15 признака, че имате криза на четвърт живот

Не сме ли имали до сега да живеем заедно?

Ах, твоите средата на двадесетте. Това, което някога беше уредено доволно време за много хора, се превърна в бурно време на объркваща несигурност за днешните млади възрастни, много от които се чувстват заседнали в трайно юношество.

Единичен, без шанс да се успокоят скоро? На километри от това дали някога може да се стъпи на стълбата на имота? Нямате представа накъде върви животът ви? Добре дошли! Вие сте в първостепенна позиция за криза на четвърт живот.

Не се страхувайте обаче - всеки ги има, така че ще се чукате на тренда.

Ще ви кажем какво е истина. Можете да формирате свой собствен изглед.

От 15p € 0, 18 $ 0, 18 USD 0, 27 на ден, повече ексклузи, анализи и екстри.

Гледайте още

Можеш да си в средата на един в момента и дори да не го знаеш. Ето 15-те признака, че имате криза на четвърт живот:

1. Започваш да поставяш под въпрос каква е целта ти в живота. ЗАЩО МИ ПОСТАВЕТЕ НА ТОВА ЗЕМЯ, БОГА? КАКВО Е ТОЧКАТА НА МОЯТО СЪЩНОСТ? (По по-малко болезнен начин, отколкото звучи.)

2. Вие сте разочарован от това, че не можете да разберете отговорите на горното.

3. Ужасяваш се от мисълта, че най-добрите ти години може да са зад гърба ти и все още се чувстваш така, сякаш не си направил нищо през живота си. Спомняте ли си, че сте на 15 и мислите как на 25 години ще имате живота си заедно и ще го разбиете? Добра шега (вика).

5 начина да извлечете максимума от 20-те си години

4. Социалните медии ви карат да се чувствате разтревожени и няма как да не се почувствате изплашени всеки път, когато се появи съобщение за годеж или бебе, въпреки че все още не искате да се ожените или да имате деца.

5. Слушането на 22 на Тейлър Суифт води до екзистенциална криза, защото познайте какво, вече не сте на 22 и може би не всичко ще е наред, Тейлър.

6. Влизането във Forever 21 е еднакво конфликтно (не трябва ли досега да пазарувате в Reiss и Jigsaw?).

7. Но продължавате да си казвате 25 е новото 21. Така е. Наистина е. Ще продължа да пиша за това, докато всички се съгласят, че така или иначе е така.

8. Разкъсваш се между да искаш да си правилно пораснал и да искаш да се грижиш от родителите си в мехур от безопасност и комфорт завинаги.

9. Усещате нужда да избягате по някакъв начин.

10. Разкъсваш се между мисленето „F *** it, аз ще се опаковам в работата си и ще отида да видя света, докато мога“ и „S ***, трябва да се изкача по кариерната стълбица и да работя наистина трудно, за да мога да постигна някакъв успех в живота си “.

11. Обиждаш се, когато си с ИД, но още по-обиден, когато не си.

12. Купувате си скъпа дамска чанта или приспособление, защото искате тя да изглежда така, сякаш сте събрали s *** заедно, въпреки че не сте сигурни, че можете да платите наема си този месец.

13. Не знаете дали трябва да се срещате и да се забавлявате ежедневно или да се опитвате да намерите този, защото всеки ви казва нещо различно.

14. Временната ви работа по някакъв начин е продължила три години.

15. Докато вие и вашите връстници някога бяха всички обедняли младежи заедно, вие разбрахте, че приятелите ви, работещи в по-високоплатени индустрии, вероятно ще са по-богати от вас до края на живота си и разликата между доходите ви вероятно само ще разширяване, което нещо гадно.

Но не забравяйте, колеги млади скакалци, животът не се състои в пари или брак или някое от нещата, от които се ядосваме. И най-вече, това не е състезание.

Въпреки че е вярно, че да бъдеш на 20-те си години, е различно от това как беше за нашите родители, твоите 20-те винаги са били време да разбереш кой си и какво искаш да правиш с живота си. Ще стигнем до там.

Топ 15 тримесечни знаци за криза на живота

Тримесечната жизнена криза има някои дълбоки трудни предизвикателства и симптоми за преодоляване. Какво се случва, ако симптомите и признаците са вторични за реалния проблем? Много хора ще малтретират своята криза от четвърт живот като различен проблем и в резултат на това ще направят погрешни стъпки в лечебния си процес.

Основният проблем на житейската криза на четвърт се свежда до „Не се вписва“. Това на пръв поглед малко предизвикателство има огромни дългосрочни последици за живота на човек.

Първата трета от живота е, когато сме най-социални и имаме най-голямото желание да се впишем. Това е особено вярно в двайсетте ни години, когато се стремим да изкарваме прехраната си, да намерим партньор и да отгледаме семейство. Съвременните общества се борят с много неравенства, включително индивидите, които стават все по-изключени и изолирани в живота си. Това се превърна в достатъчно голям проблем за онези на двайсетте им години, че еволюира едно име: „Квартална жизнена криза“.

Знаците на тримесечната криза на живота представляват психологически състояния на духа, които излизат от репресирани, отхвърлени и принуждавани отново и отново. Социалната репресия създава много проблеми днес. Социалната дисфункция се изразява в много начини от гняв, изолационизъм и дори депресия. Симптомите на тримесечната жизнена криза се развиват от пространството, когато персонализирате провалите, които всъщност се дължат на по-големи социални проблеми.

Като силни индивиди, ние лесно подценяваме необходимостта да се впишем, но въпреки това сме дълбоко социални същества. Приспособяването е дълбока част от нашето здраве. Това е най-вече вярно през първите 30 години от живота ни.

Признаци за тримесечната криза на живота

Депресия!

От всички признаци на тримесечна криза, депресията обикновено е най-разпространеният проблем. Проблемът е, че след като изпаднете в депресия, самата депресия държи човек надолу. Така депресията засилва кризата с четвърт живот. Дейността е най-доброто средство за борба с депресията. За да цитирам един човек:

Депресиран съм, претоварен, усещам, че съм загубил независимостта си, ядосан съм и просто се чувствам така, че никой не може да ми помогне чрез това, освен себе си.

Пропадане!

В рамките на кризисните знаци на Кварталния Живот, фрустрацията е знакът, който представлява човек, който започва да се разкъсва. Проблемът с безсилието е, че той води или до гняв, или до безпокойство. Тогава гневът често води до действия, които ще наранят човек повече. Фрустрацията те кара да казваш неща, които нараняват отношенията или да се откъсваш по-далеч от другите. Безсилието тласка човек в твърде много посоки наведнъж. Фокусът, който губите към безсилието, след това подкарва човек в бавно развиваща се депресия. За да цитирам един човек:

Боря се с усещането, че съм „не на място“ още от юношеството си и докато наближавам 25-годишна възраст, тя отглежда ужасяващата си глава все по-често. Четенето чрез това и както каза друг коментатор, четенето за гледната точка на нашето общество като цяло и необичайния допълнителен натиск, който оказва върху моето поколение, наистина ми помогна да намеря някаква яснота. Стресът, който изпитвах през последната година, бавно ме задушава. Чувствам се все по-малко да контролирам всичко, не само около себе си, но дори и над себе си и това е откровено ужасяващо.

Казват ви какво да правите и се чувствате в капан без опции.

Това е особено проблем, когато традиционните култури срещат съвременните реалности. Например, получаваме много молби за помощ от Индия, където по-новите поколения приемат личната независимост по-дълбоко от социалните ограничения на традициите. Толкова много по-млади жени и мъже в Индия се борят за освобождаване на бракове, на които са били подложени на натиск, докато са млади. Достигането на техните късни двадесет години, за да намерят освобождаване на несъответстващ брак, е силно обезкуражено, дори когато би било най-добро за всички. Освобождаването на традиционните ценности създава дълбок конфликт със семейния и социалния статус. Да не се освободиш означава да живееш в личен конфликт. Това е капан без печалба. За успешна навигация са необходими дълбоки умения. Прекалено много хора се провалят, разочароват се и след това изпадат в криза на четвърт живот. От всички признаци на криза през четвърт живот, този е най-трудният за разрешаване грациозно. Ще бъде необходимо дълбоко търпение, за да се намерят отговори, които да изгладят различията в преценката.

Криза в четвърти живот

Получавам доста имейли от хора, които са на двадесет години с този въпрос за криза в четвърт живот:

„Прекалено млада съм, за да имам криза в средния живот и въпреки това, всичко се чувства така, сякаш имам криза.
Възможно ли е сега да имам криза на средния живот? “

Ако сте на 32 или под, бързият отговор е „не“, по-скоро имате криза на четвърт живот.

Можете също така да се обърнете към знаците за криза на тримесечния живот, за да разгледате по-задълбочено различните аспекти, които определят кризата на четвърт живот.

Преподаваме по телефона и скайпа по целия свят.
Ние също така организираме директни лични сесии и отстъпления в Хило Хавай. Всички сесии са само по предварителна заявка.

Ще ви помогнем да откриете изящни решения.

Криза на квартала живот срещу криза на средната възраст

За хората съществуват три основни изместващи точки: юношеството (началото на първата третина от живота), кризата в средния живот (началото на втората третина от живота) и далечното пътешествие (началото на третата трета). Кварталният живот е дълъг процес от даоистка гледна точка. Тя започва с юношеството и след това се влива в двадесетте години, като кулминира в това, което много хора наричат ​​кризата в Quarterlife, тъй като човек прави своя избор как да се впише най-добре в обществото. Кризата в средния живот може да започне още на 35-годишна възраст и може да започне чак на 55-годишна възраст. Далечното пътешествие е по-рядко и обикновено започва, след като човек наистина почувства смъртността си. За себе си бях обучен да наричам Далечното пътешествие „Освобождаване на костите“, но има и много други имена.

Кризата на четвърти живот, накратко, е свързана с това как човек се измества в обществото . Кризата на средния живот е отражение на кризата в Quarterlife. Трансформацията в средния живот е свързана с това как човек се измества от обществото, за да стане тяхната личност. Далечното пътешествие е за човек, стигащ до крайни условия за това, което са духовно в живота.

Тъй като отнема повече и по-дълго време за постигане на независимост в съвременната култура, възрастта, в която настъпва криза на четвърт живот, нараства с възрастта на хората. Засега не е чуто, че хората от края на 20-те години всъщност преживяват криза в четвърт живот. Докато кризата в юношеството / четвъртият живот отдавна е едно и също нещо, в съвременното общество кризата в четвърти живот се е превърнала в свой отделен процес. В резултат на това повечето хора третират кризата в юношеството и кватерлайфа като напълно отделни събития в живота на човек. От даоистка гледна точка, докато тези две събития са взаимно свързани помежду си, приемливо е да се третират като отделни събития.

Как изглежда типична криза в Quarterlife?

Синът ми Кендъл направи снимка на кризата в модела за забавление. Обаче тези, които са в криза на четвърт живот, в началото често не показват явни признаци на криза. Много хора обвиняват себе си, че не успяват да намерят работа или първоначално чувстват кризата като някакъв вътрешен личен провал. Това означава, че депресията може да бъде общ ефект от криза на четвърт живот. Това също означава, че понякога може да минат няколко месеца, преди човек да осъзнае, че проблемът е нещо по-голямо от единичен личен провал или проста грешка, която са допуснали. Хората могат да се изтеглят навътре, за да се опитат да разберат какво не е наред и това често създава време на объркване на човек, който първоначално е в криза на четвърт живот.

Изследователи в Англия изследват 50 доброволци, за да дестилират типичния процес на криза в четвърт живот на пет етапа.

1. Чувство да бъдеш хванат в живота си. Чувството, че не сте в личен контрол над живота си.
2. Нуждата от „Трябва да се измъкна от това“. Осъзнаването на нещо трябва да се промени.
3. Напускането на работата, връзката и отговорностите ви кара да се чувствате в капан. Вземете време навън и започнете да откривате кой сте в условията си.
4. Възстановяване на живота ви.
5. Развиване на нови ангажименти, по-съобразени с вашите интереси и стремежи

Когато човек изпитва криза на четвърт живот, тепърва започва първия етап от процеса. След като човек стане наясно с това чувство, са необходими две години, за да работи активно, за да намери своето място, за да разреши кризата. Добрата новина е, че повечето млади възрастни, които активно работят през кризата си в четвърт живот, имат положителни преживявания. Проучванията показват, че до 80% от онези, които са преминали през сътресения през четвърт живот, са много щастливи, че са отделили време да работят през кризата си в четвърт живот. Това илюстрира истинския проблем, когато напълно игнорирате процеса.

Криза в четвърти живот

Трансформация за онези на двайсетте им години

Кризата в кварталния живот се усеща най-силно от онези, които се опитват най-трудно да се впишат в обществото за първи път извън училищната или семейната среда. Човек, почувстващ криза на двадесетте си години, няма да преживее трансформация на средния живот, а технически изпитва последиците от периода на жизненоважната криза.

Това обаче не са нормални времена и шега е в сместа. Съвременното общество като цяло преживява криза на средния живот на социално ниво. Тази по-голяма социална криза принуждава най-младото поколение да се изправи пред социалните проблеми, като отражение на собствения си живот. Той също така принуждава много по-възрастни хора да изпаднат в криза в средата на живота по-рано, поставяйки напрежение в бракове, лични ценности и отношения. Това подсилва и помага да се създаде по-голям цикъл на социални промени, които допълнително тласкат повече хора да изпитват криза в живота си.

Никога не съм получавал толкова много имейли за криза в четвърт живот, колкото съм имал през лятото на 2011 г. и броят им постоянно се увеличава всяка година. Социалните условия принудиха хората да променят с темпо, което е потресаващо. По-младото поколение се събужда, а това е поколение, готово за промяна.

Моят отговор е следният:

„Вие наследихте кризата на родителите си. Кризата на четвърт живот, която сега изпитвате, е много вълненията и кризата в средата на живота, които културата като цяло преживява. Тъй като човек е отражение на културата му, тази културна криза се превърна във ваша, за да се справите с нея. ”

Така че, ако четете това, изпитвате нещо, което е по-голямо от нормалната криза на четвърт живот от миналото. Освен че не знаете как най-добре да се впишете в обществото, самото общество затруднява намирането на вашето място .

Африканска поговорка: Ако младежите не са посветени, те изгарят селото, за да почувстват огъня

Така че преживявате криза „две за една“: вашата лична криза на четвърт живот и преките последици от сегашната бушуваща социална криза в средния живот. В резултат на това това се усложнява как бихте се справили с кризата си от четвърт живот.

Отидете отвъд дестинацията
Прегърнете съдбата си!

Поемане на контрол върху кризата ви в Quarterlife

Ключът за справяне с кризата в четвърт живот е активното овладяване на посоката ви при избора на начин на живот.

Трансформацията е трансформация, веднъж стартирана, тя не е задължителна. Ако трансформацията се игнорира, изборът на човек бавно ще ерозира до изправяне пред криза. След като дадена ситуация се развие в криза, човек се сблъсква с избор да промени или да се изправи пред личен провал. В резултат на това отговорът на това как най-добре да се справите с кризата е използването на образование, за да научите опции как да растат, а не да позволявате на човек да ограничи своите възможности до криза. Обикновено тези, които са в криза на четвърт живот, често се свързват с мен точно преди да се сблъскат с действителна криза. Това е много щастливо, тъй като означава, че имаме време да се научим и да изместим техните ситуации в по-добри условия на живот. (Интересен страничен знак: тези, които са в криза в средата на живота, често се свързват с мен, след като кризисната точка е била достигната в живота им.)

Инструментите, които преподавам тук, ще се прилагат еднакво за всеки, който е изправен пред криза във всеки един момент от живота си.

първи
Отделете време, за да разберете, че това усещане за криза на четвърт живот представлява възможност да живеете по-добре на толкова много нива. Това е възможност да излезете от по-стари социални модели, които преди сте смятали, че трябва да следвате като своя житейски път. На двадесет години вие стоите в истинското начало на своя независим живот с различни възможности от тези, които често са в криза на средния живот. Имате енергия, свобода и жизненост, за да направите избор как да изследвате най-добре живота.

на второ място
Начинът, по който живеете, има значение и ако започнете да живеете на сърцето си, това е начинът, по който гласувате в обществото, за да направите промяна. Да, някои хора ще излязат активно да започнат да се опитват да променят нещата, за да бъдат по-добри в обществото.

Но помнете това:

Първото и най-ефективно място за започване на разрешаване на чувствата от кризата в четвърт живот е личната сигурност на себе си. Промяната на начина, по който живеете, за да бъдете това, което наистина искате да бъдете, е най-ефективният път за подобряване на нещата.

трето
Не се опитвайте да бъдете това, което ви е казано да очаквате, нито се опитвайте да съответствате на това как са живели родителите ви. Тук става въпрос за освобождаване на лоши очаквания и цялостно изместване на личния начин на живот. Тъй като много „установени норми“ се изместват поради социалните промени, пред които сме изправени, отговорите все още не са в нито една книга и няма да излязат още няколко години. Отговорите се изработват в момента, докато ги изработваме в реално време. Вие ще бъдете тези, които ще напишат отговорите, след като отново измислим всичко.

Важни съображения при кризата в Quarterlife

Бъдете отворени за грешки
Не се страхувайте да правите грешки, по-скоро използвайте всички грешки, направени, за да ви помогнат да усъвършенствате живота в нещо грандиозно. Хората на двадесетте си години много се страхуват да не правят грешки, но разбират, че това са грешките, които ви позволяват да научите за живота. Именно нашите грешки помагат да даде на човек истинската си индивидуалност. Това, което отделя един страхотен човек и средния скрит работник дрон, е всичко за това как човек се учи от грешките си, за да расте и да се усъвършенства.

Част от този процес, на който преподавам, е точно това: Как да се научим и да израстваме от собствените си грешки. Да използвате собствения си живот като невероятно училищно преживяване, за да научите себе си как да бъдете успешни.

Бъдете търпеливи със себе си
След това вторият най-критичен аспект се превръща в търпение. Личният растеж от грешките на кризата с четвърт живот наистина отнема време. Това няма да стане след 3 дни или 3 месеца. Научаването как да изместите живота си първоначално ще бъде 2-годишно пътуване, така че бъдете търпеливи към себе си. Фактор за по-големи социални промени и може да е малко по-дълъг от стандартните двугодишни цикли, наблюдавани в миналото за преходите през четвърт живот.

Ако отделите време за смяна над 2-3 години, тогава животът ви ще се подобри и другите ще следват примера, който сте задали.

Търпението е ключът към разрешаването на кризата с четвърт живот. Тъй като това изисква търпение, за да отделите време за намиране на вашите лични решения.

Работа по кризата на четвърт живот във вашето собствено време.

Преди десет години вие щяхте да следвате пътя на традиционната криза на четвърт живот. Това би означавало да работим много упорито в това да бъдеш настойчив и да намериш най -добрия вариант за заетост, който да те вкара и да започне процеса на изграждане на семейство и живот. Въпреки това, мащабните икономически проблеми, широко разпространените проблеми в нашата култура и бавното разпадане на различни социални системи причиняват най-големия отзвук на младите възрастни в кризата в четвърт живот, наблюдавана от 1967 г. Така че това означава днес през 2011 г. и отвъд това, което трябва да вземете предвид вашите текущи социални условия като част от обсъждането как да се справите с кризата на четвърт живот. Днес това означава преместване на фокуса на трансформацията ви в четвърт живот повече към вашия най-добър начин на живот над най-добрите възможности за работа . В това отношение днешната криза на четвърт живот наистина прилича повече на трансформация в средата на живота, отколкото на традиционния преход за четвърт живот.

В тези времена на социални промени много работни места, начин на живот и предишни възгледи просто се изместват или дори отминават. Време е да сте смели и да си направите своя път сега, да превърнете бъдещето тук в сега, а не като повтаряте миналото. Миналото е разбито, минали примери за живеене са това, което е вкарало всичко в каша, в което е сега. Това изисква напред мислене тук и сега.

Ако сте достатъчно смели, за да решите да не бъдете дефинирани от нормите на обществото, тогава ще откриете, че в крайна сметка ще създадете новите норми, които обществото ще стане!

За онези, които изпитват криза на четвърт живот, това е знак, че имате дълбока искра на независимостта, която се изстрелва в предавка и трябва да отчитате това как живеете живота.

Доброта за вашата криза в Quarterlife

Открийте добротата и състраданието, тъй като предстоящите промени засягат толкова много хора, а не само вас. Добротата и състраданието ще позволят на всеки човек да измести света, а не да се бори, за да получи намаляващ дял от пая. Добротата и състраданието не означават поддържането на живо в миналото. Добротата и състраданието означават да оставим миналите идеали да избледнеят, за да можем да работим с това, което работи най-добре сега, за да направим настоящия си живот такъв, който да си заслужава да живеем.

Време е за нови отговори и настоящото поколение ще трябва да застане зад собствените си действия, за да направи това своето време.

Преподаваните тук инструменти ще се прилагат еднакво за всеки, който е изправен пред криза на четвърт живот. Помагам на много по-млади хора да работят чрез този път и да науча отговори как да променят начина си на живот, за да се предотврати тревожността, която движи кризата. Време е за смяна и не сте сами. Да живееш така, сякаш в криза на четвърт живот ще изолира човек, но това отчасти е резултат и от сегашната социална система, свеждаща до минимум как взаимодействаме помежду си. Истинската сила е в ясни комуникации и работа помежду си, за да подобрите живота си. Посетете и работете с другите, като същевременно оставате верен на себе си.