsetter å bry seg, og hvis noe gjør han det. Мъжете dette er ikke hva det pleide å være. Ønsket om å være konstant med meg og barnet, ekte ømhet og kjærlighet, føler jeg mindre og mindre

Mannen, mest sannsynlig, kunne si det samme - han mangler også den vanlige oppmerksomheten, støtten og omsorget. Mange menn i dybden av hjertet opplever den mest ekte sjalusien mot barnet, selv om de selvfølgelig forstår absurditeten for denne følelsen. Ог hustruer forverrer ofte situasjonen, fører en usynlig grense и skiller ektemannen fra seg selv og barnet. «Du tenker ikke på oss», «Vi trenger mer oppmerksomhet» - за снимките, за да имате повече от преглед. Hans elskede byttet helt til noen andre, og fra ham er det bare nødvendig med formell omsorg. En mann er vanskeligere å bli far, det er vanskeligere å bli vant til et barn og til og med elske ham. De hadde ikke noe tilkoblet som deg, de vil forbli litt fremmed for hverandre i lang tid. Og jo mer blir det fornærmende når denne «fremmede» fratatt viktig og meningsfylt: oppmerksomhet, felles hvile и jevne kjønn. Selvfølgelig forstår menn at images krav ville se ekstremt egoistiske ut, og derfor uttale sjelden dem høyt. Bare prøv å kompensere i det minste.

Ikke la forholdet gllide, fordi det nå legger grunngeget for trivsel for ditt treforholdsforhold (de fire av fem, fordi hvert nytt barn gjentar denne situasjonen). Prøv å være oppmerksom på hverandre, glemmer for an stund alle hjemmeproblemer и bryr seg om barnet. Forny datoer fra hjemmet. La изображения møter være sjeldne, men de vil hjelpe deg med å opprettholde en følelse av intimitet.

Nesten alle kvinner etter fødsel står overfor emosjonelle lidelser. Sann depresjon skjer, holdigvis, sjelden, forekommer ofte brudd и образувам av såkalt «mor blues». Мъжете са по-подходящи за всички семейства. Tross alt er det ingen objektiv grunn to tist tristhet, depresjon og depresjon, и det er vanskelig for moren hennes å forstå hvorfor hun ønsker å gråte så mye. Noen ganger oppstår tårer uventet, uten visse tanker, noen ganger er det et bestemt «тема» от tristhet.

«I barnehjemmet hadde you ikke et enkelt fotografii barnet. Det virker som en slik tull

Мъже en uke etter utslipp berøvet denne tanken meg fred. Hvordan kunne jeg? En slik mulighet vil aldri være. Verken min mor eller min mann forsto hvorfor jeg var så opprørt. Min mann ringte legen min, bestemte meg for at jeg gjemte noen alvorlige helseproblemer. Ог си

alt gikk bort - като plutselig som det begynte. «.

I de fleste kvinner kommer den emosjonelle tilstanden til å bli normal i selv selv. Vi må vente til hormonnivået (nemlig i det hele) ikke kommer til normen. Og ikke undertrykke følelser, bekjempe dem. Получавайте подробни данни за моите инсанти, и резултатите от сансинливи за обратния ред. Tillat deg å oppføre seg som diktert av staten din. Ønsker du å gråte? Gratulerer, ikke gjemmer humøret ditt fra slektninger. Tårer i dette tilfellet kan takle depresjon.

Fortell barnet alt du føler, selv om han ikke forstår mye av forklaringene dine. Psykologer som studerer egenskapene til forholdet mellom voksne og barn i spedbarn, mener at dette er nyttig for begge. Fortell meg alt, som det er, om humøret ditt, om minner. Dette vil bidra til vit kvitte seg med skyldfølelsen foran barnet, som også er en del av din depressive tilstand.

Redusere rekkevidden av aktiviteter and kommunikasjon

Uansett hvilken aktiv livsmor fører til fødsel, uansett hvorvidt omfanget av hennes kommunikasjon, med utseendet til babyen, følger hun nesten helt sin interesse. Lukking av livet, dagens monotoni, begrensningen av kommunikasjonssirkelen - dette er ikke like alle. Det er en følelse av isolasjon fra verden и tap av tid. «Det er union за минен танкер, men etter min mening slutter moren min for a tid å være en mann i orets fulde forstand. Hun blir et tillegg to hennes baby og hører ikke til seg selv i det hele tatt. »Følelsesmessig spenning fører til misnøye med deg selv og andre. Докато сте готови, можете да автоматизирате и да конфигурирате. Prøv å finne deg selv en interessant leksjon. Det er mange alternativer. Livet består av små ting - prøv å skape hyggelige øyeblikk hver dag.

Avslappingsteknikker som hjelper til med å takle spenning, anbefales til alle unge mødre. За eksempel, åndedrettsvern. Det kan притежава hvor som helst, det viktigste er å isolere deg selv fra det som er rundt.

Задайте мълчание и къщи за гости, 5 или 5.
◗ Задръжте буталото, касата до 5.
◗ Pust ut luften helt - når du teller до 5.
◗ Gjør 2 vanlige innåndinger и utåndinger.
◗ Gjenta 7 ganger i intervaller på flere minutterter.

«Kaste bort tanker»

Hvis du har tanker som hele tiden plager deg og at du ikke kan slippe av med det hele, så under pustene forestille deg hvordan de samlet seg i hauger (direkte med ord og setninger), og deretter, med utånding, bryter også ut. Og fly bort fra deg langt unna.

Un nuovo ruolo: «мама»

La nascita di un bambino è un evento che non ha eguali in termini di numero di emozioni положителни. Ma passa una settimana, un altro, un mese

I saluti si sono placati, la vita ordinaria inizia e la mamma rimane con il bambino uno a uno. È davvero così che dovrebbe essere: la felicità materna? Qualcosa di molto difficile

Siamo troppo ideali per immaginare una famiglia con un bambino appena nato. I bambini dormono tutta la notte e con i nuovi pannolini devono generalmente svegliarsi. Papà tutti, хайде uno, aspirano a prendersi cura del bambino - e camminano, si lavano e leggono. Non c'è da meravigliarsi che le mamme siano così allegre, belle e gentili. Il più grande problema che devono affrontare è la teškooltà di scelta. Questo шампоан на bambini (normale) o un altro (naturale, migliorato, arricchito)? Yoga per giovani madri o uno speciale programma di fitness, che puoi camminare Direttamente con il bambino?

Nella società c'è una legge non detta, secondo la quale tutto ciò che è connesso con i bambini piccoli, è idealizzato, e la nascita del bambino è percepita come un evento inequivocabilmente felice. Amiamo i nostri figli, qualunque siano и проблеми che ci danno. E dimentichiamo rapidamente notti insonni, montagne di cursori, denti da taglio и passggiate dal dottore. La tenerezza più commovente del mondo - è ciò che rimane nella tua memoria. Sensazioni dalla calda guancia di un bambino che si addormenta sulle tue mani e il modo in cui ha tenuto saldamente la mano quando ha mosso i suoi primi passi. Quindi non lasciare che le circostanze rovinino il tuo senso di gioia. Inoltre, tutti loro sono soggetti a correzione.

«Fatica, al limite della pazzia.» Il noto psicologo americano Ed Le Chan harat caratterizzato la vita della madre del neonato. Molte donne possono essere d'accordo con lei. Anche se hai una ragazza alla pari e una tata fin dai primi giorni della vita di un bambino, le cose diventano molto più grandi. Camminare, nuotare, hranirsi giorno e notte - nei primi giorni e settimane tutto questo viene fatto con entusiasmo e gioia, e poi neizivabilmente arrivalva la fatica. Ma il circolo dei doveri continua ad aumentare - e la stanchezza si натрупване, Acquisisendo il carattere di stanchezza cronica, i cui compagni sono irritabilità, debolezza, cattivo umore. На далеч fronte a questo può solo un modo - dalla parte dei casi di rifiutare affatto. Dopo tutto, se pensi bene, molto di quello che fai, il bambino non ha bisogno. Sei intrappolato, che si chiama «Sei una brava mamma?» E ora devi cucinare, guardare l'ordine in casa e pulire i vestiti di tutti i membri della famiglia in modo che nessuno possa mettere in dubbio le tue kvalità maternità. Ma intorno a te sono persone abbastanza adulte e indipendenti che possono fare molte cose da sole. Предлагам, да се справим с това, за да отговорим на термините на общуването с бамбино, пиколо и диклара на фамилията - да се зададе въпросът, че не е единствено да се присъедини към лоро. La cosa principale non è creare situazioni di pressione costante. «Non mi aiuti mai», la moglie rimprovera, ma poi, quando il marito aiuta, зарчета: «Fai tutto storto, sto meglio io stesso».

Anche l'aiuto delle nonne è molto utility. Ma è meglio se vengono di volta in volta e non vivono in modo permanente. La convergenza della moglie con sua madre allontana l'uomo dal suo giusto posto, cambia la struttura della famiglia e agisce anche sul rapporto del bambino con il papa che può agire negativamente.

Problemi nelle relazioni

«Con la nascita di un figlio d'amore, più dovrebbe diventare. Mi aspettavo che mio marito sarebbe stato ancora più attento e affettuoso. Così è stato - la prima settimana. E poi gradualmente ha cominciato ad allontanarsi. Проблеми sul lavoro, viaggio di lavoro, incontro importante. Не, продължение a preoccuparsi, e, se mai, lo farà. Ma questo non è quello che era. Il desiderio di essere costantemente con me e il bambino, vera tenerezza e amore, mi sento semper meno

Il marito, molto probabilmente, potrebbe dire la stessa cosa - anche a lui manca la solita attenzione, supporto e cura. Molti uomini nel profondo del cuore sperimentano la più genuina gelosia nei confronti del bambino, anche se consapevolmente, ovviamente, capiscono l'assurdità di questo sentimento. Може да се спечеля есацербано в ситуация, провеждане и ограничаване на невидимото отделяне и марито да се стесо и да бамбино. «Non pensi a noi», «Abbiamo bisogno di più attenzione» - per unomo tali parole signiano che ora è superfluo. La sua amata completamente cambiato a qualcun altro, e da lui ora è richiesta solo la cura formale. Un uomo è più difficile diventare padre, è più difficile abituarsi a un bambino e persino amarlo. Non avevano niente collegato идват, resteranno per un po po 'estranei l'un l'altro. E più diventa offensivo quando questo «estraneo» privato di importanti и significativi: attenzione, riposo comune и persino sesso. Naturalmente, gli uomini capiscono che tali affermazioni apparirebbero estremamente egoistiche, e quindi raramente le pronunciano a voce alta. Cerca almeno ди компенсира в qualche modo.

Non lasciare che la relazione scivoli, perché ora getti le basi per il benessere del tuo rapporto a tre (il quattro di cinque, perché con ogni nuovo bambino questionta situazione si ripete). Cerca di fare attenzione gli uni agli altri, dimenticando per un po po tutti i problemi domestici e le cure per il bambino. Rinnova le date da casa. Lasciare che tali incontri siano infrequenti, ma ti aiuteranno a mantenere un senso di intimità.

Quasi tutte le donne dopo il parto soffrono di distribi emotivi. La vera depressione accade, fortunatamente, raramente, più spesso le violazioni appaiono nella cosiddetta «blues madre». Ma questo è spiacevole per tutti i membri della famiglia. Dopotutto, non esiste una ragione oggettiva per tristezza, depressione e depressione, ed è difficle per sua madre capire perché lei voglia piangere così tanto. A volte le lacrime sorgono inaspettatamente, senza certi pensieri, a volte c'è un «tema» specifico di tristezza.

«Nella casa della maternità, non avevamo una singola fotografia del bambino. Sembrerebbe una tale assurdità

Ma una settimana dopo la dimissione, questo pensiero mi ha privato della pace. Хайде потрей ?! Tale oportunità non sarà mai. Né mia madre né mio marito capirono perché ero così sconvolto. Mio marito ha chiamato il mio medico, ha odluo che nascondevo alcuni seri problemi di salute. E poi

tutto è andato via, proprio all'improvviso. «.

Nella maggior parte delle donne, lo stato emotivo diventa di per sé normale. Dobbiamo aspettare che il livello ormonale (cioè, in esso tutto) non raggiunga la norm. E non reprimere le emozioni, battleterle. Ciò richiederà uno sforzo eccessivo e il risultato potrebbe essere invertito. Consenti a te stesso di comportarti идват дето дал туто статистика. Vuoi piangere? Piangi, non nascondendo il tuo umore ai parenti. Le lacrime in questo caso possono far fronte alla depressione.

Dì al bambino tutto ciò che senti, anche se non capisce molte delle tue spiegazioni. Gli psicologi che studiano le caratteristiche della relazione tra adulti e bambini in età infantile ritengono che ciò sia utile per entrambi. Dimmi tutto, com'è, del tuo umore, dei ricordi. Questo aiuterà a liberarsi dei sensi di colpa di fronte al bambino, che è anche parte del tuo stato depressivo.

Restringere la gamma di attività e comunicazione

Qualunque vita attiva mamma porti al parto, non importa quanto sia ampia la portata della sua comunicazione, con l'aspetto del bambino, lei obbedisce quasi completamente ai suoi interessi. Chiusura della vita, monotonia del giorno, limite del circolo della comunicazione - non è piaciuto a tutti. C'è una sensazione di isolamento dal mondo e la perdita di tempo. «È un peccato per i miei pensieri, ma, a mio parere, mia madre per un certo perioddo non è più un uomo nel pieno senso della parola. Diventa un'aggiunta al suo bambino e non appartiene affatto a se stessa. »La tensione emotiva porta all'insoddisfazione di te stesso e degli altri. Per parenti ha sollevato richieste elevate, e questo diventa automaticamente la causa di conflitti e litigi. Prova a trovarti una lezione interessante. Ci sono molte opzioni. La vita consiste di piccole cose: cerca di creare momenti piacevoli ogni giorno.

Le tecniche di rilassamento che aiutano a far fronte alle tensioni sono raccomandate a tutte le giovani madri. Ad esempio, респиратор. Può essere tenuto ovunque, la cosa principale è come isolarsi da ciò che c'è intorno.

Inspirare lentamente и profondamente privlaverso il naso, contando fino a 5.
◗ Trattenere il respiro, contando fino a 5.
◗ Espirare completamente l'aria - quando si conta a 5.
◗ Effettua 2 inalazioni ed espirazioni regolari.
Ad Рекламни интервали от 7 волта за разнообразни минути.

«Scartare i pensieri»

Se hai pensieri che ti tormentano costantemente e che non riesci a liberarti del tutto, allora durante i respiri immagina come si raccolgono tutti in cumuli (direttamente con parole e frasi), e poi, con espirazione, anche scoppiano. E vola via lontano da te.

СЪЗДАВАТ РОЛЯ

Използвайте израза CREATE ROLE, за да създадете роля, която е набор от привилегии, които могат да бъдат предоставени на потребителите или на други роли. Можете да използвате роли за администриране на привилегии на базата данни. Можете да добавите привилегии към роля и след това да предоставите ролята на потребител. След това потребителят може да активира ролята и да упражнява привилегиите, предоставени от ролята.

Ролята съдържа всички привилегии, предоставени на ролята, и всички привилегии на други роли, предоставени на нея. Нова роля първоначално е празна. Добавяте привилегии към роля с оператора GRANT.

Ако създадете роля, която НЕ Е ИДЕНТИФИЦИРАНА или е ИДЕНТИФИЦИРАНА ВЪНШНО или чрез парола, Oracle Database ви предоставя ролята с ADMIN OPTION. Ако обаче създадете роля, ИДЕНТИФИЦИРАНА ГЛОБАЛНО, тогава базата данни не ви предоставя ролята.

ГРАНТ за информация относно предоставянето на роли

СЛЕДЕН ПОТРЕБИТЕЛ за информация за активиране на роли

ALTER ROLE и DROP ROLE за информация за промяна или премахване на роля от базата данни

SET ROLE за информация за активиране и деактивиране на роли за текущата сесия

Ръководство за сигурност на базата данни на Oracle за обща информация за ролите и Ръководство за администратор на хетерогенна свързаност на база данни на Oracle за подробно описание и обяснение на използването на глобални роли

Трябва да имате системната привилегия CREATE ROLE.

Описание на илюстрацията create_role.gif

Посочете името на ролята, която ще бъде създадена. Oracle препоръчва ролята да съдържа най-малко един еднобайтов символ, независимо от това дали набор от знаци на базата данни съдържа и многобайтови символи. Максималният брой определени от потребителя роли, които могат да бъдат активирани за един потребител наведнъж, е 148.

Някои роли се определят от SQL скриптове, предоставени на вашия носител за разпространение.

ГРАНТ за списък на тези предварително дефинирани роли и SET ROLE за информация за разрешаване и деактивиране на роли за потребител

НЕ ИДЕНТИФИЦИРАНА Клауза

Посочете НЕ ИДЕНТИФИЦИРАНИ, за да посочите, че тази роля е разрешена от базата данни и че не е необходима парола за активиране на ролята.

Идентифициран Cl au se

Използвайте клаузата IDENTIFIED, за да посочите, че потребителят трябва да бъде упълномощен по указания метод, преди ролята да бъде активирана с оператора SET ROLE.

BY парола Клаузата BY password ви позволява да създадете локална роля и показва, че потребителят трябва да посочи паролата към базата данни, когато активира ролята. Паролата може да съдържа само еднобайтови символи от вашия набор от знаци от базата данни, независимо дали този набор от символи също съдържа многобайтови знаци.

ИЗПОЛЗВАНЕ на пакета Клаузата USING пакет ви позволява да създавате роля на приложение, което е роля, която може да бъде активирана само от приложения, които използват разрешен пакет. Ако не посочите схема, тогава базата данни приема, че пакетът е във вашата собствена схема.

Когато предоставите роля на потребител, тя се предоставя като роля по подразбиране за този потребител и следователно е активирана веднага след влизане. За да запазите ползите за сигурността на ролята на приложението, трябва да сте сигурни, че ролята не е роля по подразбиране. Веднага след като предоставите на потребителя ролята на приложението, изпратете изявление ALTER USER с клауза за роля DEFAULT ROLE ALL EXCEPT, като посочите ролята на приложението. Това ще наложи правилото, че при следващи влизания от страна на потребителя ролята няма да бъде активирана, освен от приложения, използващи оторизирания пакет.

Ръководство за сигурност на базата данни на Oracle за информация относно създаването на роля на защитено приложение

ВЪНШНО Укажете ВЪНШНО, за да създадете външна роля. Външен потребител трябва да бъде упълномощен от външна услуга, например операционна система или услуга на трета страна, преди да активира ролята.

В зависимост от операционната система, потребителят може да трябва да посочи парола за операционната система, преди ролята да е активирана.

GLOBALLY Посочете GLOBALLY, за да създадете глобална роля. Глобалният потребител трябва да бъде упълномощен да използва ролята от услугата на фирмената директория, преди ролята да бъде активирана при влизане.

Ако пропуснете както клаузата NOT IDENTIFIED, така и клаузата IDENTIFIED, ролята по подразбиране е NOT NOT IDENTIFIED.

Създаване на роля: Пример Следното изречение създава ролята dw_manager:

Потребителите, които впоследствие получат ролята на dw_manager, ще наследят всички привилегии, които са предоставени на тази роля.

Можете да добавите слой сигурност към ролите, като посочите парола, както в следния пример:

Потребителите, на които впоследствие е предоставена ролята dw_manager, трябва да посочат склада на паролата, за да активират ролята с оператора SET ROLE.

Следното изявление създава глобална роля склад_user:

Следното твърдение създава същата роля като външна роля:

Új szerep: «anya»

A gyermek születése olyan esemény, amely nem azonos a pozitív érzelmek számával. De egy hét telik el, egy másik, egy hónap

A üdvözlet lecsillapodott, hétköznapi élet megkezdődik, és az anya marad a gyermekével egyet. Valóban így van - anyai boldogság? Valami nagyon nehéz

Túl ideálisak vagyunk ahhoz, hogy újszülött gyermek családot képzelhessünk el. A csecsemők egész éjjel aludnak, és új pelenkákkal általában felébrednek. Apa minden, mint egy, arra törekszik, hogy gondoskodjon a gyermekről - és sétáljon, fürödjön és olvasson. Nem csoda, hogy az anyukák olyan vidámak, szépek és kedvesek. A legnagyobb probléma a választás nehézsége. Ez a baba sampon (normál) vagy más (természetes, javított, dúsított)? Имате ли фиатална програма, фитнес програма, фитнес програма, просто няма фитнес програма?

A társadalomban van egy kimondatlan törvény, amely szerint minden, ami kapcsolatban - a kisgyermekekkel, idealizálódik, a születését a baba úgy érzékeli, mint egy esemény egyértelmű. Szeretjük gyermekeinket, bármilyen problémát adnak nekünk. És gyorsan elfelejtjük az álmatlan éjszakákat, a csúszkák hegyeit, fogakat és a túrákat az orvoshoz. A világ legérzékenyebb gyengédsége - ez marad az emlékezetedben. Érzelmek egy olyan gyermek meleg arcából, amely elaludt a kezedben, és ahogyan szorosan tartotta a kezét, amikor megtette az első lépéseit. Ne hagyd, hogy a körülmények elrontsák az örömöt. Sőt, mindegyikük korrekció tárgyát képezi.

- Fáradtság, az őrültséggel határos. Един добър американец pszichológus, Ед Ле Чан е желателен, а újszülött anyja életét. Nagyon sok nő tud egyetérteni vele. Még akkor е, ha van egy au pair és egy dada a baba életének első napjairól, dolgok sokkal nagyobbak lesznek. Séta, úszás, nappali és éjszakai táplálás - az első napokban és hetekben mindez lelkesedéssel és örömmel történik, majd elkerülhetetlenül a fáradtság érkezik. De a kötelességek köre tovább növekszik - és a fáradtság felhalmozódik, megszerzi a krónikus fáradtság karakterét, melynek társai ingerlékenység, gyengeség, rossz hangulat. Ennek megbirkózása csak egyféle módon lehetséges - az esetek részéről egyáltalán megtagadni. Végtére е, ha jól gondolkodik, sok mindent megtesz, a gyermeknek nincs szüksége. Te csapdába esnek, amit «Jó anya vagy?», És most már főzni kell, figyelni kell a rendet a házban, és tisztítani kell minden családtagja ruháit, hogy senki sem kételkedhessen a szülési tulajdons. De körülöttetek elég felnőtt és független emberek, akik maguk е sok mindent tudnak. Между другото, a férfiak nagyon felelősek a kisgyermekkel való kommunikáció és a háztartás gondozásával kapcsolatban - éppen azért, mert ezek a tevékenységek természetüknél fogva nem természetesek. A legfontosabb dolog nem állandó nyomásgyakorlatok létrehozása. - Soha nem segítesz - felelte a feleség, de amikor a férje segít, azt mondja: «Mindent rosszul csinálsz, én jobban vagyok.»

Едно от най-популярните сегменти е нагьон. De jobb, ha időről időre jönnek, és nem élnek véglegesen. A feleségnek az édesanyjával való összevetése az illető emberét elhagyja helyes helyéről, megváltoztatja a család struktúráját, sőt a pápa és a pápa kapcsolatára is hatással van.

Problémák a kapcsolatokban

«A szeretet gyermeke születésével több lesz. Arra számítottam, hogy a férjem még figyelmesebb és szorgalmasabb lesz. Így volt - az első héten. Aztán fokozatosan elkezdett elmozdulni. Problémák a munkahelyen, üzleti út, fontos találkozó. Nem, ő továbbra is törődik vele, és ha igen, meg fog tenni. De ez nem az volt. Az a vágy, hogy folyamatosan velem és a gyermekemmel, igazi gyengédséggel és szeretetemmel egyre kevésbé érzem magam

Valószínűleg a férje ugyanazt mondhatja - ő is hiányzik a szokásos figyelem, támogatás és gondozás. Sok ember a szív mélyén tapasztalja a legféltettebb féltékenységet a gyermek felé, bár természetesen tudatosan értik az érzés abszurditását. Еs a feleségek gyakran súlyosbítják a helyzetet, láthatatlan határt vezetnek, és elválasztják a férjét magától és a bébitől. «Nem gondolsz rólunk», «Szükségünk van nagyobb figyelemre» - egy férfi számára az ilyen szavak azt jelentik, hogy повечето felesleges. Szeretettje teljesen átállt valaki másra, és tőle csak hivatalos gondoskodásra van szükség. Az a férfi, aki nehezebb lesz apának lenni, nehezebb megszokni egy gyermeknek, és még szeretni is. Nem volt olyan kapcsolatban, mint te, sokáig egy kicsit idegen maradnak egymásért. Има най-малкото мастило, мексико, амикор и адекен “идеген”, а също и шрифт: figyelmet, közös pihenést és még a szexet is. Természetesen a férfiak megértik, hogy az ilyen állítások rendkívül önzőnek tűnnek, ezért ritkán kiejtik őket hangosan. Csak próbálj meg legalábbis kompenzálni.

Не hagyd, hogy a kapcsolat csúszik, mert most alapozza meg a kapcsolatát a hármas viszonyban (öt négy, mert minden új gyermeknél ez a helyzet megismétlődik). Próbálj meg figyelmet fordítani egymásra, egy időre elfelejtve minden otthoni problémát, és törődik a gyermekkel. Megújítja a dátumokat otthonról. Hagyja, hogy ezek az ülések ritkák, de segítenek abban, hogy fenntartsák az intimitás érzését.

А szülést követően szinte minden nő szembesül érzelmi zavarokkal. Igaz depresszió történik, szerencsére ritkán, gyakrabban a jogsértések jelennek meg úgynevezett «anyai blues» formájában. De ez a család minden tagja számára kellemetlen. Végtére е, nincs objektív oka a szomorúságnak, depressziónak és a depressziónak, és az anyja számára nehéz megérteni, hogy miért akar sokat sírni. Néha váratlanul fakadnak könnyek, bizonyos gondolatok nélkül, néha van egy bizonyos «téma» a szomorúságtól.

«A szülészeti otthonban nem volt egyetlen fényképünk a gyermekről. Úgy tűnik, hogy ilyen értelmetlen

De egy héttel a mentesítés után ez a gondolat megfosztott békétől. Hogyan tudtam ?! Egy ilyen lehetőség soha nem lesz. Sem az anyám, sem a férjem nem értette, miért olyan ideges voltam. A férjem felhívta orvosomat, úgy döntött, elrejtett néhány komoly egészségügyi problémát. És akkor

minden elment - éppen olyan hirtelen, mint amilyennek elkezdődött. ".

A legtöbb nőben az érzelmi állapot önmagában normális. Meg kell várnunk, amíg hormonzint (vagyis az egészben) не е нормален. És ne szüntesse meg az érzelmeket, harcoljon velük. Ez túl sok erőfeszítést igényel, és az eredmény valószínűleg megfordul. Engedje meg magának, hogy viselkedjen, ahogy azt az Ön állama diktálja. Sírni akarsz? Sírj, nem elrejted a hangulatodat a rokonoktól. A könnyek ebben az esetben megbirkózhatnak a depresszióval.

Mondja meg a gyermeknek mindazt, amit érzel, bár nem érti nagy mértékben a magyarázatait. А pszichológusok, akik tanulmányozzák a felnőttek és a csecsemő korú gyermekek kapcsolatát, úgy vélik, hogy ez mindkettő számára hasznos. Mondj el mindent, mint az a hangulatod, az emlékekről. Ez segít abban, hogy megszabaduljon a bűntudat érzésétől a gyermek előtt, ami szintén része a depressziós állapotnak.

A tevékenységek és a kommunikáció szűkítése

Bármelyik aktív életmód szüléshez vezet, függetlenül attól, hogy mennyire széles a kommunikáció, a baba megjelenésével szinte teljes mértékben betartja érdekeit. Az élet bezárása, nap egyhangúsága, a kommunikáció körének korlátozása - ezt nem mindenki szereti. Van egyfajta elszigeteltség a világból és az időveszteség. «Szégyen a gondolataimért, de véleményem szerint az anyám egy időre megszűnik a szó teljes értelemben vett emberének. Ő a kisbabájához járul hozzá, és egyáltalán nem tartozik magához. Az érzelmi feszültség önmagával és másokkal való elégedetlenséghez vezet. A rokonok magas igényeket támasztottak, е автоматичен и може да конфигурира конфигурация и veszekedések okaként. Próbálj meg érdekes leckét találni. Rengeteg lehetőség van. Az élet kis dolgokból áll - próbálj meg minden nap kellemes pillanatokat teremteni.

Една фиатална анимация ще се сдобие с фелдшер кезелзере със соглаг и релаксация на техниката. Például légzőkészülék. Meg lehet tartani bárhol, legfontosabb dolog az, hogy elkülönítsd magad attól, ami körül van.

◗ Lassan és mélyen lélegezze be az orrát, 5-re számítva.
◗ Tartsa a lélegzetet, 5-ig számolva.
◗ Fújja ki a levegőt teljesen - 5-ös számláláskor.
◗ Tegyen 2 szabályos belégzést és kilégzést.
◗ Ismételje meg 7-szer több percet.

«A gondolatok eldobása»

Ha olyan gondolataid vannak, amelyek folyamatosan gyötrődnek, ES hogy egyáltalán NEM tudsz megszabadulni, akkor lélegzetvétel közben képzeld EL, hogy mindannyian összegyűlnek на halakba (közvetlenül szavakkal és mondatokkal), Мажд на kilégzéssel е kitörnek. Еs távolodjon el tőled távol.