7 знака, че вашият партньор не ви е достатъчен, дори и да ги обичате
Достатъчно ли е любовта да поддържа щастлива, здрава и дългосрочна връзка? Реалността е, че можеш да обичаш някого толкова много, но ако партньорът ти не полага усилия, той може да не ти е достатъчен. Според психотерапевта и треньор по връзки, Тони Коулман, LCSW, CMC, има три елемента към химията на отношенията. «За да бъдеш достатъчно партньор, трябва да имаш някаква мярка за всеки от тях», казва тя.
Трите елемента, които изграждат химията във връзката ви, са физическо привличане, приятелство и интелектуална стимулация. Например, ако физически сте привлечени от човек, но откриете, че разговорът ви липсва или е неудобен, винаги ще се чувствате като че ли липсва парче. Може би са просто твърде сериозни през цялото време, докато ви харесва малко повече смях. Или може би пропускате близкия аспект на приятелството към една връзка. Въпреки че може да се разбирате добре, всъщност не сте в синхрон.
"Не е необходимо да има еднакво количество от всички тези елементи", казва Коулман. «Но ако една част липсва, ще се почувства, че„ нещо “липсва, и вие ще пожелаете да се свържете с [партньора си], както сте направили с [бившия] или с двойката, която познавате.»
Ето някои признаци, според които експертите казват, че партньорът ви може да не ви е достатъчен, дори и да ги обичате.
1. Ти си „Всичко“
Да бъдеш нечие «всичко» може да изглежда романтично. Но ако вашият партньор влезе в отношенията с няколко приятели и хобита и са се интегрирали изцяло в живота ви, това е доста значителен знак, че може да не е достатъчно.
"Те нямат собствен живот", казва Rhonda Milrad, LCSW, терапевт за взаимоотношения и основател на онлайн общностната връзка, Relationup, казва Bustle. «Осиновиха вашите приятели, вашите интереси и вие като че ли сте планиращ и инициатор във връзката. Чувствате се така, сякаш не носят много на масата », и в резултат на това може да се почувствате разочаровани, казва Милрад. Ако смятате, че партньорът ви трябва да бъде по-независим във връзката си и да има повече външни интереси, струва си да си поговорите с тях. Наличието на пространство в една връзка е полезно за двойките и би могло да помогне на партньора ви да внесе повече във връзката, отколкото преди.
2. Те отказват да узреят
Макар че представата за перфектния възрастен е трудна за всеки, обърнете внимание, ако партньорът ви се държи незряло. "Това е червено знаме, ако откажат да пораснат и приемат, че са възрастни с сметки за заплащане, вечеря за готвене, дрехи, за да се измият, а почистването да се направи", казва Дженифър Хари, експерт за запознанства и връзки, казва Bustle. Никой не харесва «изневярата», но това е необходима част от живота. Ако откриете, че трябва да напомняте на партньора си да прави необходими неща, може да не отговаря на вашите нужди. «[Ако живеете заедно], като всеки ден спор за получаване на помощ при опит да управлявате къщата ще ви изтръгне в земята», казва Хари. И ако те не желаят да правят компромиси с вас в това отношение, Хари казва, че може да не иска да прави компромиси и в други области. Обсъдете какви са вашите нужди във връзката и се опитайте да намерите средно място. Ако вашият партньор е готов да ви отнеме част от „прелюбодействащата“ тежест от вас, може да има надежда.
3. Ти си единственият, който влага усилия
Както всички знаем, отношенията са трудни. „Те изискват последователно подхранване и тенденция от двамата членове на връзката“, казва психотерапевтът Ерин К. Тирно, LCSW-R, казва Bustle. «Ако сте единственият, който прави тежко вдигане, може би е време да помислите за търсене на партньор, който е готов да се покаже, за да разбере тежките неща като екип.» В крайна сметка отношенията са свързани с грижата за вас, вашия партньор и самата връзка. Говорете с партньора си, ако чувствате, че партньорът ви не допринася за техния дял във връзката - те може дори да не осъзнават, че не са изтеглили теглото си и може да са отворени да правят повече.
4. Имате различни основни житейски цели
Ако чувствате, че вие и вашият партньор се движите в различни посоки - искате да живеете на различни места, да имате различни цели финансово, да не сте съгласни дали да се ожените или да имате деца, например - тогава това са доста добри признаци, че вашите връзката може да не се изпълнява за вас, казва Стеф Сафран, експерт по сватовство и запознанства, казва Bustle.
«Харесваш града. [Те] харесват страната. [Те] обичат да харчат. Обичате да спестявате. Ако децата са нещо, което една партия иска, а другата не, това е огромен червен флаг ", казва тя. «Трябва да бъдете реалистични, че хората ви казват неща, за да ви дадат информация, а не да променят мнението им надолу.» Ако вашият партньор е отворен да обсъжда и компрометира някои от тези основни решения, тогава все още има потенциал за нещата Да тренирам. Но ако не можете да намерите решение, което да работи и за двама ви, това може да е нарушител на сделката.
5. Времето е просто изключено
Нека кажем, че сте с някого и те не са готови да преминете към следващия етап във вашата връзка. Както Елизабет Коб, основател на LCSW и водещ терапевт на Cobb Psychotherapy, казва Bustle: «Това може да не е, защото те не те обичат, а по-скоро, че времето е изключено. Например, ако се срещате с някого в медицинско училище, с всички години на обучение и обучение, те вероятно няма да са готови да се установят за известно време. Може да сте влюбени, но ако вашата времева линия е различна, може да е време да разберете пътищата междувременно “, казва тя. Това не означава, че нещата не могат да се справят в бъдеще, но ако моментът създава проблеми за вас и партньора ви, може да е време да прецените дали това, което те могат да предложат, е достатъчно за вас в настоящето.
6. Има съмнение, което никога не изглежда да отмине
Ако имате някакво заяждащо съмнение относно тях, Сюзън Тромбети, сватовник и изпълнителен директор на Exclusive Matchmaking, казва Bustle, това е знак, че те може да не са ви достатъчни. «Може би те не са толкова изходящи като вас, а вие търсите другите, докато търсят утеха. Понякога те не искат деца и вие няма да се чувствате пълноценни, докато нямате деца. Наистина може да варира “, казва Тромбети. «Има редица причини. Може би не сте съвместими сексуално дори. Моралите и ценностите също могат да липсват. »Затова слушайте червата си и вижте какво ви казва - това може да е знак, че не се чувствате изпълнени.
7. Те не ви предизвикват
"Мисля, че най-големият признак е, ако партньорът ви не ви предизвика", казва сватовката и основателката на LastFirst Емили Холмс Хан пред Bustle. «В интелектуален план се нуждаете от човек, който психически ви стимулира и с когото не се отегчавате да говорите. Физически също трябва да бъдете предизвикани от партньор, с когото сте развълнувани интимно и с когото не просто изпадате в рутина. »
И така, какво да направите, ако осъзнаете, че партньорът ви може да не ви е достатъчен? Важно е да направите крачка назад и наистина да помислите дали можете да живеете с това, което смятате, че „липсва“ с вашия партньор. Можете дори да опитате да съобщите вашите нужди, за да видите дали нещата могат да се променят.
Ако не, казва Хан, добре е да си тръгнете. „Има толкова много хора там, вие ще бъдете сигурни, че ще намерите по-добро съвпадение“, казва тя. «Не оставай в отношения само защото ти е удобно.»
Ако можете да решите проблемите си, тогава страхотно. Ако не, наистина зависи от вас дали да решите дали си заслужава връзката или не. В края на деня, вие заслужавате да сте в една връзка, която ви кара да се чувствате изпълнени и щастливи. Вашият партньор заслужава същото.
13 знака, че се притеснявате за отношенията си без причина и всичко всъщност е наред
Когато наистина сте щастливи с някого, може да е трудно да не се притеснявате за проблем, който ще възникне във връзката ви или сценарий, при който нещо може да се обърка ужасно. Това е просто знак, че бихте искали нещата да се оправят и да имате здраво око за всякакви предстоящи проблеми в отношенията. Но възможно ли е да преминете зад борда до момента, в който се тревожите за неща, които дори не се случват?
Отговорът е абсолютно да . Това е особено вярно, ако погрешно интерпретирате нормалните промени във взаимоотношенията си като признак на проблем или ако прочетете начин за всичко, което вашият партньор казва и прави. Ето защо ключът е да знаем как да разпознаем истински проблем и как да оставим всичко останало.
Ако комуникацията не се изключва, това е проблем. Ако нямате споделени цели, това е проблем. Но ако партньорът ви изведнъж се нуждае от малко пространство? Или ако не пишете текстовете толкова често? Не е задължително проблем.
«Опитът да разберете как може погрешно да интерпретирате поведението на партньора си и дали проблемът е реален или се основава на изкривено мислене, може да бъде полезно да определите върху какво може да се наложи да работите. връзката, »терапевтът за взаимоотношения Ронда Милрад, LCSW, основател на онлайн общностната общност Relationup, казва Bustle. Прочетете за знаци, че тези промени са a-OK, дори и да се чувстват малко по-различни, както и как да ги накарате да работят.
1. И двамата просто се нуждаете от малко пространство
Макар да си давате повече пространство в началото може да се почувства странно, това не означава, че нещата се разпадат. Всъщност това може да показва, че връзката ви е здрава, здрава и съставена от двама души, които знаят как да искат това, което искат и имат нужда.
«Това няма нищо общо с това, че партньорът ви се отдалечава от вас. Те просто искат място. култивират собственото си чувство за себе си “, казва Милрад. Така че направете своето нещо, без да се притеснявате и не се вкопчвате. «Дайте им малко пространство да се занимават със своето нещо и те могат да останат близки, свързани с вас и дори да споделят тази част от живота си с вас.»
2. Имате различни любовни езици
Ако не можете да изглеждате съгласни по правилния начин да покажете любов във връзката си, това може да причини проблеми в началото. Тоест, докато и двамата не признаете как другият иска да бъде третиран. Искате ли вашето SO да изпрати обратно текста веднага? Или предпочитате малко пространство? Какво ще кажете за интимността? Имате ли нужда да бъдете задържани и прегърнати или предпочитате по-хвърлен подход?
«Част от решението е да продължите да се обучавате за това, от което се нуждаете», казва Милрад. «Може да е различен език, но все пак казва любов!»
3. Осъзнавате, че харесвате различни неща
Ако вие и партньорът ви харесвате различни неща или имате отделни хобита, може да мислите, че връзката ви е обречена. Но това не е точно така. „Истината е, че всеки от нас расте и се променя с течение на времето и нашата съвместна„ личност “като двойка расте и също се променя“, казва базираната в Чикаго психотерапевт Дженифър Авила, LCSW. Така че наистина това, което харесваш или не харесваш, не се различава много.
Има неща, които можете да направите, за да имате повече общи неща, ако това наистина ви притеснява. «Например, може да се съгласите да изпробвате интересите на другите по малки начини и един или и двамата да осъзнаете, че всъщност сте много заинтересовани от новата дейност. Или може да се съсредоточите върху интересите, които споделяте и наистина да се възползвате от възможностите, които трябва да ги направите заедно. »Виждате ли? NBD.
4. Работата е започнала по пътя
Ако партньорът ви внезапно регистрира няколко допълнителни часа на работа, може да предположите, че нещо е готово - особено ако сте били изгорени в миналото. Но духовният съветник Давида Рапапорт предлага да се забави и да се отдели момент, за да разгледаме нещата такива, каквито са в действителност.
Напълно нормално е двойките да напуснат тази фаза на медения месец и да се върнат в разгара на нещата. Така че, ако партньорът ви е по-често, спестете си драмата и не приемайте най-лошото.
5. Вече спорите за едно и също нещо отново и отново
Съвсем нормално е да се притеснявате за бъдещето на връзката си, ако двамата продължавате да решавате отново един и същ проблем, отново и отново. Но познайте какво? Това също е напълно нормално. «Джон и Джули Готман (най-важните изследователи на отношенията) наричат това„ вечен конфликт “и казват, че 69 процента от конфликтите в отношенията всъщност са от този тип“, казва Авила. «Така че, ако се биете за едни и същи неща отново и отново, вие сте в по-голямата част от конфликтите във взаимоотношенията.»
6. Винаги говорите за пари
Парите сигурно могат да бъдат голям проблем за двойките и често са водеща причина за развод. Това каза, че не е необходимо да бъдете прекъсвач на сделки, ако сте готови да се слушате. «Вижте дали вашият партньор може да чуе вашите основни ценности, след като идентифицирате какви са те», казва Авила. «В крайна сметка може да стигнете до откритието, че има решение, което отразява всяка от вашите основни ценности, като даване на приоритет на нови преживявания по по-пестелив начин. Понякога е необходимо да копаем, за да стигнем до истинските ценности, които изглеждат като дребни конфликти. »
7. Има проблеми Outs>
Ако външните проблеми ви отдалечават един от друг, това определено може да бъде стресиращо. Но тъй като това е нормална част от взаимоотношенията - и като цяло - животът е важно да поддържате ниво.
"Понякога семейството на партньора ви може да се нуждае от повече внимание или помощ от тях", казва Rappaport. «Докато може да се чувствате пренебрегвани, те могат да имат силно задължение да помогнат на семейството си.» И това е напълно добре.
8. Те са запазили малко тайни
Нищо не може да ви разтърси до същността, като да разберете, че вашият SO има тайна или две. Но, ако приемем, че това няма нищо вредно за връзката ви, е умно да го изговаряте и да стигнете до края на въпроса защо са го пазили от вас - вместо да спорите за това.
"Вашият партньор може да не желае да бъде отворена книга, която трябва да споделя всичко с вас", казва Милрад. «Разберете, че вашият партньор иска да има малко независимост и живот извън вас, и че това е напълно нормално. Хората стават негодуващи и се чувстват задушени, ако са контролирани или обвинени в невинно поведение. »
9. Паднахте в една рута
След като тази начална, забавна фаза на медения месец се размине, може да се окажете, че се отпускате във връзка, която се чувства не толкова романтична. И макар че това може да дойде като шок, това е друг етап на всяка здрава връзка, която наистина няма за какво да се тревожи. Това каза, трябва да подправите нещата, когато е възможно. Ето няколко начина да направите точно това.
10. Вие оставяте вашата комуникация да падне по пътищата>
В същото отношение е съвсем нормално комуникацията да стане по-малко интензивна с течение на месеците и годините. Както ми казва Rappaport, може би ще разбереш, че не говориш всеки буден момент от деня или че казваш «обичам те» малко по-рядко.
«Това, което може да се случи, е, че и двамата може да сте попаднали в рутина, в която сте толкова заети с работа и други неща, че е необходимо да отделите време, за да разговаряте един с друг за деня, семейните въпроси и други проблеми, свързани с отношенията.» След като направите това, нещата трябва бързо да се върнат обратно.
11. Ставаш малко твърде удобно
Отново, след като сте се настанили в рутина, може да се окажете, че пишете малко по-малко, ще продължите по-малко дати и т.н. Но вместо да приемете, че връзката ви приключва, Rappaport предлага да уведомите партньора си, че се чувствате малко пренебрегван, Имате ли нужда от следобеден текст? Или още няколко дати? Ако е така, те трябва да могат да направят това. NBD.
12. Ти D>
Би било хубаво, ако всички проблеми в живота се вързат в спретнат малък поклон. Но това рядко се случва. "Понякога може да спорите с партньора си и няма решение", казва Rappaport. «Може да останете ядосан и разочарован, какъвто е вашият партньор. Това, което можете да направите, е да се съгласите да не се съгласите или да постигнете компромис. Добре е да се каже, „нека го пуснем и продължим напред“.
13. Те не казват «Обичам те» толкова често
Всичко по-горе може да се случи и може да ви остави да се чувствате притеснени от АФ. Но стига партньорът ви да покаже любовта - дори и да не я казват толкова често - нещата вероятно ще се оправят. "В някои случаи може да се наложи да им кажете, че ги обичате", казва Rappaport. «Ако се усмихнат или откликнат, няма проблем.»
Затова продължете напред и се насладете на партньорството си, без притеснения.
13 знака, че връзката ви е силна и няма нужда да се притеснявате
Споделянето е загриженост!
Нито една двойка не е перфектна, но как да разберете дали без притеснение се притеснявате за силата на връзката си? Има някои важни признаци, които ще ви подскажат дали сте двойка, която е изградена да издържа.
1. ИМАТЕ ДОБРА ИНТИМАЦИЯ.
Трябва да имате здравословен сексуален живот. Това не означава, че трябва да правите секс през цялото време, но и двамата трябва да сте доволни в този отдел. Става въпрос и за емоционалната ви интимност. Ако разбирате нуждите и чувствата си един на друг и карате другия човек да се чувства обичан, имате силна основа.
2. ВЯРАТЕ ВСИЧКИ ДРУГИ.
Лоялни сте един към друг и сте честни за всичко. Верен си на споразумението за отношенията си, каквото и да е то. Имате доверие на другия човек да излезе сам и няма нужда да ги проверявате на всеки пет минути. Ако не се доверите на човека, в крайна сметка ще задушите партньора си и ще го изтласкате. Доверието е абсолютно критично за добри отношения.
3. ВИ СЪБИРАТЕ НА ВСЕКИ ВЪЗДЕЙСТВИЯ НА ДРУГИТЕ.
Всеки има недостатъци. Не е нужно непрекъснато да обичате всяко малко нещо за партньора си. Ако обаче не успеете да преодолеете недостатъците на партньора си, връзката ви може да бъде обречена. Ако приемете всичко за човека, връзката ви има по-голям шанс да трае.
4. ПОДКРЕПЕТЕ ВСЕКИ ДРУГ
Вие сте там един за друг по време на трудни времена и добри времена. Ако партньорът ви изчезне, когато работата ви стане трудна или проверява емоционално, това не е добър знак. Ако се справите с живота заедно като единица, отношенията ви са доста стабилни.
5. УВАЖИТЕ ВСЕКИ ДРУГ.
Вие уважавате мнението и чувствата на другия човек и не ги отхвърляте. Винаги вземате предвид вижданията на партньора си, когато правите каквото и да било. Трябва да имате това взаимно уважение, в противен случай това ще създаде дисбаланс и негодувание, които биха могли да доведат до разпадане на вашите отношения.
6. ОЦЕНЯВАТЕ ЕДИН ВСЕКИ.
Казвате „благодаря“ и показвате на партньора си, че оценявате дори и по малки начини. Трябва да признаете нещата, които вашият партньор прави за вас, защото когато двамата се чувствате оценени във връзката, се чувствате много по-изпълнени и обичани, което прави по-здравословно партньорство.
7. ДВОЙНА ДАТА.
Изследванията показват, че когато двойките имат смислени взаимодействия с други двойки, това увеличава любовта в двойките. Това може би е така, защото виждането на другите, които оценяват силните страни на партньора ви, ви напомня на какво се възхищавате на значимия си друг. Ако имате редовни събирания с други двойки, това означава, че отношенията ви може да са по-добри.
8. ВЗЕМАТЕ РЕШЕНИЯ ЗАЕДНО.
Когато вземате трудни решения за работа или житейска ситуация, например, вие сте в състояние да обсъдите помежду си и да стигнете до съвместно решение, което ви е от полза както индивидуално, така и като двойка. Ако сте равностойни партньори, връзката ви определено може да оцелее за дългия път.
9. ИМАТЕ ОБЩИ ЦЕЛИ.
Вашите общи житейски цели също трябва да се приведат в съответствие, ако искате стабилно партньорство. Това би могло да означава да създадете семейство, да си помагате взаимно да напреднете в кариерата си или да пътувате заедно по света. Ако и двамата искате напълно различни неща от живота, връзката ви вероятно няма да продължи.
10. ИМЕШЕ ЗАБАВЛЕНИ ЗАЕДНО.
Нормално е, ако партньорът ви дразни понякога, но все пак трябва да се радвате да правите нещата заедно и да имате някакви общи интереси или хобита. Наслаждането на подобни неща прави връзката много по-силна, отколкото ако правите всичко отделно, защото това потвърждава връзката ви. Ако все още се забавлявате заедно, отношенията ви са просто добре.
11. ИМАШЕ ИЗДАДЕНИ ЖИВОТИ.
Ако прекарвате всеки буден момент с партньора си и сте консумирани един от друг, ще се окажете досадни един на друг и ще се почувствате неизпълнени. Правенето на неща един от друг е здравословно и води до много по-балансирани отношения. Ако други хора в живота ви все още са важни за вас, вашата романтична връзка е много по-добра поради това.
12. МОЖЕТЕ ДА ИЗПОЛЗВАТЕ РАЗГОВОРИТЕ.
Вие сте в състояние да комуникирате за всичко, дори когато това ви прави неприятно. Ако общувате добре и сте в състояние да работите по въпроси като екип, връзката ви може да оцелее от всичко. Да бъдеш на една и съща страница и да разбираш нуждите и чувствата си един на друг е от решаващо значение. Ако можете да направите това, вие сте златни.
13. БОРЕШ СИ ПРАВИЯТ ПЪТ.
Всяка двойка има разногласия, но това как се справяте с тях определя дали сте двойка силна или слаба. Трябва да можете да правите компромиси, така че и двамата партньори да са щастливи. Вие също трябва да знаете кога да пуснете нещата и как ефективно да преминете покрай вашите разногласия. Ако сте в състояние да разрешите проблемите си, без просто да ги пометете под килима, вероятно няма нужда да се притеснявате за връзката си.
