7 знака, че някой ви подлъгва микро-измама, според експертите

В романтичните отношения изневярата идва във всякакви форми и размери. Независимо дали говорите за физическо или емоционално изневери, изневярата означава различни неща за различните хора. И сега към сместа за изневяра е добавен „микро-изневеряване“, което още повече размива определенията за изневярата. Ако все още не сте чували за това, микро-изневярата е най-новата тенденция за запознанства, която обхваща социалните медии, интернет и връзките.

"Микро изневеряването може да се случи по всяко време, когато някой действа по начин извън границите на отношенията им", казва Рейчъл ДеАлто, главен експерт за запознанства на Match, Bustle. «Не включва физически контакт, но включва енергия - енергия, която бихте могли да дадете на партньора си. Всеки път, когато фокусът ви е върху друг бъдещ романтичен партньор, това може да е хлъзгав наклон, който може да доведе до разрушаване на отношенията. »

Докато можете да наречете това емоционално изневеряване, други могат да го нарекат микро-изневери. Във всеки случай е така

добре да го правиш на значимия си друг. И определено има предупредителни знаци, на които можете да внимавате, за да видите дали ви се случва.

Експертът по сватовство и запознанства Стеф Сафран казва на Bustle, че микро-изневярата е много по-често срещана, отколкото може да осъзнаете. „Тъй като в днешно време всичко, което е необходимо за комуникация, е телефон и клавиатура, лесно е да се създаде„ връзка “, без никой да осъзнае, че има някой друг там, “ казва Сафран на Bustle. «Най-големият проблем е доверието. Ако вие и вашият важен друг не обсъждате редовно какво е и какво не е наред, може да изложите себе си на риск, тъй като „флиртуването“ в наши дни придоби съвсем ново значение. »

Може би смятате, че публикацията на вашия партньор на „Честит рожден ден“ на стената на Facebook във фейсбук е флиртуваща и може да се счита за микро-изневяра, докато те прекараха всичките пет секунди в измислянето и публикуването му като NBD. Ако ги попитате за това, те може да ви кажат, че не е било голяма работа, или може да се развихрят и нервничат и да забравят, че и вие ще можете да го видите. Ако обаче вие и вашият партньор определите какво означава изневеряването за вас - микро-, физическо и емоционално - не би трябвало да има объркване или прескачане до заключения.

"Създаването на граници чрез обсъждане КАКВО смятате за измама в отношенията за запознанства може да бъде най-добрият начин да разберете дали и двамата имате еднакви стойности", казва Сафран . Особено с всички технологични опции днес там, * е * по-лесно от всякога микро-измама. Както казва тя, комуникацията е ключова. Това, което може да мислите, е невинен имейл до някой, който не е вашият партньор, може да не се разглежда като този невинен от тях. Дори ако партньорът ви не е микро-изневерен, все пак е добре да сте сигурни, че сте на една и съща страница с вашия партньор, за да се надяваме да предотвратите микро-измама - или какъвто и да е вид изневяра - по линията.

Това каза, ето знаците, които трябва да внимавате, за да разберете дали някой може да ви изневерява микро.

1. Те са * Много * Защитни от мобилния си телефон

Тъй като мобилните телефони продължават да се развиват и хората се нуждаят от най-новото и най-голямото, те стават доста привързани към тях. Ако обаче изпитват нужда да ги проверяват много, когато са с вас (не трябва ли да са основно фокусирани върху вас?) Или изчезват за дълго време в „банята“ с телефона си, може да са микро -изневерява. В допълнение, други знаци, за които трябва да гледате, включват "ако мобилният им телефон има код на него или те отнесат мобилния си телефон в банята, дори и у дома", казва психологът Дъглас Вайс, казва Бъстъл.

2. Ти ги хващаш да се усмихват и да се смеят на телефона им много

DeAlto казва, че ако партньорът ви обменя флиртуващи текстови съобщения с някой, от когото те привличат, това е знак за микро-изневери.

Най-лошото е, когато не сме включени в шега и ако партньорът ви изглежда има много от тези моменти с някой в телефона им, бъдете внимателни. Ако споделят тези моменти с вас, страхотно. Но ако не, особено когато питате на какво се усмихват или се смеят (разбира се, без обвинителен начин), е време да поговорите по границите.

3. Вие или приятел Вижте партньора си в приложение за запознанства

От само себе си се разбира, че ако видите партньора си в приложение за запознанства, това може да е повече от микро-изневяра. Много хора обаче изтриват приложенията от телефоните си, но техните профили все още се появяват, тъй като не са деактивирали самите профили. Но ако сайтът е такъв, който дава дата и времена маркировка кога за последно са били активни в приложението, и това е било вчера, докато те все още се срещат, това е друга история. Например, Tinder използва, за да показва кога последният потребител е бил в приложението, и веднъж видях съпруга на моя приятел в него, а той наскоро беше влязъл.

"Лош знак е, ако някой създаде профил за запознанства в приложение като Bumble, Tinder или Hinge, за да види какво има там", казва Safran. «Хората, които [те] може би знаят, ще видят, че„ гледат “. Макар че може да изглежда безобидно, ако не направите нещо, не е безобидно. Действията винаги имат последствия, особено днес. »

4. Те говорят за бившия си И твърде много

Едно е да споменавате бивш от време на време - може би е от значение за нещо, което вие и вашият партньор обсъждате. Ако обаче партньорът ви споменава бившия им път и сякаш знае всичко, което се случва в техния живот в момента, трябва да попитате партньора си колко често говорят. Някои хора остават приятели със своите бивши, дори когато са в нови отношения - и това е добре - но това не бива да ви изненадва, че вашият партньор прави това през цялото това време. «Говоренето с някого, дори ако е само текст или чрез приложение за социални медии, не е подходящо, когато идва от място на секретност», казва Сафран.

5. Казват ви, че въобразявате нещата

Интуицията ви е много ценен инструмент за определяне дали вашият партньор ви лъже. Да, понякога умът ви може да ви изиграе трикове, но не пренебрегвайте чувствата на безпокойство. Плюс това, ако сте в любвеобилни и подкрепящи отношения, вие двамата трябва да можете да разговаряте помежду си за всичко, нали? "Ако ви кажат, че си представяте неща - не валидирайки интуицията си - това е друг знак", казва д-р Вайс. Ако те правят микро-изневери и ви карат да се чувствате като този, който измисля нещата, това също е знак за гасене на газ.

6. Те се отбраняват, когато го изведете

Друг начин да разберете дали има нещо повече в „приятелството“ на партньора ви с някого е като споменете човека, след което обърнете внимание на лицето на партньора ви, когато той реагира. Лично аз мисля, че това е много лесен начин да получите отговора си. Плюс това, друг показател е тяхното поведение около човека - независимо дали вие и вашият партньор говорите за човека или тримата сте в една и съща обстановка. Например по отношение на Чарли в №6, когато го попитах защо никога не се е срещал с най-добрата си приятелка, беше „защото тя има гадже, откакто я познавам - не“ не се интересувам от нея. “ Разбира се, има разлика. „Друг признак е, че усещате енергийната им промяна, когато този човек се приближи или излезе в някаква тема“, казва д-р Вайс.

Мой приятел терапевт се съгласява и казва, че добрият начин да разберете дали вашият партньор е просто „приятел“ с някого или крие тайни чувства към тях, е като ви предложи всички да се мотаете. Ако вашият партньор има оправдания защо това не може да се случи или винаги му пречи да се случи, ето вашият отговор. В случая с Чарли, аз предложих тримата да се мотаем - това не е * добре и аз имах своя отговор: Определено бяха един в друг.

7. Те ви канят на все по-малко и по-малко събития с тях

Друг знак? „Полагат усилия да„ навлязат в „някой, от когото са привлечени - и полагат усилия във външния си вид, преди да го направят“, казва ДеАлто.

Когато сте свързани, par за курса прави нещата заедно, както като двойка, така и с групи приятели. Но ако партньорът ви започне да иска да ходи на все повече и повече събирания без вас, това може да е знак, че искат да срещнат някой нов.

Както можете да видите, микро-изневярата може да е микро сделка за някои двойки или един партньор във връзката, докато може да е макро сделка за други. Както казва DeAlto, отворената и честна комуникация е ключова - и най-добрият начин да се сблъскате с партньор, който смятате, че може да бъде микро-измама. „Нека да знаят, че сте загрижени за това, че се прекрачват границите и колко важни са отношенията ви с тях“, казва тя.

Единственият начин да определите какво е микро-изневярата е вие и вашият партньор да седнете и да се съгласите какво е и не. Шансовете са, че различните двойки ще имат различни определения и това е ОК.

Това произведение първоначално е публикувано на 17 януари 2018 г. Обновено е на 27 юни 2019 г.

Емоционална измама и 10 лоши неща, които може да ви донесе

Емоционалното изневери е по-често, отколкото си мислите. Но преди да се вмъкнете в едно, без да се замисляте, прочетете за 10-те лоши неща, които може да ви причини.

Може да държите високо морално основание и да вярвате, че никога няма да изневерите на партньора си.

Но точно когато най-малко го очаквате, може да се окажете, че изневерявате емоционално.

Случва се през цялото време.

Ако обичате да прекарвате времето си с приятеля си повече от собствения си партньор, добре, вероятно сте на прага на това да изневерите емоционално.

Какво е емоционално изневери?

Когато човек се замисли за сценарий на изневяра, първото изображение, което проблясва в ума, е мъж с панталони около глезените и жена на легло, която държи чаршаф, опитвайки се наистина да покрие скромността си.

Но с течение на времето разбрахме, че сексът с някой извън брака не е единственият начин за измама.

Неизвестен за мнозина, най-разпространеният вид изневяра, който двойките изпитват почти през цялото време, е емоционалното изневери.

Ако се чувствате по-емоционално свързани и по-близки с някой друг, отколкото със собствения си партньор, вероятно вече емоционално изневерявате на партньора си.

Наистина ли емоционалните изневери са близките приятелства?

Винаги е добре да имате няколко приятели, на които можете да се доверите и от които да се нуждаете, когато имате нужда от рамо, защото не можете да се изолирате и да въртите целия си живот около партньора си. И това, че имате довереник да споделяте своите възгледи и мисли, винаги ще ви даде пространството в една връзка, за да имате и свой собствен живот.

Но има много тънка граница между емоционалното изневери и споделянето на тясна връзка с някой от противоположния пол.

И почти винаги тази тънка линия е твърде размита, за да забележим разликата между приятелство и афера.

Ако установите, че се пристрастявате към този приятел, било то колега или стар приятел от колежа и обичате да прекарвате повече време с тях, отколкото със собствения си партньор, това не е добра новина за любовния ви живот.

Връзката, която споделяте с приятел от противоположния пол, може да бъде чисто платонична, но ако говорите за това приятелство с партньора ви кара да се чувствате неловко или ако се опитате да скриете няколко подробности от време на време, шансовете са, че ще паднете за този приятел емоционално.

Изневерявайте емоционално и любовния си живот

Колкото и вълнуващо и освежаващо, колкото да прекарате времето с новия си най-добър приятел, бихте могли да се почувствате, ако някога започнете да се чувствате сякаш жадувате да сте с този приятел или ако прекарвате много време, усмихвайки се на себе си и припомняйки мили спомени от приятелския специален пъти, трябва да се погледнете в огледалото и да се изправите срещу себе си.

Осъзнаваш, че емоционално падаш заради някой друг, нали?

10-те лоши неща, които емоционалното изневеряване ще внесат в живота ви

Можете да живеете таен живот, в който се обличате, за да впечатлите * приятеля си * или сте заглушили разговори с тях, след като партньорът ви е заспал. Но в определен момент трябва да се запитате дали изобщо осъзнавате какво правите.

Лесно е да бъдеш егоист, когато се забавляваш. Но опитайте се да имате предвид тези 10 неща, които емоционалното изневеряване може да внесе в живота ви. А на моменти може никога да няма и щастлив край пред очите.

# 1 Ще започнеш да водиш два живота. Имането на емоционална афера ще ви принуди да живеете два живота. От една страна, ще се опитате да се съсредоточите върху собствения си любовник. А от друга страна, ще се постараете изключително много да прекарате много време с приятеля си.

И тъй като вашият партньор и вашият приятел вероятно не се познават, ще трябва да отделите време и за двамата. И почти през цялото време ще оставите един от тях да се почувства наранен.

# 2 Губите фокус в работата. Когато се вбеси от някой, няма как да не прекарате цял ден в мечтания за тях или преиграване на визии за щастливите моменти, които двамата сте имали заедно. И поради това изневеряването в емоционален план на партньора ви може да повлияе на работния ви живот по два начина.

Първо, ще прекарате много време в чат с приятеля си и игнорирайки работата си, защото това е единственият път, когато се измъкнете от партньора си. И второ, не можете да мечтаете вкъщи, защото партньорът ви е постоянно през цялото време, така че прекарвате голяма част от работното си време в офиса, докато си прекарвате времето, фантазирайки за този приятел.

# 3 Започваш да приемаш партньора си за даденост. Когато се пристрастите към някой нов, няма как да не избутате този, когото вече обичате, малко по-далеч от сърцето си. Партньорът ви няма да разбере защо ги пренебрегвате изведнъж.

И за първи път от дълго време ще започнете да изпитвате партньора си и очаквате той да ви поглези и да се отнася по-добре с вас, въпреки че не повтаряте същото поведение. В ума си се опитваш да сравняваш любовника си и приятеля си, за да видиш кой е по-хубав от теб.

# 4 Много дребни битки. Когато започнете да изневерявате емоционално, дребните битки в любовния ви живот ще бъдат неизбежни. Вашият партньор ще мрази поведението ви, защото вече не могат да разберат вас и вашата фина тайна. И те ще мислят, че сте се променили, защото не се връщате достатъчно във връзката, за да си осигурите щастието.

# 5 Животът ви ще спре да върви напред. Ще забравите за всичките си цели или амбиции, над които сте работили толкова дълго. Животът ви ще бъде задържан и ще започнете да живеете във фентъзи свят, в който приятелят ви през цялото време изскача във вашите щастливи фантазии.

Нищо друго не би имало значение за теб, освен да мислиш за начини да бъдеш с този приятел. Ще бъдете напълно поразени от този ваш приятел и ще прекарате много време в измисляне на начини да прекарате повече време с тях. Но тъй като прекарвате много време, убеждавайки се, че и двамата сте просто приятели, дори няма да осъзнаете колко много обърквате собствения си живот.

# 6 Ще се разочароваш. Не си нито тук, нито там. Вие сте в отношения с един човек, където сте щастливи, но сте пристрастени към някой друг, който ви прави по-щастливи. Не можеш да назовеш връзката, която имаш с този специален приятел и това те дразни и обърква. И някъде дълбоко в себе си, колкото искате, знаете, че не можете да ги имате и двете.

# 7 Ще унищожиш съществуващия си романс. Това е неизбежно, когато изневерите емоционално в любовта. Дори ако партньорът ви е перфектен любовник, бихте започнали да се убеждавате, че пренебрегването и безразличието на партньора ви към вас е причината, поради която емоционално падате на някой друг.

Ще замислите, размишлявате и създавате недостатъци на партньора си, само за да дадете причина за привличането си към вашия приятел. И тези недостатъци, които създавате в ума си относно собствения си партньор, никога няма да изчезнат. В крайна сметка, когато изберете недостатък на някого, никога повече няма да можете да ги видите в една и съща щастлива светлина.

# 8 Вашите приоритети се променят за една нощ. Може да си мислите, че не сте се променили, но изведнъж партньорът ви ще започне да се чувства като непознат, който вече не ви разбира. Ще се дразните на партньора си и поведението им през цялото време. Можете дори умишлено да изберете битки с любовника си, за да си осигурите повече място, за да можете да се утешите от вашия специален приятел.

# 9 Вината не би ви донесла спокойствие. Когато изневерите емоционално, ще почувствате вина за това, което правите. Но в същото време вие безпомощно ще бъдете потънали по-дълбоко в мрежата на емоционалната изневяра и това ви кара да се чувствате виновни за това, че имате смесени чувства към двама души едновременно. И за да хвърлите вината под килима, ще започнете емоционално да се дистанцирате от собствения си партньор.

# 10 Ще станеш лъжец. Може да повярвате, че честността наистина има значение в перфектните отношения. Но когато осъзнаете, че се привличате емоционално към някой друг, ще се озовете през цялото време, като се опитвате да прикриете истинските си чувства към този приятел пред партньора си.

Може да избягвате да говорите за приятеля си изобщо, може да излъжете защо трябва да останете на работа, или можете да извините и да излъжете партньора си, само за да се срещнете с този приятел през уикенда. Но всичко казано и направено, вие ще се превърнете в натрапчив лъжец, който лъжите ще се увеличат само с времето.

[Тест: Ще изневерите ли някога на партньора си? PS Този тест няма да лъже.]

Емоционалното изневери, колкото и вълнуващо да изглежда сега, само с времето ще ви навреди. В края на краищата, след като преминете тази тънка линия на емоционална изневяра, няма начин да излезете от нея без болезнен белег.

Какво трябва да знаете за емоционалните въпроси

Още в отношенията

Емоционалната афера обикновено започва достатъчно невинно като приятелство. Чрез инвестиране на емоционална енергия и време помежду си извън брачните отношения, бившето платонично приятелство може да започне да формира силна емоционална връзка, която навреди на интимността на съпружеската връзка.

Въпреки че има такива, които вярват, че емоционалната афера е безобидна, повечето експерти по брака гледат на емоционалната афера като на измама, без да имат сексуална връзка.

Емоционалните афери често са врати, водещи до пълноценна сексуална изневяра. Около половината от такива емоционални участия в крайна сметка се превръщат в пълноценни дела, секс и всичко останало.

За някои хора най-наранените и болезнени последици от емоционална афера са чувството да бъдат измамени, предадени и излъгани. Всяка част от нечий живот, която по същество се пази в тайна от партньор, е опасна за доверието между съпрузите.

Емоционална афера е, когато човек не само инвестира повече от емоционалната си енергия извън брака си, но и получава емоционална подкрепа и общение от новата връзка. В емоционална афера човек се чувства по-близо до другата страна и може да изпитва нарастващо сексуално напрежение или химия.

Ако вярвате, че емоционалната енергия на човек е ограничена и ако съпругът ви споделя интимни мисли и чувства с някой друг, се разви емоционална афера.

Въпреки че измамниците често са без вина в емоционална афера, тъй като няма сексуален контакт, съпрузите им често гледат на емоционална афера като на вредна като сексуална афера.

Голяма част от болката и нараняването от емоционална афера се дължи на измамата, лъжите и чувствата, че са предадени.

Как една емоционална афера се различава от платонично приятелство

Платоничното приятелство може да се превърне в емоционална афера, когато инвестирането на интимна информация прекрачи границите, определени от брачната двойка. Емоционална афера е отваряне на врата, която трябва да остане затворена.

Една от разликите между платонично приятелство и емоционална афера е, че емоционалната афера се пази в тайна.

Друга ключова разлика е, че хората, замесени в емоционална афера, често изпитват сексуално влечение един към друг. Понякога сексуалното влечение се признава, а понякога не е така.

Предупредителни знаци може да имате емоционална афера

Ето няколко предупредителни знака, че може да имате емоционална афера:

Вие се оттегляте от съпруга си.
Все повече се занимавате и мечтаете за своя приятел.
Не ви е интересно да сте интимни със съпруга си, емоционално или сексуално.
Времето, което вие и съпругът ви прекарвате заедно, е по-малко.
Когато се сблъскате с очевидната емоционална афера, вие отговаряте: «Ние сме просто приятели.»
Очаквате да очаквате кога можете да общувате или отново да сте с приятеля си. Самото време заедно е важно за вас.
Споделяте мислите, чувствата и проблемите си с вашия приятел, вместо със съпруга си.
Намирате причини да давате на приятеля си лични подаръци.
Приятелят ви сякаш ви разбира по-добре, отколкото вашият съпруг.
Пазиш приятелството си в тайна от съпруга си.

Ако отговорите «да» на повече от 3 от тези въпроси по-долу, ухажвате катастрофата в брака си, като сте в емоционална афера.

Изпитвате ли повтаряща се враждебност и конфликт в брака си?
Чувствате ли емоционална дистанция от съпруга си?
Трудно ли ви е да говорите със съпруга / съпругата си?
Споделяте ли повече с приятеля си, отколкото с вашия съпруг?
Мислите ли, че вашият приятел ви разбира по-добре от вашия съпруг?
Привличате ли се сексуално към приятеля си?
Дали фразата «Ние сме само приятели» е вашата рационализация за вашето близко приятелство?
Вашият съпруг знае ли за вашето приятелство или приятелството ви е тайна?
С нетърпение очаквате да бъдете с приятеля си повече, отколкото да сте със съпруга си?
Когато говорите със съпруга / съпругата си за деня си, като че ли никога не споменавате взаимодействията си с този приятел

Признаци, че съпругът ви има емоционална афера

Ето някои предупредителни знаци, че съпругът ви има емоционална връзка:

Вашият съпруг започва да се оттегля от вас или да ви критикува.
Вашият съпруг действа тайно или крие телефона си, изключва екрана на компютъра внезапно, когато сте наоколо.
Съпругът ви изглежда се интересува от определена технология или хобита, които изглеждат неясни.
Вашият съпруг изглежда винаги работи допълнителни часове по «проект» с този приятел.
Този приятел на вашия съпруг се споменава много. Изглежда чувате много за мненията на тези хора (а вашите изглежда се броят все по-малко)
Червата ти казват, че нещо става. Обикновено имате доверие и не се ревнува лесно, но това определено се чувства "изключено" от вас.
Когато се опитате да обсъдите някое от тези неща с партньора си, той е посрещнат с дефанзивност или се карате да се чувствате луд.

Различни възгледи за това как да защитите брака си от емоционална афера

Въпреки че има различни гледни точки как да защитите брака си от нараняване от емоционална афера, ние смятаме, че вашият брак е най-добре защитен от емоционална афера от двамата, които работят заедно, за да имате брак, изграден на здрава основа на приятелство и доверие,

Някои могат да се съгласят или не са съгласни с често отправяното предложение за ограничаване на вашите междуличностни отношения или приятелства.

В книгата на М.Гери Нойман, Емоционална изневяра: Как да аферираш, за да омъжиш брака си и 10 други тайни за една голяма връзка, той прави някои противоречиви твърдения: «Изолирайте и защитете брака си от емоционална изневяра, като избягвате приятелства с представители на противоположния пол . »Нойман вярва, че ограничаването на вашите отношения / приятелства е« единственото най-важно нещо, което можете да направите за брака си. »

Една от причините някои да поставят под въпрос това предложение за ограничаване на определени приятелства е, защото то може да създаде усещане за изолация в двойките. Изолирането на съпруг от приятелства е един от предупредителните признаци на емоционална злоупотреба. Съпругът няма изключителни, 100-процентови права върху приятелството, интересите и чувството за пространство и уединение на половинката.

Другите предложения на Neuman са по-приемливи и включват:

Допирайте се един до друг пет пъти на ден.
Имайте седмична дата.
Провеждайте дълга дискусия помежду си четири пъти седмично.
Планирайте изцяло романтична любовна нощ веднъж месечно.

Афера, удостоверяваща вашия брак

Можете да докажете брака си, като работите заедно, за да имате връзка, основана на приятелство и доверие.

Ето няколко предложения как да изградите тази основа и ключове за защита на брака си от емоционална афера.

Планирайте да живеете балансиран живот помежду си.
Имайте дати помежду си и създавайте начини да се забавлявате заедно.
Не позволявайте на дразненията да се натрупват. Научете как да имате здравословен конфликт в брака си.
Комуникирайте ежедневно помежду си. Говорете за практически въпроси, планове, събития и лични чувства. Малките неща, за които да се говори, са също толкова важни, колкото и по-големите проблеми.
Бъдете подкрепящи един друг.
Покажете уважение и взаимност един към друг.
Винаги се старайте да поправяте боли бързо и истински. Извинението върви много по-далеч от това да се опитвате да бъдете прави.

Ако смятате, че вашият брак се нуждае от професионална помощ, можете да потърсите терапевт в Националния регистър на брачните терапевти или чрез Американската асоциация за брачна и семейна терапия.