30 начина да практикувате самолюбие и да бъдете добри към себе си

Дял
Закрепете го
чуруликане
Дял
електронна поща

Хей, ти! Знаете ли, че сте много специален? На този свят няма друг човек като теб. Заслужаваш да бъдеш обичан не само от хората около теб, но и от най-важния човек в живота си - ТИ. Практикуването на самолюбие може да бъде предизвикателство за много от нас, особено в моменти, когато сме изправени пред сериозни предизвикателства. Не става въпрос за това, че сме погълнати от себе си или нарцистични, а за връзка с нас, благополучието и щастието си. Ние практикуваме самолюбие, за да можем да прокараме своите ограничаващи убеждения и да живеем живот, който наистина грее.

Затова си направете услуга, поемете дълбоко въздух, прегърнете се и започнете да практикувате следното:

Започнете всеки ден, като си кажете нещо наистина положително. Колко добре се справихте със ситуация, колко прекрасно изглеждате днес. Всичко, което ще ви накара да се усмихнете.
Напълнете тялото си с храна и напитки, които го подхранват и го карат да процъфтява.
Премествайте това прекрасно ваше тяло всеки ден и се научете да обичате кожата, в която сте. Не можете да мразите пътя си да обичате себе си.
Не вярвайте на всичко, което мислите. Вътре в нас има вътрешен критик, който се опитва да ни държи малки и безопасни. Недостатъкът е, че това също ни спира да живеем пълноценен живот.
Заобиколете се с хора, които ви обичат и насърчават. Нека ви напомнят колко сте невероятни.
Спрете сравненията. На тази планета няма никой като вас, така че не можете справедливо да се сравнявате с някой друг. Единственият човек, с когото трябва да се сравните, сте вие.
Прекратете всички токсични връзки. Сериозно. Всеки, който те кара да се чувстваш нещо по-малко от невероятно, не заслужава да бъде част от живота ти.
Празнувайте вашите победи без значение колко големи или малки. Погладете се по гърба и се гордейте с постигнатото.
Стъпка извън зоната си на комфорт и опитайте нещо ново. Невероятно е усещането, което получаваме, когато осъзнаем, че сме постигнали нещо, което не сме знаели или сме мислили, че можем да направим преди.
Прегърнете и обичайте нещата, които ви правят различни. Това е, което ви прави специални.
Осъзнайте, че красотата не може да бъде определена. Това е това, което виждате като. Не позволявайте на нито едно от тези списания в Photoshopped да се чувствате сякаш тялото ви не е перфектно. Дори тези модели не изглеждат така в реалния живот.
Отделете време навън, за да успокоите ума си всеки ден. Вдишайте и издишайте, изчистете ума си от мислите си и просто бъдете.
Следвайте своята страст. Знаеш онова нещо, което те вълнува толкова, но в същото време те плаши. Нещото, което наистина искате да направите, но сами сте се убедили, че няма да работи. Трябва да отидете да направите това!
Бъдете търпеливи, но упорити. Самолюбието винаги се развива. Това е нещо, което трябва да се практикува ежедневно, но може да отнеме цял живот, за да се овладеете. Затова бъдете мили и се подкрепете през тежките времена.
Имайте предвид какво мислите, чувствате и искате. Живейте живота си по начини, които наистина отразяват това.
Отнасяйте се с другите с любов и уважение. Кара ни да се чувстваме по-добре към себе си, когато се отнасяме към другите така, както се надяваме да бъдат третирани. Това не означава, че всеки винаги ще отплаща услугата, но това не е ваш проблем.
Намерете нещо, за което да бъдете благодарни за всеки ден. Неизбежно е, че ще имате своите дни надолу. Това е добре и много човешко от вас. В наши дни е особено важно да намерите поне едно нещо, за което сте благодарни, тъй като това помага да преместите ума и енергията си около случващото се.
Посетете до семейството, приятелите, лечителите, на когото трябва да ви помогнат през трудните времена. Не се очаква да преминете през тях сами.
Научете се да казвате не. Казването, че понякога не, не те прави лош човек, прави те умен човек.
Прости си. Знаеш ли онова нещо, което си направил един път (или може би няколко пъти), което те е карало да се чувстваш зле, смутен, засрамен? Време е да го пуснете. Не можете да промените нещата, които сте правили в миналото, но можете да контролирате бъдещето си. Гледайте на това като опит на обучение и вярвайте в способността си да се променяте.
Да го напишеш. Плуване на главата с толкова много мисли, че ви доставя главоболие? Напишете ги всички на лист хартия, независимо колко са луди, подли, тъжни или ужасяващи. Дръжте го в дневник, разкъсайте го, изгорете го, каквото трябва да направите, за да го пуснете.
Изключете и навътре. Вземете чаша от любимия си чай, кафе, вино, независимо от вашия избор на напитка, и седнете за няколко минути сами. Без телевизия или разсейване, само ти. Помислете за прекрасните неща, които се случват в живота ви в момента, какви са големите ви мечти и как можете да ги направите.
Откажете се от необходимостта от одобрение от другите. „Можете да бъдете най-строгият, най-сочен праскова в света и все още ще има някой, който мрази прасковите.“ - Дита Фон Фон Тийз
Бъди реалист. Няма човек на тази земя, който да е щастлив всеки един миг от всеки един ден. Ти знаеш защо? Защото всички сме хора. Правим грешки, чувстваме емоции (добри и лоши) и това е ОК. Позволете си да сте хора.
Бъдете креативни и изразете себе си по какъвто начин искате. Живопис, писане, скулптура, сграда, музика, каквото ви хареса, и не забравяйте да оставите вътрешния си критик пред вратата. Няма правилни начини да бъдете креативни.
Пуснете миналата травма и рани. Това може да бъде наистина трудно и може да е един от онези времена, когато трябва да се обърнете към другите за подкрепа. Истината е обаче, че когато пуснем неща, които са ни се случили, това е почти като тежест да се вдигне от раменете ни. Не е нужно вече да носим това със себе си. Заслужаваме по-добро.
Намерете своето щастливо място. Къде е мястото, на което се чувстваш напълно спокойно, спокойно, щастливо, позитивно, високо в живота? Отидете на това място, когато преминавате през трудни времена или си представете, че сте там. Помислете как се чувства, на какво мирише, как изглежда.
Следващият път, когато се почувствате щастливи и на върха на света направете списък с най-добрите си качества и постижения. Може да звучи малко банално, но може да бъде чудесно напомняне, когато прекарвате ден, който е по-малко от невероятен.
Свържете се с вътрешния си диалог. Ако това е нещо по-малко от обич, насърчаване и подкрепа, време е да направите промяна. Заслужавате да бъдете разговаряни по същия начин, по който бихте говорили с най-добрия си приятел, сестра, брат, дъщеря или син.
Забавлявай се! Излезте и направете нещата, които запалват огъня ви. Насладете им се, насладете се на това, че сте вие и се насладете на невероятния си живот.

14 начина да обичате жена, която е със свободен дух на Badass

Свободните духове живеят според собствените си условия; и ако се случи да се влюбите в някого, ще трябва да промените малко своите очаквания и действия, ако връзката иска да има бъдеще. Ето някои насоки към това да останете в добри отношения с жена, която е свободна.

1. Уважавайте нейните граници.

Разберете, че свободният дух ще има граници, които няма да хареса кръстосани и че има моменти, в които тя няма да прекара време с вас. Опитайте се да уважавате такива граници и направете крачка назад, когато почувствате, че ви натрапват.

2. Бъдете готови да излезете извън вашата зона на комфорт.

Свободният дух често ще изпробва странни и необичайни неща и ще трябва да участвате всеки път. Така че, освен ако не сте готови да стъпите извън зоната си на комфорт, животът може да ви се стори малко труден, ако сте със свободен дух.

3. Не издавайте ултиматуми.

Не използвайте заплахи, за да контролирате свободна жена, така или иначе никога няма да работи. Тези жени се страхуват да бъдат вързани и контролирани, а предоставянето им на ултиматуми ги кара да избягат възможно най-бързо.

4. Избягвайте дребните спорове.

Ако сте влюбени в свободен дух, трябва да избягвате дребни битки. Това може да бъде изключително разочароващо за нея, тъй като я разсейват да се наслаждава на живота си и да я оставят дивите и вълнуващи мисли да диктуват посоката на нейния живот. Всички връзки имат битки, но за свободния дух нека това се случи, когато е абсолютно необходимо.

5. Обичайте я заради това, коя е тя.

Свободно настроените жени са рядкост и много хора нямат идея как да продължат напред. И така, фактът, че можете да се примирите с дивата й природа и да я приемете за такава, каквато е, може да измине дълъг път в спечелването на нейната обич. Тя разбира, че да бъдеш свободен дух е много да се занимаваш с много хора; което означава да приемеш коя е тя може да бъде огромно предимство за теб.

6. Сами бъдете малко свободен дух.

Можете сами да се опитате да бъдете свободен дух, без да се притеснявате твърде много от отговорностите на възрастните. Това може да ви даде по-ясна перспектива по отношение на човека, с когото сега сте във връзка. Бъдете като дете, без да се тревожите обсебващо за бъдещето.

7. Приемете мечтите й.

Свободните духове може да живеят в момента, но все още мечтаят за бъдеще, дори когато не правят много за да го преследват. Така че, не отхвърляйте мечтите, които би могла да има за бъдещето, колкото и далечни да изглеждат.

8. Дайте й място.

Всеки има нужда от малко пространство, дори и редовни хора. Въпреки това, свободните духове се нуждаят от това пространство повече от всеки друг. Ако се опитате да я възцарите, тя ще се почувства задушена и при първия шанс, който получи, тя ще иска да разполага с това пространство, дори ако това означава компрометиране на отношенията. Но не се притеснявайте, тя ще оцени, че сте готови да се примирите с тази бездуховна природа, с която повечето хора не могат да се справят.

9. Не бъди шеф.

Свободно настроените жени може да изглеждат безотговорни и може да почувствате желание да им кажете какво да правят. Но дори и да прави грешки, нека бъде и не се намесва. В крайна сметка всички правим грешки.

10. Изненадайте я с дата.

Свободно настроената жена определено би искала да има роднински дух във вас. Така че, когато въведете някакво вълнение и спонтанност в живота й, като я изведете на излети, които не е очаквала, вие ще я направите много щастлива.

11. Водете редовни разговори.

Трябва да се опитате да провеждате редовни разговори с нея; тъй като свободният дух винаги учи нови неща и би искал да ги сподели с вас; дори да не сте съгласни с тях.

12. Опитайте се да живеете в мига с нея.

На свободен дух настоящето изглежда като най-голям приоритет; а не далечни притеснения за бъдещето. Така че, когато сте около нея, опитайте се да имате подобен дух и избягвайте да се притеснявате твърде много. Живейте в момента, ще има достатъчно време за притеснение по-късно.

13. Подкрепете я.

Въпреки че свободните духове обикновено имат повече от достатъчно самочувствие, за начало те се нуждаят от подкрепа като всеки друг човек там. Като любим човек, показването на вашата подкрепа може да има огромно влияние върху живота й. Така че, кажете й колко е невероятно, преди да се заеме с предизвикателство и дори й припомнете колко добре изглежда.

14. Доверете й се.

Свободен дух ще обикаля, взаимодействайки с хората и осъществявайки връзки, а вие трябва да се доверите на нейните намерения. Въпреки че тя може да има много приятели, не мислете, че не може да й се вярва.

14 практически начина да обичаш другите като Исус

Една от най-популярните форми на министерство днес е министерството, което прави голям плясък, привлича много внимание и евентуално получава информация в новините.

И докато доброто идва от формите на служене „Големите“, има и други начини да обичаме други като Исус. Ако смятаме, че служението на големите пръски е единственият начин да служим, тогава ще пренебрегнем всички малки, ефективни, практични начини да обичаме другите, които всъщност биха могли да направят по-осезаемо и трайно въздействие върху живота на другите за Царството Божие. Отчасти това е причината Исус да говори за даване на чаша студена вода в Неговото име (Мат. 10:42) и харесва Царството Божие на синапено семе (Мат. 13; 31-32).

Често малките, лесни, евтини, достъпни, незначителни, прости актове на любов и доброта правят най-много, за да помогнат на хората да изпитат любовта на Исус през живота си.

Какви неща? По-долу са описани 14 практични начина да обичаш другите като Исус. Има хиляди такива начини, но по-долу са 14 от нещата, които моето семейство прави, за да се опита да покаже любов на другите. Те не са неща, които задължително трябва да направите, а просто се предлагат като примери.

Ако искаме просто да обичаме другите, тогава можем да обичаме другите просто.

Моля, не се колебайте да споделите някои свои предложения в коментарите по-долу.

14 начина да обичаме другите като Исус

Обичайте човека точно пред вас. В света има толкова много болка и самота, можете да сте доста сигурни, че човекът до автобуса или в пулта в магазина за хранителни стоки може да използва любезна дума, усмивка или помощна ръка. Махнете мобилния си телефон и говорете с тях. Запознайте се с тях. Попитайте ги как протича денят им ... и имайте предвид . Запомнете името им.
Вземете храна на съседите си. Като например? Нищо фантазия ... чиния с бисквитки, хляб прясно изпечен хляб. Когато им го дадете, не го пускайте в обятията си и бягайте. Застанете и поговорете малко, ако изглежда, че искат това. Не канете себе си и не ги канете на църква. Просто бъдете приятелски настроени.
Дайте съседи на вечеря или десерт. Не го правете официално или фантастично. Просто пица и поп. Или барбекю и бира. Не се опитвайте да го превърнете в изследване на Библията. Просто се смейте, разказвайте истории и слушайте.
Раздайте чанти за бездомни на хората, които виждате на улицата. В колата си носим 2-3 торбички и ги раздаваме, когато видим хора, просещи по ъглите. Тези, които раздаваме, съдържат брезент, чифт чорапи, малко нетрайни храни, бутилка вода, шал и всичко друго, което можем да намерим.
Гледайте децата на самотни майки, за да могат да ходят сами да пазаруват. Или, мъже, предлагайте да гледате всички деца, за да може жена ви и другата жена да отидат да пият кафе и да си поговорят.
Занимавайте се с градинарство, за да можете да говорите със съседа, който е сам.
Когато заведете децата си на дейности, не се отдръпвайте до колата си и слушайте радиото или текста на мобилния си телефон. Придържайте се и говорете с други родители, които са там.
Направете дванадесетте дни на Коледа за приятел или съсед. Какво е това? Това е дванадесет дни на „Тайният Дядо Коледа“. Всеки ден се промъкваш, оставяш подарък или подарък на прага им, звъниш на звънеца и бягаш! Ако имате деца, те обичат да правят това около коледното време.
Сглобете кутии за обувки с чантата на Самаритан.
Помогнете да съберете пари за спасяване на момичета в робство. Продайте бонбони или лакомства, не за групово пътуване до Хаваите, а за да съберете пари, за да спасите момичета от робство или някаква друга човешка нужда.
Помогнете на мисионерско семейство в чужбина, като правите неща, които не могат да правят там, където са. Изтеглете подкасти и заредете стотици от тях на компактдиск и ги изпратете до тях. Помогнете им да създадат и да водят блог. Изпратете им дрехи и занаяти, които не могат да получат в чужбина.
Опаковайте и доставете кутии с храна и подаръци на Бъдни вечер на семейства от общността, които имат по-малко късмет. Просто им подарете подаръците. Няма евангелски тракти.
Доброволци, които да помогнат за изхранването на бедните и бездомните в района ви Донесете занаяти да правите с децата.
Купете храна за бездомник на улицата и след това седнете и си поговорете с тях, докато ядат (Ако нямат нищо против). Прегърнете ги!

Долната линия е, че прости (не големи и славни) актове на доброта са ефективни начини за обичане на други като Исус. Нито едно от тях не е бляскаво. Никой от тях няма да ви разпознае в църквата. Никой от тях няма да ви даде интервю по телевизията, но НЕ струва ръка и крак и няма да ви изгорят. Те са просто прости начини да бъдем мили всеки ден с приятели и непознати, за да можем да предложим светлина и любов и надежда на хората около нас.

О .... И моля ви, моля, моля, никога не правете нито едно от тези неща с намерението или целта да накарате хората да посещават вашата църква. Това е мястото, където повечето християни го прецакват ГОЛЯМО ВРЕМЕ. Ако отидем да помогнем на нашия съсед да окоси тревата му, защото си счупи крака, и след като го свършите, го поканите на църква, той ще разбере, че изобщо не ви интересува него. Единственото, което наистина ви интересува, е да се забиете в дупето в неделя сутринта, за да можете да се похвалите с всички ваши приятели християни как сте окосили тревата му и го спасихте от пожарите на ада.

Както вече казах, християнската любов не се състои в това да помолите някой да дойде на църква с вас. Ако единствената ви причина да обичате хората е да ги вкарате в църква, просто останете вкъщи и гледайте телевизия.