30 начина да бъдеш по-хубава личност
Почти всеки на този свят обича да е в компанията на хубав човек. Хубавите хора са радост да бъдат наоколо, те вдъхновяват другите и карат хората, с които са, да се чувстват добре в себе си. Хората, които са хубави, също са страхотни влиятели и имат по-голям басейн от истински приятели. Те искрено се грижат за другите и техните мисли, действия и думи го отразяват. Както се казва, хубаво е да си важен, но по-важно е да си хубав.
Но как човек става за по-хубав човек? Ето 30 глупави начина:
1. Бъдете точни
Да бъдеш точен за среща е един важен начин да бъдеш по-хубав човек. Това демонстрира на другия човек, че вие уважавате неговото време. Това показва, че имате дисциплина, отговорни сте, надеждни и че държите на думата си. Никой не обича да бъде чакан от закъснял човек и затова не бива да го правим на другите. Всички ние от време на време изпитваме неочаквани извънредни ситуации, които не можем да избегнем и в такива случаи трябва да уведомяваме другия възможно най-скоро, да се извиняваме, че не е точен и да направим всичко възможно, за да предотвратим бъдещ рецидив. Но е важно да запомните, че засядането в движение в час пик, прекаляването със съня, защото будилникът ви не е изгаснал, неправилно поставяне на ключовете на колата или забравянето да нахраните кучето си са все лекомислени оправдания, които демонстрират само липса на дисциплина върху ваша страна и липса на уважение към другия човек.
2. Не бъдете критични
Един от начините да станете по-хубав човек е да бъдете по-малко осъдителни и критични към другите и определени ситуации. Винаги се опитвайте да погледнете по-светлата страна на нещата и се въздържайте от критики и изрази недоволство. Винаги ще има ситуации и хора, които са по-малко от идеални в съзнанието ни, но няма смисъл постоянно да критикуваме, защото само засилва негативността. Вместо да се оплаквате от дъжда, харесайте го. Вместо да се дразните от друг човек, опитайте се да видите добротата в него или нея, защото всеки има добродетели.
3. Усмихвайте се и се смейте
Честото усмивка и смях ви прави по-приятен човек да бъдете наоколо. Не визирам фалшиви усмивки или смях, както хората ще видят точно чрез вашата неискреност. Говоря за истински, сърдечно усмихнати и смеещи се. Демонстрира оптимизъм, щастие и цялостно приятно, заразително. В крайна сметка никой не обича да се асимилира с постоянно меланхоличен човек.
4. Не говорете за себе си толкова много
Всички обичаме звука на собствения си глас, но това не означава, че трябва да се отдадем на самопрослава и монополизиране на разговор. В крайна сметка истинската комуникация е диалог, а не монолог. Съвсем добре е да разказваме на другите за нашия живот, чувства и постижения, за да позволим на другите да ни опознаят и разберат истински. Въпреки това, твърде много хора правят това прекомерно и зъбват собствения си рог, много за скръбта на другите. Тази точка е тясно свързана с номер 5 по-долу.
5. Интересувайте се от другите, задавайте въпроси и слушайте
Вместо да говорите постоянно за себе си, бъдете искрено заинтересовани от другите, задавайте им въпроси, за да демонстрирате интереса си и бъдете добър слушател. Попитайте другите как мина денят им, за семейството им, за скорошното им интервю за работа, за чувствата им и т.н. Направете точка, като обръщате на всички вашето пълно внимание и слушате внимателно какво имат да кажат, независимо дали сте съгласни с тях или не. Ще бъде високо оценено.
6. Не правете шеги на други или правете други
Притежаването на чувство за хумор и умението да разчупвате вкусни шеги ви забавлява да сте наоколо и това озарява деня на всеки. Но е важно да запомните да не го правите за сметка на другите. Въпреки че може да не означава никаква вреда, това да накарате някой друг да носи тежестта на вашия хумор, често може да причини нараняване и смущение. Уверете се, че шегите и шегите ви не идват за сметка на някой друг. Вместо това вижте номер 7 по-долу.
7. Бъдете способни да се смеете на себе си
Развийте навика да не се отнасяте твърде сериозно и да можете да се смеете и да се забавлявате. Това показва на другите, че не сте егоист и това е добродетел, която другите много ценят. Някои от най-добрите и най-популярните комици в света си правят тежестта на собствените си шеги.
8. Кажете, моля и благодаря
Може да изглежда очевидно, но много хора в този свят изглежда не се съобразяват със силата на правилните нрави, по-конкретно, казвайки „моля“ и „благодаря“. Да бъдеш учтив е един от най-лесните и ефективни начини да станеш по-хубав човек. Той показва на другите, че оценявате тях и тяхната помощ или усилия. Всъщност почти е невъзможно да се каже „моля“ и „благодаря“ твърде много. Докато сте искрени в благодарността си, няма такова явление като „твърде любезен“. Независимо от това дали си взаимодействате със сървър на ресторант, вашият поща, шеф или милиардер никога не подценявайте силата на учтив, като не забравяте да кажете „моля“ и „благодаря“.
9. Искрено се извинявайте
Всеки прави грешки в живота. Важно е да се отбележи, че той е част от процеса на обучение в живота. Разстройваме и нараняваме другите, пропускаме очакванията и понякога правим лош избор. В такива случаи е от съществено значение да се извиним искрено на другите за грешките си и да изразим истинско угризение. Това не е признак на слабост. По-скоро демонстрира сила и смирение. И те прави по-хубав човек.
10. Не говорете лошо или клюки за другите
Едно отлично качество за развитие и практика е да се въздържате да говорите зле за другите, независимо дали са в рамките на слушане или не. Никой не обича да се гаври, дори и критиката да е вярна. Ако злоупотребите с някой друг на приятел, как този приятел знае, че не му правите същото, когато той или тя не е наоколо? Само незрелите хора прекарват времето си в говорене лошо и клевети друг човек. И както много съветва добра майка, ако нямате нищо добро да кажете, изобщо не казвайте нищо.
11. Платете комплименти
Да се научиш да плащаш на другите искрени комплименти е чудесен начин да бъдеш по-хубав човек. Всеки има качества и постижения, които заслужават да бъдат признати. Това е различно от това, че сте покровителски или кафяво-носещ. Притежаването на способност да предлага истинска похвала, когато е заслужено, кара другия човек да се чувства страхотно за себе си. Тя проявява способността да виждате доброта в другите и кара другите да искат да бъдат около вас повече.
12. Помагайте на другите
Добротата и готовността да помагаме на другите преминават дълъг път в този свят. Всеки човек се нуждае от някаква форма на помощ в живота си в даден момент. Винаги бъдете предстоящи, когато някой се нуждае от помощ, защото помагането на някой друг прави този свят по-добро място. Независимо дали помага на стара дама да пресече улицата или прекарва време, като помага на приятел, търсещ работа, да актуализира автобиографията си, направете усилие, за да предложите вашето време и опит. Не очаквайте нищо в замяна (въпреки че, ако помагате на другите, хората правят по-голяма вероятност да искат да ви помогнат). Ще направите промяна в живота на този човек. Хубаво е да се направи!
13. Правете учтиви жестове
Учтивите жестове и действия вървят дълъг път в това да покажете на другите, че сте учтиви и се грижите за тях. Някои от нещата, които бихте могли да направите, са да се изправите и да поклатите здраво ръце (или да се прегърнете и целунете, когато е подходящо), когато срещнете някого, отворете вратата за някого и им позволите да влязат първо в стая, като държите отворена врата за човека зад вас, чакат всички на вашата маса за вечеря да получат ястието си в ресторант или у дома, преди да започнат да ядат и т.н.
14. Бъди честен, не се разкрасявай
Едно от най-основните качества на хубавия човек е честността. Никой не харесва и не уважава непочтения човек или този, който разкрасява. Твърде много хора преувеличават, когато описват своите преживявания и постижения. В крайна сметка хората ще видят право през хиперболата и ще загубят доверие и уважение към този човек. Не се опитвайте да впечатлявате другите, като лъжете или надувате постиженията си. Винаги бъдете честни с думите и действията си и никога няма да се наложи да се чувствате виновни или да прикривате лъжите си по-късно.
15. Бъдете даване и споделяне
Хубавите хора са щедри с времето и притежанията си. Предлагането на други малки и обмислени подаръци е един от начините да демонстрирате вашата доброта. Ако познавате някой, който е във финансова нужда, можете да предложите финансова помощ. Ако някой, когото познавате, се премества в нов дом, можете да предложите времето си и да помогнете на този човек да се премести. Бихте могли да бъдете в хранителния магазин, не забравяйте, че наскоро един приятел изрази любов към пая от боровинки, който веднъж сте купили и му сервирате, и го купите за този човек. Споделянето също е хубаво нещо. Ако гледате филм с приятел, предложете да споделите пуканките или храната си. Хората наистина забелязват любезни жестове, особено когато не очаквате нищо в замяна.
16. Помнете имената на хората
Казано е, че името на човек е най-сладкият звук за него или нея. Затова е важно да запомните имената на други хора. Много хора се нараняват или се разстройват, ако не си спомняте името им, защото това изглежда, сякаш той или тя не е достатъчно важен за вас. Направете смисъл да се регистрирате и да си припомняте имена, като казвате името им на глас, когато се въвеждат, изричайте го няколко пъти безшумно или го свързвайте с някого или нещо запомнящо се. Например, ако срещнете Барбара за първи път, свържете нейното име с Барбара Уолтърс от телевизионното шоу 60 минути, за да не го забравите в бъдеще.
17. Пишете лични или благодарствени бележки / имейли / текстове
Тази стъпка отива много в това да ви помогне да станете по-хубав човек и да зарадвате другите. Пишете благодарствени бележки, картички, писма, имейли, текстове и онлайн съобщения възможно най-често. Да кажем, че току-що сте срещнали някой нов. Бихте могли да изпратите на този човек кратко Facebook, текстово или електронно съобщение, изразяващо, че сте се радвали на срещата и с нетърпение очакваме да го видите отново. Ако посетите нечий дом за вечеря, напишете на този човек благодарствено съобщение или бележка. Няма да остане незабелязано.
18. Бъдете привързани
Когато е подходящо, бъдете привързани с другите, за да им покажете, че ви интересува. Това може да е обикновено ръкостискане, потупване по рамото, прегръдка или целувка. Ключът е да знаете какъв тип привързаност е подходящ с този човек, защото не искате да му правите неудобно. Ако се прави правилно, привързаността привлича някого по-близо до вас, защото освобождава окситоцин, намалява стреса и кара хората да се чувстват по-добре като цяло.
19. Бъдете смирени
Смирението е качество, в което всички се възхищават и уважават, затова винаги бъдете смирени. Никой не обича да е около някой, който е брадър или кокетлив. Полагайте съзнателно усилие, за да бъдете непретенциозни. Не обикаляйте да се хвалите за новата си кола или за повишаване на работата. Вместо това отделете време да подчертаете постиженията и добродетелите на другите. Човек, който е уверен и сигурен, не се нуждае от признанието на другите. Помнете старата поговорка „празните съдове вдигат най-много шум“.
20. Спрете да се оплаквате, давате извинения, да обвинявате другите
Всички по едно или друго време сме се сблъсквали с човек, който сякаш непрекъснато се оплаква и обвинява външни фактори. Те намират извинения за всичко, което не им върви по пътя и никога не поемат лична отговорност. Никой не се радва да бъде около такъв човек, с изключение на други отрицателни хора. Ако вали в определен ден, когато очаквахте да е слънчево, намерете красотата и добродетелта под дъжда, а не се оплаквайте от това. Бъдете по-малко цинични и не възлагайте вина на другите, дори ако има елемент на истина за това. Нещата не винаги се получават точно така, както очаквате и справянето с подобни ситуации по благодатен, позитивен и без преценка начин ви прави по-хубав човек, който да сте наоколо. Това също ще ви направи по-щастлив човек.
21. Насърчавайте другите
Винаги се старайте да бъдете обнадеждаващи с другите. Никой не се радва на пренебрежителни коментари и се обезсърчава. Ако приятел с наднормено тегло изрази намерението си да отслабне, бъдете обнадеждаващи и подкрепящи. Ако един познат ви каже своя план за започване на нов бизнес, предлагайте конструктивен принос и насърчете този човек. Ще откриете, че хората оценяват вашето насърчение и го възвръщат.
22. Научете други култури (столици, храна, митници и т.н.)
Живеем в красив свят, пълен с многообразие. Светът е голямо място и е изпълнен с различни култури и обичаи. Важно е да запомните, че културата, за която сте свикнали, може да не е норма за някой друг. Полагайте усилия да научите тънкостите на различните култури и да ги уважавате. Научете столиците на различни страни. Опитайте нови етнически храни. Слушайте музика от цял свят. Запознайте се с обичаите от други култури. Интересувайте се от нормите на различните хора и хората ще проявят по-голям интерес към вас.
23. Опитайте други интереси / дейности
Всички ние имаме свои лични интереси и хобита. Докато може да се насладите на голф и готвене, други може да са по-запалени по готвене и каяк. Макар да не е нужно да споделяте страстта на друг човек, разширяването на хоризонтите ви чрез опити за нови дейности и хобита ви прави по-интересен човек. Хората са благодарни, когато проявите искрен интерес към техните дейности. В замяна те ще се интересуват от вашите. Така че, ако един приятел, който е запален голфър, ви помоли да ходите голф с него или нея един ден, направете смисъл да го направите, дори и да не сте страстен за играта и да знаете, че ще ударите много топки в вода. Може дори да започнете да се наслаждавате на играта.
24. Не давайте съвети, освен ако не е поискано
С изключение на вашите собствени деца, един от начините да бъдете по-хубав човек е да се въздържате да давате съвети на другите, освен ако това не е поискано. Много хора са твърде предстоящи с предоставяне на съвети, когато това не е поискано. Всеки има различен начин на поведение и тази разлика трябва да се спазва. Може да не харесвате или да се съгласявате с действията на приятел, но това не означава, че трябва да проповядвате на този човек. Всъщност много хора, които бързо се съветват, са против да се вслушат в съветите на другите. Давайте конструктивни съвети, когато е поискано.
25. Никога не казвайте: „Казах ви така“, дори и да сте го направили
Ако дадете на някого съвет или информация и той не го изслуша, само за да разберете по-късно, че сте прав, никога не го втривайте в лицето на този човек, като казвате: „Казах ви така“. Ако вашите съвети или информация бяха правилни, хората ще го разпознаят. Няма нужда да повтаряте, че е трябвало да ви слушат. Това служи само за омаловажаване на другия човек и за възвишаване на себе си.
26. Уважавайте другите и техните мнения
Всички имаме собствени мнения по различни теми. Други може не винаги да са съгласни с вас и вие със сигурност не винаги ще сте съгласни с тях. Един от начините да бъдете по-хубав човек е да уважавате мнението на другите, дори и да не сте съгласни с тях. Хармоничното разнообразие е това, което прави този свят интересно и красиво място.
27. Обичайте себе си и бъдете по-малко чувствителни към критиката
Ако сте сигурни и обичате себе си, няма да мислите, че това е краят на света, ако някой е критичен към вас или вашите действия. Опитайте се да бъдете по-малко чувствителни към критиката на околните и не реагирайте необмислено. Благодарете на този човек за неговия принос, оценете го обективно и продължете напред.
28. Направете време за другите
Най-ценната стока, която можете да дадете на другите, е времето. На всеки в този свят, богат или беден, е раздадена равномерна ръка за начина на притежаване на 24 часа на ден. Затова предлагането на други част от ценното ви време е един от най-големите подаръци, които можете да дадете. Осигуряването на време да се насладите на хапване с приятел, да помогнете на някого да рисува спалня или да научи човек на ново умение ще измине дълъг път в показването на другите, че наистина ги интересува за тях.
29. Бъдете напълно представени за другите
Когато прекарвате време с приятели и семейство, бъдете внимателни и присъствайте напълно. Един от най-добрите начини да покажете на другите, че се грижите за тях, е като им предоставите неделимото си внимание. Ако вечеряте с приятел, заглушете мобилния си телефон и спрете да проверявате Facebook на всеки няколко минути. Може да почака. Ако говорите с приятел, погледнете ги в очите и се съсредоточете върху тях. Бъдете добър слушател и не разреждайте вниманието си с други тривиални притеснения.
30. Не бъдете по-добър човек за лична печалба
И накрая, бъдете по-хубав човек, защото искате да бъдете. Не го правете за лична изгода, въпреки че, неизбежно, хората ще оценят вас и вашите приятни начини. Хората виждат чрез неискреността. Научете и практикувайте навици, които ви правят по-хубав човек поради присъщата му стойност. Ще направите положителна промяна в света.
10 начина да бъдете * този * човек, който всички обичат
Познавате този човек. Този, за когото всеки иска да е наоколо, кара хората да се чувстват невероятно за себе си и изглежда е безпроблемно. Ето няколко съвета как да бъдете популярни в най-добрия смисъл на думата. По-лесно е, отколкото мислиш да се отдръпнеш.
1) Спрете да се оплаквате: всеки има проблеми. Но не всеки иска да чуе за вашето. Закачането с Деби Даунер е ямата, така че поставете енергията си да се съсредоточите върху доброто и не само ще бъдете много по-забавни, за да бъдете наоколо, но и вие ще бъдете по-щастливи.
2) Слушайте: Всъщност МНОГО слушайте. Не за слушането, където вече мислите напред за онзи убийствен анекдот, който просто трябва да споделите, но да отделите неделимото си внимание. Това, че човек, който кара някой да се чувства истински чут, ще ви накара да се откроите по най-добрия възможен начин.
3) Усмивка: Усмивката привлича хората, облекчава хората и повдига настроението им. Най-добрата част? Дори ви прави по-щастливи.
4) Не правете клюки: Макар че може да мислите, че аудиторията ви е на една и съща страница, рискът не си струва да вземете и 100% контрапродуктивен за излъчване на доброта. Ето 10 алтернативи на клюките, които ще превърнат говоренето зад нечий гръб в минало.
5) Бъдете позитивни: Ако се съсредоточите върху доброто (дори и да е наистина мъничко и наистина е трудно да се намери), ви прави много по-привлекателни като приятел на делта. А това, че е положително влияние в живота на някого, също ще ги направи по-щастливи. Повярвайте ни, това е наука.
6) Не очаквайте нищо: Всички знаем онзи човек, който мистериозно излиза от дървения материал винаги, когато има нещо в тях. Но човекът, който дава и дава и не очаква нищо в замяна? Това е рядкост. И съкровен.
7) Бъдете вашите автентични аз: Всички имаме странности и идиосинкразии и, вероятно е, те не са толкова странни или неудобни, колкото си мислите. Д-р Сеус каза: «Няма жив човек, който да си ти по-добър от теб.» Съгласяваме се, така че нека тези блестящи качества да блестят.
8) Не сравнявайте: Издържайте на изкушението да сравнявате себе си с другите. Никога не е равномерно поле, когато започнете да играете в тази игра. И това подкопава самочувствието ви и ви забавя. Нито едно от тях не ви е от полза в краткосрочен или дългосрочен план.
9) Бъдете смирени: Вашите постижения може да са наистина невероятни, но воденето с тях не е начинът да спечелите благосклонност. По-добре да покажете щедростта си, като подадете ръка на някой в нужда, отколкото да кажете на другите колко сте щедри. Действията говорят по-силно от думи, нали знаете.
10) Възползвайте се от шанса: Бъдете онзи човек, който не се страхува да се отдаде на нещо голямо. Дори когато не се отплати, хората уважават човека, който не се страхува да опита. Плюс това, това прави някои доста интересни истории по пътя.
mindbodygreen
Някога ли сте отделяли време да наблюдавате естествено спокоен човек?
Те са гледка за гледане - начинът, по който се плъзгат през деня с лекота, а не бързат и излъчват тиха увереност. Представям си, че им завиждате, както и аз.
Наистина спокойните хора са рядък и екзотичен вид, от който можете да научите много. Научете техните общи поведения и нагласи и вие също можете да станете експерт в реагирането на ежедневния стрес и неудовлетвореност.
Ето 10 навика на естествено спокойни хора:
1. Избират да ходят.
За срещи из града, магазините нагоре по пътя или за упражняване на кучето си спокойни хора ходят всеки ден.
Слизайте от автобуса или влакът спирка рано, ако трябва. Тази проста разтягане на краката и почистване на главата е задължителна за спокойствието.
2. Те се отказаха от бързането.
Те оставят достатъчно време да стигнат докъдето отиват и не се натъпкват прекалено много. Ако злополуката нападне, те изпуснат нещо от списъка си, разсрочат го или го стигнат, когато стигнат дотам и се извиняват милостиво.
Втурването нарушава спокойствието и няма никаква стойност. Бъдете решени да се откажете от този вреден навик.
3. Те дават приоритет на самообслужването.
За тях не се договаря достатъчно сън, добро хранене и физическа активност. Тези основни неща не се жертват за срок или нещо друго.
Направи ги гръбнакът на деня ти и имаш добър шанс за самообладание, за което копнееш.
4. Те използват съчетания.
Спокойните хора свеждат до минимум напрежението върху работната си памет, като правят някои неща по един и същи начин всеки ден. Сутрешни ритуали, седмичен гардероб, планове за хранене или каквото и да е, голяма част от деня им е предварително определен.
Работата с автопилот ще сведе до минимум вземането на решения и ще улесни ежедневното натиск.
5. Те практикуват да бъдат в момента.
Повечето спокойни любители медитират, правят йога, тай чи или друга официална медитативна практика. Други са в състояние да обърнат внимание и да присъстват изцяло в избраната от тях разумна дейност.
Изберете сърфиране, градинарство или четене с децата си, но бъдете старателни и практикувайте редовно, за да постигнете ефекта за намаляване на стреса.
6. Използват телефоните си разумно.
Спокойните хора не са на милостта на своите телефони. Те ги насочват към тяхната подходяща употреба като прекъсващ инструмент за работа и комуникация, може би източник на музика или новини.
Няма да постигнете спокойствие или поучение в живота си, докато телефонът ви продължава да доминира в деня ви.
7. Те се саморегулират и упражняват здравословни граници.
Те осъзнават себе си и реагират на своето психическо, физическо и емоционално състояние. Правят си почивки, разтягат се и похапват или пускат пара според нуждите. Самодисциплината и увереността им позволява да кажат „не“, да помолят за помощ и да спрат работа в разумен час.
Практикувайте да настройвате и отстоявате вашите нужди в себе си и с другите и се наслаждавайте на това да се чувствате по-контролирани.
8. Те очакват нещата да се объркат.
Тяхната неописуема природа идва от дълбокото знание, че животът е непредсказуем. Те не очакват нещата да вървят по план и са готови да се адаптират към това, което денят хвърля пътя им.
Във всеки случай имайте план, но бъдете готови да го промените във всеки момент.
9. Те се свързват със света автентично и смислено.
Спокойният човек всеки ден се включва в някакъв момент в дейност, която не е свързана с успех, пари или просто отминаване на времето. Размяна с непознат, разговор с родител, някъде, ще има полезна връзка. При готвене, градинарство, всяко творческо преследване (включително родителство и развитие на отношенията), някъде ще има страст и грижа.
Спомнете си какво ви е важно и го почитайте ежедневно.
10. Те обгръщат малкото си място в света.
По-голямото им задоволство се дължи на това, че знаят своето мъничко място във Вселената. Те остават наясно със света отвъд себе си - това предотвратява самопоглъщането.
Те се отнасят сериозно към работата и отговорностите си, но не и към себе си. Те не носят тежестта на света на раменете си.
Покрай страничната медитация, обслужването на другите (чрез работа, доброволчество или грижа за друг) е често срещан начин за постигане на тази здравословна перспектива. То поражда самочувствие, благодарност и устойчивост.
Посветете добра част от деня си, за да се съсредоточите върху другите и да подражавате на тяхната стабилна перспектива.
Всички тези поведения и нагласи са в рамките на вашето разбиране, въпреки че може да не е лесно да ги превърнете в навик утре - започнете с малки и започнете сега и се насладете на цялото спокойствие, което заслужено постигате.
Готови ли сте да научите повече за това как да отключите силата на храната, за да излекувате тялото си, да предотвратите заболяване и да постигнете оптимално здраве? Регистрирайте се сега за нашия БЕЗПЛАТЕН уеб клас с експерт по хранене Кели Левек.
