15 неща, които истинските приятели правят по различен начин

Написано от Марк Черноф // 52 коментара

С нарастването си осъзнаваме, че става по-малко важно да имаме повече приятели и по-важно да имаме истински.

Не забравяйте, че животът е нещо като парти. Каниш много хора, някои си тръгват рано, други остават цяла нощ, други се смеят с теб, някои се смеят над теб, а някои се появяват наистина късно. Но в крайна сметка след забавлението има няколко, които остават, за да ви помогнат да почистите кашата. И през повечето време те дори не са тези, които са направили каша. Тези хора са вашите истински приятели в живота. Те са най-важните.

Ето 15 неща, които истинските приятели правят по различен начин:

Те се сблъскват заедно с проблеми. - Човек, който наистина те познава и обича - истински приятел - е някой, който вижда болката в очите ти, докато всички останали все още вярват на усмивката на лицето ти. Не търсете някой, който ще реши всичките ви проблеми; потърсете някой, който ще се сблъска с тях с вас.
Те дават каквото могат, защото наистина ги е грижа. - Едно от най-големите предизвикателства в отношенията идва от факта, че много от нас влизат във връзка, за да получат нещо. Опитваме се да намерим някой, който ще ни накара да се чувстваме добре. В действителност единственият начин, по който една връзка ще продължи и ни доставя радост в дългосрочен план, е ако ние виждаме отношенията си като място, което отиваме да дадем, а не просто място, което отиваме да заемем. Да, разбира се, че е добре да вземете нещо и от връзка. Но и двамата> в капан. Връзките процъфтяват в тази среда. Дръжте вратите и прозорците си отворени. Ако този човек е предназначен да бъде в живота ви, всички отворени врати и прозорци в света няма да ги накарат да напуснат.
Те общуват ефективно. - Говорено е много пъти преди, но е истина: страхотната комуникация е крайъгълен камък на една страхотна връзка. Ако имате негодувание, трябва да го изкажете, а не да оставите негодуванието да расте. Ако ревнуваш, трябва да общуваш открито и честно, за да се справиш с несигурността си. Ако имате очаквания от партньора си, трябва да ги съобщите. Ако има някакви проблеми, трябва да ги съобщите и да ги изработите. И общувайте повече от просто проблеми - съобщавайте и добрите неща.
Те се приемат един друг такъв, какъвто е. - Опитът да промените човек никога не работи. Хората знаят кога не са приети в тяхната цялост и това боли. Истинският приятел е някой, който наистина те познава и те обича точно същото. Не се променяйте, така че хората да ви харесват. Бъдете себе си и правилните хора ще обичат истинските вас. Ако искате да промените нещо за приятеля си, попитайте себе си каква промяна можете да направите вместо себе си.
Те са истински и очакват истинност. - Както Лео Ф. Бускаля каза веднъж: „Никога не идеализирайте другите. Те никога няма да оправдаят вашите очаквания. Не анализирайте прекалено много отношенията си. Спрете да играете игри. Нарастващата връзка може да бъде подхранвана само с истинност. “Не играйте игри с главите и сърцата на хората. Не забравяйте, че любовта и приятелството не болят. Лъжата, изневярата и прецакването с чувствата и емоциите на хората боли. Винаги бъдете открити, честни и неподправени. (Прочетете майсторството на любовта.)
Те правят компромиси. - По средата се срещат истински приятели. Когато има несъгласие, те разработват решение, което работи и за двете страни - компромис, а не нужда от другия човек да се промени или напълно да се предаде.
Те подкрепят промените в растежа един на друг. - Нашите нужди се променят с времето. Когато някой каже: „Променил си се“, това не винаги е лошо; понякога това просто означава, че си пораснал. Не се извинявайте за това. Вместо това бъдете открити и искрени, обяснете как се чувствате и продължете да правите това, което знаете в сърцето си.
Те вярват един в друг. - Просто да вярват в друг човек и да го покажат във вашите думи и дела, могат да направят огромна промяна в живота им. Проучвания на хора, израснали в нефункционални домове, но отраснали, за да бъдат щастливи и успешни, показват, че единственото нещо, което имат общо, е някой, който вярва в тях. Направете това за тези, които ви интересуват. Подкрепете своите мечти и страсти и хобита. Участвайте с тях. Наздравейте за тях. Не бъдете нищо друго освен окуражаващо. Независимо дали те действително осъществяват тези мечти или не, вашето убеждение е от огромно значение за тях.
Те поддържат реалистични очаквания за връзката си. - Никой не е щастлив през цялото време. Приятелите трябва да поддържат реалистични очаквания един към друг. Забележете, когато проектирате нещо върху другия човек, който няма нищо общо с тях, като страх от минала връзка, и след това полагайте усилия да го пуснете. Признайте, когато търсите този човек да направи нещо за вас, което трябва да направите за себе си, като да ви накара да се почувствате приятни или да се грижите за нуждите си, а след това освободете тези очаквания и направете това за себе си.
Те се почитат по малки начини редовно. - Почитайте важните си отношения по някакъв начин всеки шанс, който получавате. Всеки ден имате възможност да направите връзката си по-сладка и задълбочена, като правите малки жестове, за да покажете своята признателност и обич. Не забравяйте, че правенето на един човек да се усмихва може да промени света. Може би не целият свят, а техният свят. Вашата доброта и благодарност имат значение. Направете усилие наистина да слушате - не само да чакате да говорите. Вижте другия човек като че ли за първи път. Всичко е твърде лесно да приемеш някой за даденост. Наистина забележете всички прекрасни неща, които правят, и ги уведомете какво виждате.
Те слушат и чуват всяка дума. - Даване на човек на глас и да им покаже, че думите им имат значение, ще има дълготрайно въздействие върху тях. По-малко съвети често са най-добрият съвет. Хората не се нуждаят от много съвети, имат нужда от ухо за слушане и някакво положително подкрепление. Това, което искат да знаят, често е вече някъде вътре в тях. Те просто се нуждаят от време, за да мислят, да бъдат и да дишат, и да продължат да изследват насочените пътувания, които в крайна сметка ще им помогнат да намерят посоката си.
Те спазват обещанията си. - Вашата дума означава всичко. Ако кажете, че ще направите нещо, НАПРАВЕТЕ! Ако кажете, че ще бъдете някъде, БЪДЕТЕ ТАКА! Ако кажеш, че усещаш нещо, СМИСЛЕТЕ! Ако не можете, не искате и не, тогава НЕ ЛЕГАЙТЕ. Истинските приятели спазват обещания и казват истината напред. (Прочетете четирите споразумения.)
Те се придържат. - Тъжната истина е, че има някои хора, които ще бъдат до вас само докато имате нещо, от което се нуждаят. Когато вече не им служите с цел, те ще си тръгнат. Добрата новина е, че ако ви е трудно, в крайна сметка ще отсеете тези хора от живота си и ще останете с няколко страхотни хора, на които можете да разчитате. Рядко губим приятели и любовници, просто постепенно установяваме кои са нашите истински.

Това ви кара да се чувствате топло и размито отвътре. Моето семейство следва повечето от споделеното на тази страница. Сега е време за риалити хора! Къде изобщо съществуват тези хора? Не говоря само с младите хора тук, а с тези, които са изживели някакъв живот и са уцелили 30-40 +. Хората като цяло вече са сами за себе си и това е вредната истина. Ако видят, че не можете да им дадете това, което искат повече, те правят с вас. Обществото се разпада около нас и трябва да се случат промени. Играхме и използваме няколко души, които познаваме тази година отново и отново. Ето, позволете ми да се усмихна за вас и да вляза в дома ви, да хапнете храната си, да се преструвате, че се грижите и след това някак си създадете някаква драма или финансова тежест за вас, която не сте поискали. Някои просто ви блъскат отзад отново и отново, докато не получите представа. Това е реалността, известна като 2015 г. Хората, които никога не бих считал за фалшиви приятели, ни намушкват в гърба. Просто добавя към мизерията и постоянното BS. Днес обаче мога да кажа, че съм благодарен, че извадихме поне един определен индивид от живота си.

Депресивно, напълно съм съгласен. Не разбирам какво се е случило със света. Мисля, че не са останали истински приятели или ако има, те са толкова изключително редки, че не можете да разчитате някога да се срещнете с някого сега. Изглежда, че новото е да се гордееш с това, колко можеш да откъснеш хората в междуличностни отношения, всички сега се гордеят, че получават своите за твоя сметка, вместо да се срамуват от това да се държат така.

Можете ли да направите истински приятели онлайн?

Сайтовете за социални мрежи предлагат толкова много възможности да се свържем с другите - но могат ли да изпълнят нуждите ни от любов и подкрепа? От д-р Ребека Макгуайър-Сникус и Найджъл Холт

Всички имаме нужда от приятели. Винаги имаме. Нашите предци откриха, че получаването на основните потребности от живота е по-лесно в група. Но можете ли да имате твърде много добро нещо? Изчислено е, че максималният брой хора, живели в ранни общности на ловци-събирачи, е бил 150.

Според еволюционния антрополог Робин Дънбар 150 са най-големият брой хора, с които можете да споделяте доверие и задължения. Тази стойност е известна като „номер на Dunbar“. Смята се, че това е познавателна граница за броя на приятелите, които можем да поддържаме, а не броя на хората, които познаваме. Хората могат да се похвалят с хиляди „приятели“ във Facebook, но Дънбар би казал, че е невъзможно да се хранят и подхранват всички тези връзки. "Имам 293 приятели във Facebook", казва Джон, 36. "Аз считам 280 като близки - всъщност е трудно да се повярва."

Сайтовете в социалните мрежи като Facebook промениха пейзажа на приятелството. Може да се окаже, че лекотата, с която вече можем да поддържаме връзка, прави броя на Дънбар по-малко актуален. Възможно е да има ограничения за броя на хората, с които можем да поддържаме качествено приятелство, вида на приятеля, с когото се обаждаме за съвет и помощ. Но може би е възможно да поддържаме на по-ниско ниво допълнителни приятелства с различно качество, далеч надхвърлящи този брой. И все пак на колко от това число бихте могли да разчитате в час на нужда? На Коледа Симоне Бек, 42-годишна от Брайтън, обяви във Фейсбук своите 1 082 приятели: „Взехте всичките ми хапчета скоро, чао довиждане на всички“. Имаше 150 онлайн отговора, включително подигравки и препирни. Никой, който живееше наблизо, не се опита да й помогне или да се обади на 999. Тялото й беше намерено на следващия ден.

Част от проблема е, че значението на думата „приятел“ остава донякъде неясно. Докато 43-годишната Джулиет счита приятеля за човек, който осигурява „емоционална подкрепа и в двете посоки“, 40-годишният Марк смята приятел за „някой, чийто живот е преминал моя“. Числото на Дънбар може да опише до голяма степен броя на хората, с които споделяме доверие и задължения, но може да подцени броя на хората, с които бихме могли да се свържем - независимо дали споделяте питие с някого на охладителя за вода или чаша вино на сестра си сватба. Нашият кръг от сътрудници включва колеги от работа, хора, които срещаме на партита, в кръчмата, във влака за работа.

Някои сътрудници са много по-важни от други - нашето семейство, най-близките ни довереници и нашите деца. Някои са по-малко важни - момичетата от стария ни отбор по нетбол, хората в офиса долу и Майкъл от маркетинг, с които ходихме на кино веднъж миналата година. Ние сме в състояние да обменяме имейл с всички тези хора и може да имаме взаимни познанства с голям брой от тях, осигурявайки общо основание. Когато се замислим за момент, единичният етикет на „приятел“ не е ужасно полезен. Качеството и дълбочината на нашите приятелства са по-важни.

Разликата в определенията за приятелство често се свежда до въпрос на потребности. За някои приятелството е свързано с принадлежността - необходимостта да има голям брой положителни връзки. За други приятелството е по-скоро за интимността - необходимостта да имате няколко топли, близки отношения. Наличието на много филиали има своите предимства. „Седмица преди пътуването публикувах във Фейсбук:„ Следващата седмица съм в Ню Йорк, някой наоколо? “, Казва 23-годишният Джеймс.„ Срещнах се с двама стари приятели в училище, които се преместиха там 18 месеца по-рано. Това прави пътуването по-случайно, по-интересно. "

Докато и принадлежността, и интимността се възползват, в дългосрочен план качеството прави по-голяма разлика от количеството. Изследванията показват, че хората, които решат да се придържат към няколко близки довереници в младостта, са по-добре адаптирани към средната възраст, отколкото тези, които трябва да се развиват с много. Социалните мрежи са минно поле за онези със силна нужда от присъединяване. Въпреки че отваря възможността да се свържете с множеството, тя също така приканва възможността за отхвърляне, при което хората могат да бъдат „отбранявани“ от съществуващите връзки или молбите за приятелство да бъдат отхвърлени от бъдещите. Хората, които трябва да се присъединят, са по-склонни да намерят тези отхвърляния за особено смазващи. Някои хора откриват, че социалните мрежи допринасят за усещане за самота и неадекватност. Анонимен блогър написа: „Ако публикувам нещо и никой не отговори, ще се чувствам тъжен и самотен. Ако отида на страницата на приятел и видя, че те подариха роза или някакъв друг подарък на някои общи приятели, се чудя защо не получих нищо. Чувствам се като да посегна, но се страхувам да се натъкна на нуждаещ се или емоционално лишен. “

Степените на комфорт с използването на Facebook като форум за приятелство зависят от вашето поколение. В един лагер са „дигиталните местни жители“ - родените по време или след въвеждането на цифрови технологии. Израснаха с мобилни телефони, имейли, блогове. Когато питам цифровия местен Ашли, на 22 години, да опише човек, който не използва Facebook, тя изглежда напълно изненадана. "Всички са във Facebook", казва тя категорично. Кажете на дигитален роден, че не сте във Facebook и можете да очаквате отговора: „Как живеете без Facebook?“

В другия лагер са цифрови имигранти. Те са родени преди появата на цифровата технология и е вероятно да я възприемат - до известна степен, по необходимост - по-късно в живота. Те включват "избягващите", които са подозрителни към повечето сайтове в социалните мрежи. Те виждат явлението като ексхибиционистко, воайеристично, заплаха за личния живот. "Безсмислено е да събирате приятели, с които сте загубили връзка от миналото си, " казва Адам, 41. "Ако не сте добри приятели, вероятно е по добра причина."

Цифровите имигранти също отчитат сред броя си неохотните осиновители, които вероятно ще отидат във Facebook, защото смятат, че трябва, но се опитват да избегнат това. Приятелите не са обвързани от кръвни или семейни връзки, трудови договори или юридически задължения. Правим неща един за друг, защото искаме. Независимо дали пишем отговор на снимка, маркирана във Facebook, изпращаме картичка за рожден ден по пощата или правим посещение в болница, усилията, които полагаме за нашите приятели, са умишлени актове на доброта. Именно този доброволен характер на приятелството го прави възнаграждаващ - и ценен.

В краткосрочни или по-малко интимни отношения ние сме по-наясно с важността на бързото изплащане на услугите. За по-близките ни приятелства това е по-малко сини за tat, quid pro quo - ние се доверяваме, че нещата ще се балансират в крайна сметка и че ще бъдете там един за друг, когато това е най-важно. Чувстваме се добре, че помагаме на нашия приятел, защото, добре, ние сме приятели. Приятелствата поемат работа, те трябва да бъдат подхранени, подхранени и поддържани. Често оставяме приятелствата ни да се плъзгат поради липса на време и енергия. Когато носите тежък товар по време на работа, замесени в сериозна връзка или женени с деца, е трудно да намерите време за приятели. В тези ситуации трябва да си припомним за какво са приятели и защо те могат да бъдат и много често са жизненоважни в живота ни. Те ни спасяват да не сме прекалено зависими от една връзка за нашата идентичност. Дори повече от буфер срещу това, което животът може да ни хвърли, приятелите са източник на лично обогатяване и израстване. В проучване на повече от 2000 брачни двойки на възраст 55 или повече години, както за мъже, така и за жени, приятелите бяха най-добрият предсказател за удовлетвореността от брака - вероятно защото са били по-доволни от живота си в резултат на това да имат приятели.

Изследователи от UCLA предполагат, че социалните отношения са причината жените да живеят по-дълго от мъжете. Социалните връзки намаляват риска от заболяване чрез намаляване на кръвното налягане, холестерола и сърдечната честота. Липсата на близки доверие е толкова вредно за вашето здраве, колкото пушенето или наднорменото тегло. Всъщност хората без приятели са по-склонни да умрат по-млади. Приятелствата не само удължават живота ни, но и ни правят по-щастливи. Хората, които са социално активни, са по-слабо стресирани и депресирани - те също са склонни да се чувстват по-добре в живота си и кои са. Смята се, че до 2020 г. един милиард души ще бъдат във Facebook. Независимо дали го използвате или не, си струва да си спомните, приятелството е за това да виждате очи в очи, а не да броите главите.

Още вдъхновение:

Прочетете секс, лъжи и социални медии от Дейвид Хед в LifeLabs