50 текстови съобщения с добро утро, за да изпратите някого, когото обичате

Всеки обича да се събужда на хубаво текстово съобщение сутрин - нещо, което показва, че и денят напред ще бъде слънчев. Ето 50 текстови съобщения от Добро утро, вариращи от забавните до сърдечните.

Заповядайте нов ден с усмивка на устните и с добра мисъл в сърцето си. $ ROMANCE-СЪВЕТ-OPTIN $

Дишайте.
Пусни.
И си припомнете, че този момент е единственият, който знаете със сигурност. Добро утро

Прекрасни пожелания 2 прекрасен човек в прекрасен ден.

Винаги молете Бог да ви даде това, което заслужавате, а не това, което желаете.
Вашите желания може да са малко, но заслужавате много.
Приятен ден!

Някой ден каквото и да се молиш, ще се сбъдне
може да не е в точния пакет, който сте искали
но ще бъде това, което Бог смята, че е най-добро за теб.
Имайте вяра днес.

Увереността идва естествено с успех.
Но успехът идва само
на тези, които са уверени
така че, започнете деня си с увереност.

Не можете да се върнете вчера,
Не можеш да погледнеш утре.
Така че единственият подарък, който имате, е днес.
Затова се нарича настоящето.

Имате сладка прозявка на лицето си,
Чаша кафе в ръцете ви.
Остава само добро съобщение от утрото от мен.
Приятно утро!

СЪВЕТ: Ето 2000 въпроса, които трябва да зададете на партньора си! Познайте вътрешните чувства и тайните желания на партньора си.

Има много звезди, но Луната е U,
Има много приятели, но най-доброто е U,
Да ме забравиш е до U,
Да забравя U е нещо, което никога няма да направя!
***Добро утро***!

Аз мисля за теб
И ви пожелавам страхотен ден
Искам най-доброто за вас
и се надявам нещата да вървят по твоя път.

Сладък да е домът, в който да пребиваваш,
Лек е товарът, който носите.
Гладък бъде пътя, по който продължавате,
Честит да е денят, който предвиждаш!

Усмивка е -
Осветителната система на лицето,
Охлаждащата система на мозъка
Лечебната система на сърцето.
Продължавайте да се усмихвате винаги.
Приятен ден

Едно утро е като истински приятел
Не можеш да ги имаш винаги със себе си
Но можете да сте сигурни, че те ще са наоколо
Когато се събудите днес, утре и завинаги
Добро утро приятелю!

Бог няма да ви даде бреме, с което не можете да се справите.
Така че, ако се окажете в бъркотия, това е невъзможно,
Приемете го като комплимент - Бог мисли, че можете да го направите!
Добро утро!

Слънцето наднича през завесите
И ни вижда увити
В ръцете си един на друг.
Добро утро любов моя!

Ти си светлината на моя свят,
Музиката в сърцето ми и
Първата мисъл за деня ми.
Добро утро мила.

Чаша горещо здравей,
Чиния с хрупкави пожелания,
Лъжица сладки усмивки &
Филия с голям успех - за ф
Наслаждавайте се на ден!
***Добро утро***!

Утрото не е само началото на нов ден
а Божие чудо
което казва, че тъмнината винаги ще бъде последвана от светлина.
Имайте надежда и много добър ден.

Всеки залез ни дава,
Един ден по-малко за живот!
Но всеки изгрев ни дава,
Един ден повече да се надявам!
Така че, да се надяваме на най-доброто.
Добър ден добър късмет и добро утро

Бризът събужда земята.
Слънцето оцветява небето.
Птиците оживяват света.
Приятно утро!

Усмивка, за да започнете деня си,
Молитва да ви благослови пътя.
Песен, която да облекчи тежестта ви
Съобщение, с което да ви пожелая добър ден
Добро утро!

Чукам. Чукам.
Може ли да вляза във вашия свят?
Не нося цветя, няма торти,
Но желае да те запази свеж,
Молитва да те поддържам здрави,
И обичам да те усмихвам ...
Добро утро….

Нощта приключи вчера,
сутрин носи още един ден.
Нека се усмихнете като слънчевите лъчи
и оставете притесненията си в яркосиния залив.
Добро утро!

Това ме прави толкова щастлив,
това ще направя,
Изпратете добро утро съобщение
обратно към вас,
Добро утро приятелю.

5 стъпки към прекрасно утро:
Отвори си очите.
Поеми си дълбоко въздух.
Хвърлете настрани капаците.
Стани от леглото.
И прочетете съобщението ми.
Добро утро любов моя.

Нов ден, нова благословия. Не позволявайте вчерашните неуспехи да съсипят красотата на днешния ден, защото всеки ден има своето обещание за любов, радост, прошка.
Добро утро.

Всички сутрини са като картини: Имате нужда от малко вдъхновение, за да продължите, очертанията на усмивка на лицето ви и послание от някой, който се интересува да оцвети вашия ден. Добро утро.

Събуждане и намигване на тийнейджърските уморени очи. Опънете тези Inzy Winzy Bones, носете, че Jolly Winning smile & кажете си днес е прекрасен ден.
Добро утро!

Всяка лоша ситуация има нещо положително. Дори Часовник, който е спрял, е правилен два пъти на ден. Така че имайте вяра и се изправете пред деня. Добро утро!

Събудих се един ден и реших, че нещо липсва. Затова станах от леглото си, грабнах мобилния си телефон и ви изпратих сутрешен поздрав. Добро утро!

Усмивка! Защото току-що сте получили текстово съобщение от някой, който се интересува. Добро утро!

Една от радостите в живота се събужда всеки ден с мисълта, че някъде някой се интересува достатъчно, за да ви изпрати топъл утринен поздрав! Добро утро и се наслаждавайте на деня!

Усмивката може да отвори сърце по-бързо от
ключ може да отвори врата .. Така че озарявайте света с усмивките си. Добро утро!

Бог ни дава мечти през нощта, за да можем да ги превърнем в реалност през деня. Добро утро и успешен ден.

На тъмния хоризонт скоро
ще се появят нови светлинни лъчи.
Те ще означават целия свят
чисто нов ден е тук
Добро утро

Едно утро е прекрасно благословение, независимо дали е облачно или слънчево.
Това означава Надежда, което ни дава още едно начало в това, което наричаме Живот.
Приятно утро и хубав ден.

Животът е като книга. Всеки ден като нова страница. Затова нека първите думи, които напишете, са Добро утро на моята любов!

Знаете ли колко е хубаво да се събуждате всеки ден
И знай, че си моя
И аз съм твоя?
Добро утро и те обичам.

Нощта си отиде и луната също,
Слънцето изгря на небето толкова синьо
Отвори си очите,
Има съобщение за вас - Добро утро!

Нека забележите красотата на сутринта,
Вижте славата на слънчевото греене, усетете моментите
от деня и чувам от приятел, който се интересува. Добро утро!

Усетихте ли се малко топло сутрин?
Изпратих ти няколко прегръдки в мислите си! Добро утро мила!

Вървете уверено в посоката на мечтите си.
Живейте живота, който сте си представяли.
Приятно утро и страхотен ден!

Докато се събудите днес, запитайте се какво бихте били,
И след това излезте и направете това, което трябва да направите. Приятно утро!

Не всичко е предназначено да бъде, но всичко си струва да се опита. "
Добро утро и страхотен ден!

Нужен е само момент, за да бъдете мили, но резултатът може да продължи цял живот.
Благодаря за многобройните ви действия ... Добро утро!

Винаги пазете
твои думи
мека и
и сладко,
само в
случай ти
трябва
изяш ги.
добро утро!

Ако автобусът не се движи ...
Започнете да ходите!
Ето съобщението-
Спрете да се оплаквате, направете нещо.
Добро утро и се наслаждавайте на деня си.

Когато мислим за проблеми, те растат двойно; но когато се смеем за тях, те стават балончета. Да се ​​притеснявате и добро утро!

Тренирайте устата и сърцето си така, че да можете да кажете правилния начин по правилните причини. Добро утро и хубав ден!

Пусни това, което те убива. И дръжте се за това, което ви задържа дишането. Добро утро!

Всеки може да убие дракон, но се опитайте да се събуждате всяка сутрин и да обичате света отначало. Това е, което отнема истински герой. Бог благослови и добро утро!

ELC Блог | 4 причини, поради които изучаването на английски е толкова важно

Английският е езикът на науката, на витацията, компютрите, дипломацията и туризма. Знанието на английски увеличава шансовете ви за добра работа в мултинационална компания в рамките на вашата страна или за намиране на работа в чужбина. Това е и езикът на международната комуникация, медиите и интернет, така че изучаването на английски е важно за социализиране и забавление, както и за работа!

Нека разгледаме топ 4 причини, поради които изучаването на английски е толкова важно:

1. Английският е езикът на международната комуникация

Английският може да не е най-говоримият език в света, но това е официалният език на 53 държави и го говорят около 400 милиона души по целия свят. Да можеш да говориш английски не е само да можеш да общуваш с местните английски говорители, това е най-разпространеният втори език в света. Ако искате да говорите с някой от друга държава, тогава шансовете са двамата да говорите английски, за да направите това.

Британският съвет проектира, че до 2020 г. два милиарда души в света ще учат английски. Изучаването на английски е важно, тъй като ви позволява да общувате лесно с вашите колеги в световен мащаб. Когато изучавате английски в училищата на ELC, ще се сприятелявате с хора от много различни страни, използвайки английския като ваш общ език!

2. Английският е езикът на бизнеса

Английският е доминиращият бизнес език и е станало почти необходимостта хората да говорят английски, ако искат да влязат в глобална работна сила. Изследвания от цял ​​свят показват, че трансграничната бизнес комуникация най-често се провежда на английски език и много международни компании очакват служителите да владеят английски език.

Глобални компании като Airbus, Daimler-Chrysler, Fast Retailing, Nokia, Renault, Samsung, SAP, Technicolor и Microsoft в Пекин са определили английския език като официален корпоративен език. В допълнение, през 2010 г. компанията Rakuten, японска кръстоска между Amazon и eBay, направи задължително техните 7 100 японски служители да могат да говорят английски.

Важността на изучаването на английски на международния пазар не може да бъде занижена - изучаването на английски наистина може да промени живота ви.

3. Говоренето на английски ви дава достъп до свят на забавленията

Много от най-добрите световни филми, книги и музика се публикуват и произвеждат на английски. Следователно, като научите английски език, ще имате достъп до голямо богатство от забавления и ще можете да имате по-голямо културно разбиране.

Ако говорите английски, няма да е необходимо да разчитате повече на преводи и субтитри, за да се насладите на любимите си книги, песни, филми и телевизионни предавания. Гледането на филми и телевизионни програми на английски език също е чудесен и забавен начин да го научите!

В ELC насърчаваме учениците да участват в социалната програма за практикуване на английски език извън класна среда. Дейностите включват гледане на популярни английски филми, спорт, художествени галерии, музеи, екскурзии и екскурзии до местни и исторически райони. Програмата е предназначена да насърчи студентите да използват и учат английски език в британската култура.

4. Ученето на английски ви дава достъп до повече от Интернет

Според доклад на Education First, английският е езикът в интернет. Около 565 милиона души използват интернет всеки ден, а приблизително 52 процента от най-посещаваните уебсайтове в света се показват на английски език.

Ученето на английски е важно, тъй като ви дава достъп до над половината съдържание в интернет. Знанието как да четете английски ще ви позволи достъп до милиарди страници информация, която може и да не е достъпна по друг начин!

Значението на изучаването на английски днес

Въпреки че изучаването на английски език може да бъде предизвикателство и отнема много време, можем да видим, че е много ценно да се учи и може да създаде много възможности!

Искате ли съвет за забавни начини да научите английски? Защо да не проверите нашия блог „Изучаването на английски език е най-голямото ви предизвикателство? Тези 7 съвета ще ви помогнат. "

Центърът по английски език е нестопанска организация. Това означава, че всички наши печалби се реинвестират в училището, нашата цел е да осигурим възможно най-високо качество на преподаване на английски език в нашите училища в Брайтън и Ийстбърн.

Намерете ни във Facebook, Twitter и Instagram, където можете да видите какво се случва в училището и да ни изпратите съобщения с всякакви въпроси!

20 причини за добро утро текст е толкова важно: Направете си ден

Публикувано от Stephany в 11:06 AM в Любовта за любов | Коментари: 74

Не може да се отрече, всяко момиче се наслаждава на сладкото добро утро и лека нощ текст от своя специален човек. Едно момиче ще оцени, като знае, че тя е първият човек, за когото мисли сутрин, и последният човек, за когото се замисля преди да заспи през нощта.

Но нужен ли е текстът за добро утро? Разбира се, че не. Само защото един човек не изпраща текста на женския си колега всяка сутрин или всяка вечер, не означава, че не мисли за нея. Животът е натоварен и искам лично да поздравя всяка двойка, която има време да разговаря или да прекарва време помежду си всеки ден.

Има обаче клауза към текста на доброто утро. Ако мъж реши да изпрати текста на момичето си всяка сутрин, той не може рязко да спре без последствия. След като момиче свикне с очарователния си текст, когато отвори очи в утрото, мъжът й трябва да ги накара да дойдат. Ден или два почивки е добре, но по-дълго от това и един мъж трябва да започне да забелязва, че сладката му дама може да не е толкова сладка, както обикновено. Момичетата харесват постоянството!

Нека бъдем честни, текстът на доброто утро ще стане предсказуем. Подобно на всяко друго дългосрочно реципиране е необходима работа, за да се запазят нещата свежи и нови. Спомням си, че в един момент моят човек щеше да изпрати абсолютно най-музикалните текстове за добро утро, за които можеше да се сети, за да ме разсмее. Мисля, че любимото ми беше «добро утро на бученце с бучици». Няма значение как го правите, тя винаги ще го оценява.

Дами, колкото и да се наслаждавате на любимите си послания сутрин, не забравяйте да не бъдете груби. Ако вашият мъж беше достатъчно любезен да каже, че мисли за вас, когато се е събудил, можете да отговорите по същия начин. Дори е замислено да му изпратите текста за добро утро. Чилвари също не е мъртъв от ваша страна! Мъжете оценяват, че се мислят точно толкова, колкото и жените.

Само не забравяйте, че въпреки че двамата може да сте разделени, все още има начини, по които можете да се свържете, за да кажете, че мислите един за друг. С училището и работните места животът става забързан много бързо. Отделянето на време за изпращане на грижовно добро утро или лека нощ текст винаги ще отбележи основни точки във връзката.

10 предимства на четенето: Защо трябва да четете всеки ден

Катрин е писателка, обхващаща съвети за начина на живот на Lifehack. Прочетете пълния профил

• Дял
• Закрепете го
• чуруликане
• Дял
• електронна поща

Кога за последен път четете книга или съществена статия от списанието? Вашите навици за ежедневно четене се фокусират около туитове, актуализации във Facebook или указанията на вашия незабавен пакет овесени ядки?

Ако сте един от безброй хора, които нямат навик да четат редовно, може да пропуснете.

Четенето има значителен брой предимства и ето 10 предимства на четенето, за да можете да започнете да четете.

Видео резюме

1. Психична стимулация

Проучванията показват, че оставането на психично стимулиран може да забави прогреса на (или евентуално дори да предотврати) болестта на Алцхаймер и Деменция [1], тъй като поддържането на мозъка ви активен и ангажиран не му позволява да губи сила.

Както всеки друг мускул в тялото, мозъкът изисква упражнения, за да го поддържа силен и здрав, така че фразата „използвайте го или го изгубете“ е особено подходяща, когато ви дойде наум. Правенето на пъзели и играта на игри като шах също е било полезно при когнитивната стимулация. [2]

2. Намаляване на стреса

Без значение колко стрес имате на работа, в личните си отношения или безброй други проблеми, с които се сблъсквате в ежедневието, всичко това просто се изплъзва, когато се загубите в страхотна история. Добре написаният роман може да ви пренесе в други сфери, докато увлекателна статия ще ви разсее и ще ви задържи в настоящия момент, като остави напрежението да се отцеди и ще ви позволи да се отпуснете.

3. Знания

Всичко, което четете, изпълва главата ви с нови битове информация и никога не знаете кога може да ви е полезна. Колкото повече знания имате, толкова по-добре оборудвани сте за справяне с всяко предизвикателство, с което някога ще се сблъскате.

Освен това, ето малко храна за размисъл: ако някога се окажете в тежки обстоятелства, не забравяйте, че въпреки че можете да загубите всичко останало - работата, притежанията си, парите си, дори здравето си - знанието никога не може да бъде взето от вас.

4. Разширяване на лексиката

Това е с горната тема:

Колкото повече четете, толкова повече думи получавате излагане и те неизбежно ще проникнат във всекидневния ви речник.

Да си артикулиран и добре изказан е от голяма полза във всяка професия и знанието, че със самочувствие можеш да говориш с висши хора, може да бъде огромен тласък за самочувствието ти. Това може дори да помогне в кариерата ви, тъй като тези, които са добре четени, добре изказани и знаят по различни теми са склонни да получават промоции по-бързо (и по-често) от тези с по-малък речник и липса на осведоменост за литературата, научни пробиви и глобални събития.

Четенето на книги също е от жизненоважно значение за изучаването на нови езици, тъй като чуждестранните говорители получават излагане на думи, използвани в контекста, което ще подобри собственото владеене на говоренето и писането.

5. Подобряване на паметта

Когато четете книга, трябва да запомните асортимент от герои, техния произход, амбиции, история и нюанси, както и различните дъги и под-сюжети, които преплитат своя път през всяка история. Това е доста малко да се помни, но мозъците са чудесни неща и могат да ги запомнят с относителна лекота.

Удивително е, че всяка нова памет, която създавате, създава нови синапси (мозъчни пътища) [3] и засилва съществуващите, което подпомага извличането на краткосрочна памет, както и стабилизирането на настроенията. [4] Колко е готино това?

Ако искате да научите повече за това как да увеличите силата на мозъка, да увеличите паметта и да станете 10 пъти по-умни, разгледайте тази техника !

6. По-силни аналитични умения за мислене

Чели ли сте някога невероятен мистериозен роман и сами сте решили мистерията, преди да завършите книгата? Ако е така, вие бяхте в състояние да накарате критичното и аналитичното мислене да работи, като вземете предвид всички предоставени подробности и ги сортирате, за да определите „whodunnit“.

Същата способност за анализиране на подробности също е полезна, когато става дума за критикуване на сюжета; определяне дали е добре написано парче, дали героите са правилно разработени, дали сюжетът е вървял гладко и т.н.

Ако някога имате възможност да обсъдите книгата с други хора, ще можете да изкажете ясно своите мнения, тъй като сте отделили време да разгледате всички аспекти, свързани с това.

Как да увеличите мозъчната мощност, да увеличите паметта и да станете 10X по-умни

Не може да се фокусира? Защо сте го правили неправилно и как да се съсредоточите по-добре

5-минутното ръководство за медитация: Навсякъде, по всяко време

7. Подобрен фокус и концентрация

В нашия подлуден от интернет свят вниманието се привлича в милион различни посоки наведнъж, докато ние мултизадачи всеки ден.

В рамките на един 5-минутен период средностатистическият човек ще раздели времето си между работа по задача, проверка на имейл, чат с няколко души (чрез gchat, skype и т.н.), като следи туитър, следе смартфона си, и взаимодействие с колеги. Този тип поведение, подобно на ADD, причинява повишаване на нивата на стрес и понижава производителността ни.

Когато четете книга, цялото ви внимание е фокусирано върху историята - останалият свят просто отпада и можете да се потопите във всеки фин детайл, който поглъщате.

Опитайте да четете 15-20 минути преди работа (т.е. сутринта си, ако пътувате с обществения транспорт) и ще се изненадате колко по-фокусирани сте, след като стигнете до офиса.

Допълнителна информация: ако ви се стори трудно да се фокусирате и се опитвате да подобрите фокуса си, възможно е да сте го правили погрешно .

8. По-добри умения за писане

Това върви ръка за ръка с разширяването на вашия речник:

Излагането на публикувани, добре написани произведения има забележим ефект върху собственото писане, тъй като спазването на стипендиите, плавността и стила на писане на други автори неизменно ще повлияе на вашата собствена творба.

По същия начин, по който музикантите влияят един върху друг и художниците използват техники, установени от предишни майстори, така и писателите се научават как да изработват проза, като четат произведенията на други хора.

9. Спокойствие

В допълнение към релакса, който съпровожда четенето на хубава книга, възможно е темата, за която четете, да доведе до огромно вътрешно спокойствие и спокойствие.

Четенето на духовни текстове може да понижи кръвното налягане и да доведе до огромно усещане за спокойствие, докато четенето на книги за самопомощ е доказано, че помага на хората, страдащи от определени разстройства на настроението и леки психични заболявания. [5]

10. Безплатни забавления

Въпреки че много от нас обичат да купуват книги, за да можем да ги поясняваме и страници за кучешки уши за бъдеща справка, те могат да бъдат доста скъпи.

За нискобюджетно забавление можете да посетите местната библиотека и да се повеселите в славата на безбройните томове, достъпни там безплатно. В библиотеките има книги по всеки предмет, които могат да се видят, и тъй като те въртят запасите си и постоянно получават нови книги, никога няма да ви свърши да четете материали.

Ако случайно живеете в район, в който няма локална библиотека, или ако сте с увреждане на мобилността и не можете да стигнете до такава лесно, повечето библиотеки разполагат с книгите си в PDF или ePub формат, така че можете да ги четете на вашия електронен четец, iPad или екрана на вашия компютър.

Има и много източници онлайн, където можете да изтеглите безплатни електронни книги, така че отидете на лов за нещо ново за четене!

Има жанр за четене за всеки грамотен човек на планетата и дали вашите вкусове се крият в класическата литература, поезия, модни списания, биографии, религиозни текстове, книги за млади възрастни, ръководства за самопомощ, улично осветено или романски романи, има нещо там, за да улови любопитството и въображението си.

Отстъпете от компютъра за малко, отворете книга и попълнете душата си за малко.

БОНУС: Невероятни книги за следващото ви четене

И ако имате нужда от някои идеи за това какво да прочетете по-нататък, ето ги:

• Дял
• Закрепете го
• чуруликане
• Дял
• електронна поща

Още от този автор

Катрин Зима

Катрин е писателка, обхващаща съвети за начина на живот на Lifehack.

Тенденция в свободното време

Още от този автор

Катрин Зима

Катрин е писателка, обхващаща съвети за начина на живот на Lifehack.

Тенденция в свободното време

Как да напуснете работата си и да пътувате по света след 40

25 наистина невероятни места, които трябва да посетите, преди да умрете

30 забавни неща за правене у дома

• Дял
• Закрепете го
• чуруликане
• Дял
• електронна поща

Страх. Прекарвам живота си в разговор за страх - борба със страховете, фиксиране на страховете и разбиране на страховете. И въпреки това се съмнявам, че получавам 10 обаждания годишно от хората, които казват „Манди, можеш ли да ми помогнеш да поправя страха си?“

Защо това е толкова критично важно за вас?

Осъзнаването за мен е, че страхът не е основната движеща сила в живота ти, това е това, независимо от това дали говоря с лекар, учител, изпълнителен директор, възрастни граждани или тийнейджър - всеки един от тези разговори има пряка корелация с вашия свят.

Страхът може да варира от непреодолимото желание да погледнете встрани или да спрете в своите песни до буквално бягство от вашата страна и живота, който сте познавали. В тази статия ще споделя с вас 13 съвета, за да се изправите срещу страховете си и да се насладите на возенето.

1. Знайте, че страхът е реален, но може да бъде победен

В момента по целия свят хората са изправени пред страх - истински страх. Страх, че се моля на децата си и никога няма да преживея. Това намалява ли страховете ми или страховете ви във вашата относителност безопасен живот на 21 век?

Когато гледам света, в който всички живеем, откривам, че страхът, подобно на толкова много други емоции, може да означава толкова различни неща за толкова много различни хора:

• Детето, което трябва да бъде влачено физически до първия си учебен ден.
• Мъжът, изправен пред съдията.
• Жената с ръка, надвиснала върху бутоните на телефона си, защото трябва да ходи по тъмен коридор късно през нощта сама.
• Човекът, както казва хирургът, "брои назад от 10 г-н Смит."
• Жената, която каза „Съжаляваме, не можем да ви помогнем."
• Човекът, който е изправен пред празния кръг на пистолет и се моли за самото си съществуване.

Тези и още милион (представени във всеки филм, книга или песен, които бихте могли да си представите) са това, което ни прави хора. Сблъскваме се със страха и по някакъв начин се движим напред или сме спрени в коловозите си.

Като заекът при фаровете на колата, който се отклонява през полето далеч от гумите на колата или стои все още, молейки се за спасение. Като някой ще ги спаси. Звучи ли ви познато?

Страхът е огромен. Страхът е навсякъде и въпреки това страхът може да бъде преодолян, контролиран и дори може да бъде сила за добро.

2. Приемете страха си

Първо, ако не сте изправени пред цевта на пистолета, зверства, които носят новини или пречат на смъртта, това е добро начало. Това обаче не означава, че страхът ви е по-малко реален.

Бързо казваме „Не мога да стеня, животът ми не е толкова лош като X.“ Докато на теория това е честно, че оценявате ужасния живот на г-н или г-жа X няма да промени нищо пряко. Затова приемете, че страхът ви е относително към вас.

И ето какво може да се направи.

3. Вземете някаква перспектива

Намерих се да питам някого, който ще отговори „кой е най-страшният ви страх“ Отговорът, който ме заинтригува най-много, идва от дъщеря ми (15-годишна и обикновено има копие на моята книга Fight the Fear - моята книга), за да може тя да помогне на някой друг да бъде толкова позитивен и уверен като нея. Без значение какво животът се хвърля нагоре.)

И нейният страх, изненада ме - височини. Посочих, че живеем в разпростиращо се бунгало (едноетажно) и най-високото, което тя отива, е на два етажа в училище! Тя се разсмя, но добави, че страхът не е такъв. Знам, че не е истински страх, но е все едно, когато застанеш на стол и се чувстваш несигурен.

Това момиче ще отиде далеч. Защото тя наистина изпитва страх.

Знаем, че нещо е страшно и въпреки това все още го правим. Защо? Защото имаме перспектива към страха. Когато загубите перспектива, тя може да се почувства твърде голяма и твърде страшна.

Затова се огледайте около себе си, за да разгледате страха си:

• Наистина ли сте в риск?
• Това ще те убие?
• Което ни води към ..
• Ако се случи най-лошото, какво би било?

4. Дръжте ръка

Като треньор е моя работа да държа нечия метафорична ръка и да им помогна да се изправят пред страх.

Подобно на детето, вкаменено от гръмотевичната буря, или тийнейджърът, който не може да се върне в кола след неуспешен тест, вашата работа като родител е да успокои, насърчи, даде възможност и мотивира някой да се изправи пред нещо, което в идеалния случай никога не би изберете отново.

Знаем, че много от страховете ни не са реални. Въпреки това, само когато някой ни ръководи с любов, уважение, липса на преценка и безопасност, ние сме в състояние да преминем през страха. И повярвайте ми, можете да преминете през страховете си. Виждал съм го толкова пъти.

• Ако се случи най-лошото, какво би било това?
• Възможно ли е това наистина да се случи?
• Ако се случи най-лошото, как бихте се възстановили?
• Ако се случи най-лошото, какво ще трябва да направите след това?

Виждайки страха не като крайна дестинация, а част от това да бъдеш човек, можеш да видиш през неговите хитри зли пътища и да продължиш напред.

5. Знайте чия ръка държите, физически или емоционално

Това помага при страховете до края на живота ви.

Помислете за някой, на когото винаги можете да разчитате (и> Реклама

Красотата на това е, че означава, че страхът става част от живота, а не от нещо, от което трябва да се страхуваме и да се избягваме.

Това означава, че знаете, че можете да се обърнете към своя приятел, партньор, колега, родител, брат и сестра и да кажете „Правилно, трябва да се справя с това и ще имам нужда от вас, за да ми помогнете.“

За момент помислете за това от гледната точка на другия човек. Когато стигнем до помощ на други хора, ние се чувстваме ценени, обичани, уважавани и много други положителни емоции и получаваме добра доза положителни химикали, заложени в телата ни.

Вашият страх и решимостта ви да се борите с него помогнаха и на някой друг. Сега това е готино нали?

6. Разберете, че има някои неща, които страхът никога няма да докосне

Обичам да намирам модели за подражание в живота - хора, които са се сблъсквали с героизъм, моменти, променящи историята, война, зверства, чудеса, животоспасяващи изобретения.

Не всички обаче търсеха величие, но всички го намериха. И една от любимите ми книги до момента е написана за Алистър Уркхарт, забравеният хайлайтър. Ако това в бъдеще не се превърне във филм, вероятно няма история на никой човек.

Алистър премина през най-ужасяващите преживявания през Втората световна война. Ако мислите за едно от ужасните неща, които се случиха тогава в нашия свят, Алистър е преминал поне 3 от тях! Попитан след това, как се справихте? Той говори за това, каквото и да сториха на тялото му, колкото и да го гладуваха, измъчваха, заплашваха или му се подиграваха, те не можеха да му мислят. В съзнанието си той беше свободен.

От всички гласове на хората, които съм чувал в главата си през годините, това е едно от онези твърдения, които ми напомнят, че всичко е възможно, ако имате вяра и надежда.

Потърсете нещата в живота, които страхът не може да докосне. Те ще създадат увереност и вяра за бъдещето, с каквото и да се изправите. И те ще ви дадат усещане защо да бъдеш ти е страхотно.