Консумация на алкохол, докато сте бременна - Ръководство за вашата бременност и бебе

Вторична навигация

Експертите все още не са сигурни колко точно - ако има такъв - алкохол е напълно безопасно за вас, докато сте бременна, така че най-сигурният подход е изобщо да не пиете, докато очаквате.

Безопасно ли е да пиете алкохол при бременност?

Главните медицински специалисти за Обединеното кралство препоръчват, ако сте бременна или планирате да забременеете, най-сигурният подход е изобщо да не пиете алкохол, за да сведете до минимум рисковете за вашето бебе.

Пиенето по време на бременност може да доведе до дългосрочно увреждане на бебето, с колкото повече пиете, толкова по-голям е рискът.

Как алкохолът влияе на моето неродено бебе?

Когато пиете, алкохолът преминава от кръвта ви през плацентата и към вашето бебе.

Черният дроб на бебето е един от последните органи, които се развиват и не узряват до по-късните етапи на бременността.

Вашето бебе не може да преработва алкохола, както можете, а прекаленото излагане на алкохол може сериозно да повлияе на неговото развитие.

Консумацията на алкохол, особено през първите три месеца от бременността, увеличава риска от спонтанен аборт, преждевременно раждане и бебето ви да има ниско тегло при раждане.

Пиенето след първите три месеца от бременността може да повлияе на вашето бебе след като се роди.

Рисковете са по-големи, колкото повече пиете. Ефектите включват трудности в обучението и поведенчески проблеми.

Пиенето обилно през цялата бременност може да доведе до развитие на вашето бебе сериозно състояние, наречено фетален алкохолен синдром (FAS).

Децата с FAS имат:

лош растеж
лицеви аномалии
проблеми с ученето и поведението

По-малкото пиене и дори пиенето обилно при единични случаи може да бъде свързано с по-леки форми на FAS. Рискът е по-голям, колкото повече пиете.

Как да избегнем алкохола при бременност

Може да не е толкова трудно, колкото си мислите да избягвате напълно алкохола за девет месеца, тъй като много жени отстъпват от вкуса на алкохола в началото на бременността.

Повечето жени се отказват от алкохола, след като разберат, че са бременни или когато планират да забременеят.

Жените, които установят, че са бременни, след като вече са пили в ранна бременност, трябва да избягват по-нататъшното пиене.

Те обаче не трябва да се безпокоят излишно, тъй като вероятно рисковете от тяхното бебе са засегнати.

Ако се притеснявате, говорете с акушерката или лекаря си.

Какво е единица алкохол?

Ако решите да пиете, когато сте бременна, важно е да знаете колко единици консумирате.

Една британска единица е 10 милилитра (мл) - или осем грама - чист алкохол. Това е равно на:

половин пинта бира, лагер или сайдер с 3, 5 обемни% алкохол (ABV: можете да намерите това на етикета)
единична мярка (25ml) спирт, като уиски, джин, ром или водка, при 40% ABV
половин стандартна (175мл) чаша вино при 11, 5% ABV

Можете да разберете колко единици има в различните видове и марки напитки с помощта на модула Drinkaware и калкулатора на калории.

Ако имате смартфон с Android, iPhone, iPad или iPod touch, можете да изтеглите безплатния One You Drinks Tracker от Google Play или iTunes App Store. Позволява ви да водите дневник за напитките и да получавате обратна информация за вашето пиене.

Услуги за поддръжка на алкохол

Ако имате трудности да намалите това, което пиете, говорете с акушерката, лекаря или фармацевта си.

Поверителната помощ и поддръжка се предлагат и от местните консултантски служби:

Drinkline е националната линия за помощ за алкохол. Ако се притеснявате за своето или пиенето на някой друг, обадете се на тази безплатна телефонна линия на телефон 0300 123 1110 (в делнични дни от 9 до 20 часа, в почивните дни от 11 до 16 часа)
Addaction е агенция за лечение във Великобритания, която помага на хора, семейства и общности да управляват последиците от злоупотребата с алкохол и наркотици.
Анонимните алкохолици (АА) е безплатна група за самопомощ. Програмата му „12 стъпки“ включва изтрезняване с помощта на редовни групи за подкрепа.
Намерете най-близките си услуги за поддръжка на алкохол.

Последна оценка на страницата: 14 януари 2017 г.
Следващ преглед: 14 януари 2020 г.

Алкохолът и бременността: „малко ли е“ безопасно?

Разберете какво казват експертите за това дали лекото пиене е рисковано, когато сте бременна.

Ако сте бременна и се чудите дали е добре да се отдадете на случайната малка чаша мерло или да отпиете малко шампанско в новогодишната нощ, съветите, които получавате, може да са объркващи.

Някои лекари препоръчват напълно да избягвате алкохола, когато очаквате; други казват, че понякога лекото пиене е малко вероятно да навреди на вашето бебе.

Вероятно и вашите приятели са разделени по това. Човек може да се довери, че тя се е наслаждавала на случайна бира по време на бременността и чувства, че детето й се е оправило, докато друг вижда това като ненужен риск.

От десетилетия изследователите знаят, че обилното пиене по време на бременност може да причини вродени дефекти. Но потенциалните ефекти на малки количества алкохол върху развиващо се бебе не са добре разбрани.

Каквито и да са рисковете, много майки, които са за бъдеще, избират да не се отказват напълно от алкохола. Неотдавнашно проучване на CDC установи, че около една от осем бременни жени в САЩ съобщават, че са пили поне една алкохолна напитка през последния месец.

Ето какво казват лекарите, че бременните жени трябва да имат предвид, когато решават дали да пият леко или изобщо да се откажат от алкохола.

Колко е твърде много?

„Проблемът с пиенето на алкохол по време на бременността е, че няма доказано количество, което е безопасно“, казва Жак Мориц, д-р, директор по гинекология в болницата „Сейнт Лук-Рузвелт“ в Ню Йорк.

Дейвид Гари, доцент, доцент по клинично акушерство и гинекология в Медицинския колеж „Алберт Айнщайн“ и председател на Специалната група за нарушения на спектъра на алкохола на плода на Американския колеж по акушер-гинеколози и окръг II / NY, е съгласен. Той казва, че изследователите не знаят достатъчно за потенциалните ефекти от употребата на алкохол в определени моменти по време на бременността, за да могат да кажат, че всеки момент е наистина безопасен.

Трудно е също да се предвиди въздействието на пиенето върху всяка бременност, тъй като някои жени имат по-високи нива на ензима, който разгражда алкохола.

„Ако бременната жена с ниски нива на този ензим пие, бебето й може да е по-податливо на вреда, защото алкохолът може да циркулира в тялото й за по-дълъг период от време“, казва Гари пред WebMD.

Тъй като има толкова много неизвестни, CDC, американският хирург генерал, Американският колеж акушер-гинеколози и Американската академия по педиатрия съветват бременните жени да не пият алкохол изобщо.

Те отбелязват на своите уебсайтове, че бременните жени, които пият алкохол, рискуват да родят дете с нарушение на феталния алкохолен спектър (FASD). Тези състояния варират от леки до тежки и включват забавяне на говора и езика, увреждания в обучението, ненормални черти на лицето, малък размер на главата и много други проблеми.

Необходими са още изследвания

Въпреки че обилното пиене очевидно може да бъде вредно, рисковете от леко и умерено пиене не са толкова ясни.

Възможно е някои жени да бъдат успокоени от проучване, публикувано през октомври 2010 г. в Journal of Epidemiology and Health Health .

В това проучване изследователите от Обединеното кралство съобщават, че 5-годишните деца на жени, които пият до една до две алкохолни напитки седмично или по време на бременност, не са изложени на повишен риск от поведенчески или когнитивни проблеми. Авторите обаче отбелязват, че е възможно проблемите в развитието, свързани с пиенето на майки, да се появят по-късно в детството. Те планират последващо проучване за наблюдение на децата, когато остаряват.

Продължаващ дебат

Много лекари са съгласни с позицията на CDC и General Surgeon и препоръчват бременните им пациенти да избягват да пият.

„Така виждам: ако не бихте дали на 2-месечно чаша вино, защо тогава бихте пили чаша вино, когато сте бременна?“, Казва Гари.

Карол Арчи, доктор на медицинските науки, доцент по акушерство и гинекология в Медицинското училище „Дейвид Гефен“ от UCLA, е загрижен, че дори и малки количества алкохол могат да засегнат мозъка на развиващото се бебе.

„Знаем, че алкохолът въздейства на мозъчните клетки и че мозъкът на бебето постоянно се развива през цялата бременност“, казва тя. „Така че бих казала на бременна майка, че вероятно е най-добре да се въздържате от всякакъв алкохол.“

Други лекари смятат, че бременните жени не трябва да се притесняват да пият по една малка напитка всеки път.

"Винаги съм казвал на пациентите си, че смятам, че това е лично решение и няма доказателства, че пиенето на алкохол е опасно", казва Марджъри Грийнфийлд, д.м. автор на Книгата за бременността на Работна жена . „Около една до две напитки седмично вероятно е наред. Но никога не консумирайте повече от две наведнъж и не пийте до точката на омбре, ”казва тя. Мориц казва също, че смята, че „празнична чаша алкохол е повече от вероятно добре - например, ако някой дава тост на празник или на рожден ден“.

Играе се безопасно

В крайна сметка зависи всяка майка да се консултира с лекаря си и да реши дали ще пие от време на време. Тези, които решат да се откажат от алкохола, може да пропуснат да се размотават с коктейл, но Арчи смята, че няма да съжаляват, че са предпазливи.

„В живота на вас и вашето дете е толкова малко време и жертвата не е толкова голяма. Това определено не е най-голямата жертва, която ще направите, когато отглеждате детето си “, казва тя. „Смятам, че е подходящо количество предпазливост да се постигне нещо, което е толкова чудо и красиво.“

Експертите казват, че жените с определени рискови фактори трябва да бъдат особено внимателни да избягват алкохола по време на бременност. Вероятно не бива да пиете, например, ако имате чернодробно заболяване, история на пристрастяване или приемате някакви лекарства, които могат да противоречат на алкохола, например антидепресанти.

И ако се притеснявате, че пиете твърде много и чувствате, че не можете да спрете - по време на бременността или по друго време - говорете с Вашия лекар. Той или тя може да ви насочи за консултация или лечение.

Национални здравни институти: "Разстройства на феталния алкохол в плода."

Мрежа за доказателства за здравето на Световната здравна организация: „Вредно ли е излагането на алкохол с ниска доза по време на бременност?“

CDC, седмичен доклад за заболеваемост и смъртност, 22 май 2009 г .; том 58: стр. 529-532.

Жак Мориц, доктор по медицина, директор по гинекология, болница "Св. Лука"-Рузвелт.

Дейвид Гари, доцент, доцент по клинично акушерство и гинекология, Колеж по медицина на Алберт Айнщайн; директор по акушерство, Медицински център Якоби; стол, фетална работна група за разстройства на алкохолния спектър за Американския колеж по акушер-гинеколози и област II / NY.

CDC: „Факти за FASD.“

Съобщение за новини, Министерство на здравеопазването и човешките служби на САЩ на Генералния хирург.

Съобщение за новини, Американски колеж акушер-гинеколози.

Комитетът на Американската академия по педиатрия за злоупотреба с вещества и Комитет за деца с увреждания. Педиатрия, август 2000 г .; том 106: стр. 358-361.

Kelly, Y. Journal of Epidemiology and Health Health, 5 октомври 2010 г., онлайн издание.

Ивон Кели, доктор на науките, старши преподавател в катедрата по епидемиология и обществено здраве, University College London.

Карол Арчи, доктор на медицинските науки, доцент по акушерство и гинекология, Медицинското училище на Дейвид Гефен в UCLA.

Марджори Грийнфийлд, доктор по медицина, професор по акушерство и гинекология, Университетско училище по медицина в Уестърн Резерв; автор, Книга за бременността на Работна жена .

често задавани въпроси

Какво е алкохол?

Етиловият алкохол или етанолът е опияняваща съставка, която се намира в бирата, виното и алкохола. Алкохолът се произвежда чрез ферментация на мая, захари и нишесте.

Как алкохолът влияе на човек?

Алкохолът засяга всеки орган в тялото. Това е депресант на централната нервна система, който бързо се абсорбира от стомаха и тънките черва в кръвообращението. Алкохолът се метаболизира в черния дроб чрез ензими. Черният дроб обаче може да метаболизира само малко количество алкохол наведнъж, оставяйки излишния алкохол да циркулира в тялото. Интензивността на ефекта на алкохола върху тялото е пряко свързана с консумираното количество.

Защо някои хора реагират различно на алкохола, отколкото други?

Индивидуалните реакции към алкохола варират и се влияят от много фактори, като например:

Възраст.
Секс.
Раса или етнос.
Физическо състояние (напр. Тегло, ниво на фитнес).
Количество консумирана храна преди пиене.
Колко бързо се консумира алкохолът.
Употреба на лекарства или лекарства, отпускани по лекарско предписание.
Семейна история на проблемите с алкохола.

Какво е стандартна напитка в САЩ?

Стандартната напитка е равна на 14, 0 грама (0, 6 унции) чист алкохол. По принцип това количество чист алкохол се намира в

12 унции бира (5% алкохолно съдържание).
8 унции малцов алкохол (7% алкохолно съдържание).
5 унции вино (12% алкохолно съдържание).
1, 5 унции или „изстрел“ на 80-те (40% алкохолно съдържание) дестилирани спиртни напитки или алкохол (напр. Джин, ром, водка, уиски).

Бирата или виното по-безопасно ли е да се пие от алкохола?

Не. Една бира с 12 унции има приблизително същото количество алкохол, както една чаша вино или 5 унции алкохол. Именно количеството консумиран алкохол влияе най-много на човек, а не на вида алкохолна напитка.

Какво означава умерено пиене?

Според Диетичния Gu> Външен, 1 умерена консумация на алкохол се определя като до 1 питие на ден за жени и до 2 напитки на ден за мъже. Това определение се отнася до консумираната сума за всеки един ден и не е предназначена като средно за няколко дни. Диетичните насоки обаче не препоръчват хората, които не пият алкохол, да започнат да пият по някаква причина.

Как да разбера дали е добре да се пие?

Според 2015–2020 г. Диетичен Gu> Външен 1 някои хора изобщо не трябва да пият алкохолни напитки, включително:

Всеки по-млад от 21 години.
Жени, които са или може да са бременни.
Хората, които шофират, планират да шофират или участват в други дейности, изискващи умения, координация и бдителност.
Хората, приемащи определени лекарства без рецепта или без рецепта, които могат да взаимодействат с алкохола.
Хора с определени медицински състояния.
Хората, които се възстановяват от алкохолизъм или които не са в състояние да контролират количеството, което пият.

$config[ads_text11] not found

Диетичните насоки също препоръчват, ако се консумира алкохол, той трябва да бъде в умерено състояние - до 1 питие на ден за жени и до 2 напитки на ден за мъже - и само от възрастни на законна възраст за пиене. Насоките обаче не препоръчват хората, които не пият алкохол, да започнат да пият по някаква причина. Следвайки диетичните насоки, можете да намалите риска от увреждане на себе си или на другите.

Безопасно ли е да пиете алкохол и да шофирате?

Не. Употребата на алкохол забавя времето за реакция и нарушава преценката и координацията, които са всички умения, необходими за безопасно шофиране на автомобил. 2 Колкото повече консумиран алкохол, толкова по-голямо увреждане.

Какво означава да бъдеш над законовата граница за пиене?

Законовата граница за пиене е нивото на алкохол, над което човек подлежи на законови санкции (напр. Арест или загуба на шофьорска книжка).

Законовите граници се измерват или чрез кръвен тест за алкохол, или чрез дишане.
Правните ограничения обикновено се определят от държавното законодателство и могат да варират в зависимост от индивидуалните характеристики, като възраст и професия.

Всички щати в Съединените щати са приели 0, 08% (80 mg / dL) като законова граница за експлоатация на моторно превозно средство за шофьори на възраст 21 или повече години. Въпреки това шофьорите, по-млади от 21 години, нямат право да управляват моторно превозно средство с никакво ниво на алкохол в системата си.

Забележка: Законовите ограничения не определят нивото, под което е безопасно да управлявате превозно средство или да извършвате друга дейност. Обезценяването поради употребата на алкохол започва да възниква на нива, доста под законовата граница.

Какво представлява прекомерната употреба на алкохол?

Какво е пиене на алкохол?

Според Националния институт за злоупотреба с алкохол и алкохолизъм Външното пиене на алкохол се определя като модел на консумация на алкохол, който довежда нивото на концентрацията на алкохол в кръвта до 0, 08% или повече. Този модел на пиене обикновено съответства на 5 или повече напитки за еднократно поведение за мъже или 4 или повече напитки за един случай за жени, обикновено в рамките на около 2 часа. 3

Какво имаш предвид под силно пиене?

За мъжете обилното пиене обикновено се определя като консумация на 15 напитки или повече седмично. За жените обилното пиене обикновено се определя като консумация на 8 напитки или повече седмично.

Всички прекомерни пиячи имат нарушение на употребата на алкохол?

Не. Не се очаква около 90% от хората, които пият прекомерно, да отговарят на клиничните диагностични критерии за тежко нарушение на употребата на алкохол. Външно. 4 Тежко разстройство на употребата на алкохол, известно преди като алкохолна зависимост или алкохолизъм, е хронично заболяване. 5 Някои от признаците и симптомите на тежко нарушение на употребата на алкохол могат да включват:

Невъзможност за ограничаване на пиенето.
Продължава да пие въпреки лични или професионални проблеми.
Нуждаете се да пиете повече, за да постигнете същия ефект.
Ако искаш питие толкова лошо, че не можеш да мислиш за нищо друго.

Какво означава да се напиеш?

„Напиване“ или в нетрезво състояние е резултат от консумация на прекомерно количество алкохол. Пиенето на алкохол обикновено води до остра интоксикация.

Интоксикацията с алкохол може да бъде вредна по различни причини, включително:

Нарушена мозъчна функция, водеща до лоша преценка, намалено време за реакция, загуба на равновесие и двигателни умения или замъглена реч.
Разширяване на кръвоносните съдове, което предизвиква усещане за топлина, но води до бърза загуба на телесна топлина.
Повишен риск от някои видове рак, инсулт и чернодробни заболявания (напр. Цироза), особено когато се консумира прекомерно количество алкохол за продължителни периоди от време.
Увреждане на развиващ се плод, ако се консумира от бременни жени.
Повишен риск от ПТП-катастрофи, насилие и други наранявания. 6

Кома и смърт могат да настъпят, ако алкохолът се консумира бързо и в големи количества.

Как да разбера дали имам проблем с пиенето?

Пиенето е проблем, ако създава проблеми във вашите взаимоотношения, в училище, социални дейности или в начина, по който мислите и се чувствате. Ако се притеснявате, че или вие, или някой от вашето семейство може да имате проблем с пиенето, консултирайте се с вашия личен лекар.

Какво мога да направя, ако аз или някой, когото познавам, има проблем с пиенето?

Консултирайте се с личната си медицинска помощ> 1-800-662-ПОМОЩ. Тази услуга може да ви предостави информация за програми за лечение в местната общност и да ви позволи да говорите с някого за проблемите с алкохола. 7

Какви здравословни проблеми са свързани с прекомерната употреба на алкохол?

Прекомерното пиене и под формата на силно пиене или пиене на алкохол е свързано с многобройни здравословни проблеми, 6 включително

Хронични заболявания като чернодробна цироза (увреждане на чернодробните клетки); панкреатит (възпаление на панкреаса); различни видове рак, включително черния дроб, устата, гърлото, ларинкса (гласовата кутия) и хранопровода; високо кръвно налягане; и психологически разстройства.
Неволни наранявания, като катастрофи на пътни превозни средства, падания, удавяне, изгаряния и наранявания с огнестрелно оръжие.
Насилие, като малтретиране на деца, убийства и самоубийства.
Вредят на развиващия се плод, ако жената пие по време на бременност, като нарушения на алкохолния спектър на плода.
Синдром на внезапна детска смърт (SIDS).
Нарушения на употребата на алкохол.

Млад съм. Пиенето вредно ли е за здравето ми?

Да. 8, 9 Проучвания показват, че употребата на алкохол от юноши и млади хора увеличава риска от фатални и нефатални наранявания. 10-12 Изследвания показват също, че хората, които употребяват алкохол преди 15-годишна възраст, са шест пъти по-склонни да станат алкохолно зависими от възрастните, които започват да пият на 21 години. и повишен риск от самоубийство и убийство. 14-16

Добре ли е да се пие, когато сте бременна?

Не. Не е известно безопасното използване на алкохол по време на бременност. Жените, които са бременни или планират да забременеят, трябва да се въздържат от употребата на алкохол. 17 Няколко състояния, включително нарушения на феталния алкохолен спектър, са свързани с употребата на алкохол по време на бременност. Жените в детеродна възраст също трябва да избягват пиенето на алкохол, за да намалят риска от нежелана бременност и потенциално излагане на развиващ се плод на алкохол.

Добре ли е да се пие при кърмене?

Не пиенето на алкохол е най-сигурният вариант за кърмещи майки. Като цяло не е известно, че умерената консумация на алкохол от кърмеща майка (до 1 стандартна напитка на ден) е вредна за кърмачето, особено ако майката чака поне 2 часа след едно питие преди кърмене. Въпреки това, излагането на алкохол над умерени нива чрез кърма може да бъде вредно за развитието, растежа и съня на бебето. Консумацията на алкохол над умерените нива също може да влоши преценката на майката и способността й безопасно да се грижи за детето си. Пиенето на алкохолни напитки не е индикация за спиране на кърменето; Въпреки това, консумацията на повече от една напитка на ден не се препоръчва. 18