13 неща, които трябва да запомните, когато животът стане груб

Д-р Карол Морган е собственик на HerSideHisSide.com, професор по комуникация, треньор за запознанства и връзки, телевизионна личност, оратор и автор. Прочетете пълния профил

• Дял
• Закрепете го
• чуруликане
• Дял
• електронна поща

Всички сме преминали през тежки времена. И ние всички преминаваме през тях. Някои обаче преминават през тях по-добре от други. И така, каква е тяхната тайна? Повечето от тях са свързани с отношението. Ето 13 неща, които трябва да запомните, когато животът стане груб:

1. Какво е, е.

Известната поговорка на Буда ни казва: „ Вашата съпротива срещу„ това, което е “причинява вашето страдание .“ Помислете за това за минута. Това означава, че нашето страдание настъпва само когато се съпротивляваме как са нещата. Ако можете да промените нещо, тогава предприемете действия! Променете го! Но ако не можете да го промените, тогава имате два варианта: (1) или го приемете и пуснете негатива, или (2) направете себе си нещастен, като обсебвате него.

2. Проблем е само ако смятате, че е проблем.

Много пъти ние сме собствения си най-лош враг. Щастието наистина зависи от перспективата. Ако смятате, че нещо е проблем, тогава вашите мисли и емоции ще бъдат отрицателни. Но ако мислите, че това е нещо, от което можете да се научите, изведнъж, това вече не е проблем.

3. Ако искате нещата да се променят, трябва да започнете с промяната на себе си.

Вашият външен свят е отражение на вашия вътрешен свят. Не знаете ли хора, чийто живот е хаотичен и стресиращ? И не е ли това до голяма степен, защото се чувстват хаотично отвътре? Да, така е. Обичаме да мислим, че промяната на нашите обстоятелства ще ни промени. Но ние го имаме назад - първо трябва да променим себе си, преди нашите обстоятелства да се променят.

4. Няма такова нещо като провал - само възможности за обучение.

Трябва просто да изтриете думата „неуспех“ направо от речника си. Всички велики хора, които някога са постигнали нещо, са се „провалили“ отново и отново. Всъщност мисля, че Томас Едисън е казал нещо от рода на „Не успях да изобретя електрическата крушка, просто първо открих 99 начина, по които тя не работи.“ Вземете така наречените „неуспехи“ и научете нещо от тях. Научете как да го направите по-добре следващия път.

5. Ако не получите нещо, което искате, това просто означава, че идва нещо по-добро.

В това понякога е трудно да се повярва. Но е истина. Обикновено, когато погледнете назад към живота си, ще можете да разберете защо всъщност е хубаво нещо, което d>

6. Оценявайте настоящия момент.

Този момент никога повече няма да дойде. И винаги има нещо ценно във всеки един момент. Така че не позволявайте да ви подмине! Скоро това ще е само спомен. Дори моменти, които не изглеждат щастливи, могат да се разглеждат като нещо, което може да пропуснете някой ден. Както казва кънтри песента на Трейс Адкинс, „Ще пропуснеш това… ще искаш това обратно. Ще пожелаете тези дни да не са минали толкова бързо ... може да не знаете това сега, но ще пропуснете това ... "

7. Пуснете желанието.

Повечето хора живеят с „прикрепен ум“. Това означава, че се привързват към желание, а когато не го постигнат, емоциите им се изпадат в негативност. Вместо това, опитайте се да практикувате „откъснат ум“. Това означава, че когато искате нещо, все пак ще се радвате дали го получавате или не. Вашите емоции остават щастливи или неутрални.

17 здравословни закуски за късна нощ за удряне на среднощна жажда

The Lifehack Show Епизод 4: Успех в бизнеса като жена предприемач

The Lifehack Show Episode 2: Използване на максимално ограниченото време, което имаме

8. Разберете и бъдете благодарни за страховете си.

Страхът може да бъде страхотен учител. А преодоляването на страховете също може да ви накара да се почувствате победители. Например, когато бях в колеж, се страхувах от публични изказвания (един от първите 3 страхове на всички хора). Така че сега ми е хумористично, че не само всеки ден говоря пред група, като съм преподавател в колежа, аз също преподавам публично говорене! Преодоляването на страховете просто изисква практика. Страхът наистина е просто илюзия. Не е задължително.

9. Позволете си да изпитате радост.

Вярвате или не, знам твърде много хора, които не си позволяват да се забавляват. И дори не знаят как да бъдат щастливи. Някои хора всъщност са пристрастени към своите проблеми и хаоса в тях толкова много, че дори не биха знаели кои са без тях. Затова се опитайте да си позволите да бъдете щастливи! Дори и да е само за малък момент, важно е да се съсредоточите върху радостта, а не върху трудностите си.

10. Не се сравнявайте с други хора.

Но ако се сравнявате, сравнете себе си с хора, които имат по-лошо от вас. Безработен? Бъдете благодарни, че живеете в страна, която дава обезщетение за безработица, защото повечето хора по света живеят с по-малко от 750 долара годишно . Значи не приличате на Анджелина Джоли? Е, обзалагам се, че има повече хора, които не го правят. И вероятно сте много по-добре изглеждащи от повечето хора. Съсредоточете се върху това .

11. Не сте жертва.

Трябва да се измъкнете от собствения си път. Вие сте само „жертва“ на вашите собствени мисли, думи и действия. Никой не ти прави нещо. Вие сте създателят на собствения си опит. Поемете лична отговорност и осъзнайте, че можете да излезете от тежките си времена. Просто трябва да започнете с промяна на мислите и действията си. Изоставете манталитета на жертвата си и станете победители. От жертва на ВИКТОР!

12. Нещата могат и могат да се променят.

„И това също ще премине“ е една от любимите ми поговорки. Когато сме останали в лоша ситуация, смятаме, че няма изход. Мислим, че нищо никога няма да се промени. Но познайте какво? Ще стане! Нищо не е постоянно, освен смъртта. Затова излезте от навика да мислите, че нещата винаги ще бъдат така. Те няма. Но трябва да предприемете някакво действие, за да се променят нещата. Няма да се случи магически всичко от само себе си.

13. Всичко е възможно.

Чудесата се случват всеки ден. Наистина - те го правят. Иска ми се да имам достатъчно място да напиша за всички чудотворни неща, които са се случвали на хора, които познавам - от лечението на рак на етап 4 естествено до това, че тяхната сродна душа се появи от нищото. Повярвай ми: това се случва непрекъснато. Просто трябва да повярвате, че го прави. След като го направите, спечелихте битката.

10 неща, които трябва да запомните, когато животът стане труден

Ако сме научили нещо досега, знаем, че животът не е лесен; има толкова много неща, които трябва да запомните, за да излезете напред в „играта“ на живота. Ако беше, би било изключително скучно. Докато стресовите събития могат да ни накарат да се почувстваме, че няма надежда, спасението всъщност е по-близо, отколкото може да осъзнаем.

Понякога проблемите просто отминават, но те са склонни да се задържат в съзнанието ни. Нашите мисли оформят нашата реалност повече, отколкото осъзнаваме.

Това са десет неща, които трябва да запомните, когато животът ви стане труден:

1. Няма срам да поискаш помощ

Когато се гордееш и го добавиш към проблем, само го влошаваш. Може да се притеснявате какво мислят другите хора и се страхувате, че ако знаят вашите недостатъци, ще ви накарат да ви преценят. Не искането на помощ обаче означава, че само ще потънете по-нататък във вашите проблеми и ще имате още повече проблеми с излизането.

2. Преминали сте през други стресови ситуации

Стресовите моменти често се чувстват като роман преживяване. Въпреки това, ако наистина мислите за това, сте просперирали в безброй много стресови ситуации, дори без да сте го осъзнали. Завършихте важни задания, направихте го чрез интервюта за работа и се справихте със задръствания. Това са неща, които трябва да помните, за да преодолеете каквото и да е сегашното ви затруднение.

3. Бъдещето ви очаква

Трудни ситуации могат да изглеждат, че животът свършва, но има толкова много, за да се насладите и изживеете. Може да е трудно да излезете от сегашния си начин на мислене, но опитайте да мислите за себе си след пет години. Този проблем все пак ще ви тежи? Надяваме се, че не.

4. Всеки преминава през проблеми

Това не означава да обезсили чувствата си. Вместо това е предназначено да ви напомня, че не сте сами. Няма възрастен жив, който да не е преминал през усещането, че е абсолютно претоварен и сам с проблем. Можете да се утешите, като знаете, че можете да говорите с почти всеки човек, на когото имате доверие. Дори и да не могат да се свържат с вашите точни обстоятелства, те трябва да могат да разберат откъде идвате.

5. Учите се от грешките си

Няма растеж без грешки. Най-мъдрите хора в света не са перфектни. Те са хора, които могат свободно да признаят, че са взели някои лоши решения. Те не позволиха тези решения да ги определят. Вместо това те ги възприеха като ценна възможност да се образоват и да не повтарят тези грешки отново. Изследванията показват, че стресът има своите ползи, тъй като може да ви направи по-мотивиран човек. Помнете тези неща, за да се чувствате по-добре, когато преминавате през стрес.

6. Това, което искате и имате нужда, не са едно и също

Ако имате идея, която никога не се променя какъв е животът ви, ще бъдете разочаровани. Желанията водят само до разочарование, защото ще свърши точно както очаквахме. Когато се чувствате зле от обстоятелствата, попитайте дали е така, защото очаквахте нещата да тръгнат по друг начин. Може да се окаже, че по-добре се справяте с обстоятелства, които не сте предполагали.

7. Всяка стъпка напред е от значение

Никой не преминава от това да се чувствате ужасно до да се чувствате страхотно за една нощ. Това изисква многократно действие, за да се почувствате по-добре. Ако един ден се почувствате напълно ужасно, но на другия ден само частично ужасно, вие напредвате, дори ако все още се чувствате зле. Не можете да си позволявате да румнете по миналото. Вместо това трябва да се фокусирате върху настоящето, за да си осигурите по-добро бъдеще.

8. Имате право да се променяте

Самоусъвършенстването не е запазено само за всички, а за вас самите. Ако почувствате, че няма надежда за вас, това може да е, защото се ограничавате в това, за което вярвате, че сте способни. Можете да промените себе си към по-добро и нямате нужда от разрешение на никой друг за това.

9. Хората се грижат за теб

Вие сте човек и заслужавате достойнство. Има хора, които се грижат за вашето благополучие. Дори и да не го осъзнавате или не искате да мислите за това, вашето съществуване наистина има значение. Вие имате стойност за света и вашите проблеми никога няма да надвишат вашата стойност като човек.

10. Тежките ситуации правят живота по-добър

Може да изглежда смешно, но предизвикателствата в живота са тези, които правят живота си струва да се живее. Най-големите радости в живота идват не от избягване на проблеми, а от справяне с проблемите. Дори ако не можете да решите тези проблеми при първия си опит, можете да се почувствате по-добре за себе си, защото имате дързостта да ги вземете.

Това са толкова важни неща, които трябва да запомните, когато животът ви стане труден, защото те ви помагат да се съсредоточите в лицето на несгоди. Може да не искате да се справяте със стреса като този, но е много предпочитано да държите негативните си чувства в бутилка. Нашите проблеми наистина са толкова големи, колкото ние ги правим.

Когато си спомняте тези неща, не избягвате изцяло трудни ситуации. Това, което се случва е, че изваждате властта от трудни ситуации. Те вече не се превръщат в непреодолими препятствия, които ви карат да се обхващате от страх. Вместо това те стават точно като всяка друга ситуация, с която можете да се справите. Това не са само неща, които трябва да запомните. Те са неща, които ще ви помогнат да станете по-силен човек.

Запомнете тези 3 неща, когато животът стане труден

Какво да правим, когато животът стане труден

„Добре е да не е добре.“ Това са думи, които всеки трябва да чуе. Но за християните е особено важно да помнят, че „спасеният“ не означава, че всичките ни неприятности магически изчезват. Колкото и да е силна вярата ви, понякога животът се затруднява.

За щастие, имаме любящ Баща, който разбира това. И следната статия от Crosswalk има 3 мощни напомняния, които да помогнат да се отблъсне отчаянието, когато времената станат трудни.

3 неща, които трябва да запомните, когато животът стане труден

От Сара Уолтън

Дезориентиран. Numb. Мрачно. Има няколко думи, за да опиша къде е сърцето ми напоследък. Чувствам се недостатъчен да опиша всички причини защо или как съм стигнал до това място. Но дори и да беше в състояние, обстоятелствата не са в това. Въпросът е, че дори като християни, можем да се сблъскаме с чувства на отчаяние.

Озовах се на място, което никога не съм бил досега. Може би това е физическа реакция на оцеляване, или може би е механизъм за бягство. Така или иначе се озовах откъснат, борейки се да намеря изход от тъмнината. Винаги съм бил борец, за по-добро или за по-лошо. Въпреки това е страшно място, когато усетите, че битката ви започва да избледнява и решимостта ви започва да отслабва. Намирам за безполезно да нося фасада на здравината, когато всичко, което чувствам, е слабо.

Какво да правя с емоции, които се чувстват толкова безверни?

Престорът на Давид

При четенето на Псалмите и разказа за Йов ми помогнаха примери за хора, които обичаха, уповаваха и се надяваха на Господа, но въпреки това преодоляваха сезони на отчаяние и безнадеждност. Толкова съм благодарен, че сме свободни да предадем тези емоции и въпроси пред Господа честно, без да се страхуваме да не бъдем хвърлени встрани от емоционалните си сътресения.

„Бъдете милостиви към мене, Господи, защото съм в беда; окото ми се пропиля от мъка; моята душа и тялото ми също. Защото животът ми е прекаран със скръб, а годините ми с въздишка; силата ми пропада поради беззаконието ми и костите ми се размиват. ” (Псалм 31: 9-10)

Това е реалността. Давид, човек след собственото сърце на Бог, изпадаше в дълбока мъка, скръб и скръб, чувствайки се сякаш се пропилява. Отчасти заради собствения си грях, отчасти заради болката от живота в този разбит свят, и отчасти заради чувството на отдалеченост от Господа. Бог знаеше обстоятелствата на Давид и той знаеше страданието, което му донесе, но въпреки това им позволи да продължат. Защо? Защото, когато нямаше земни доказателства, че Бог контролира и работи тези неща за добро в живота си, корените на Давидовата вяра трябваше да отидат по-дълбоко и той беше прогонен към Божиите заповеди. Бедата изораваше комфорта на обкръжението му и самочувствието, което иначе би могъл да има, излагайки това, в което вярата му наистина се корени.

Трудността на Йов

Тогава е Йов, човек с невероятна вяра, който е изпитал повече страдания, отколкото мнозина от нас някога ще познаят.

„Като роб, който копнее за сянката и като наемна ръка, която търси заплатите си, така ми се отпускат месеци на празнота, а нощите на мизерия се разпределят за мен. Затова няма да сдържа устата си; Ще говоря в мъка на духа си; Ще се оплача от горчивината на душата си. ” (Йов 7: 2-3, 11)

И все пак всеки път, когато четем псалм на Давид или думите на Йов, оплаквам, виждам една и съща важна истина, която ги предпазва да не губят всяка надежда и да отстъпят на пълно отчаяние: Те помнят. Те помнят предишната вярност на Бог, неговите цели в тяхната болка, неговите закрепващи обещания и бъдещата им надежда.

„Защо си свален, душата ми, и защо си в смут вътре в мен? Надежда в Бог; защото ще го възхваля отново, моето спасение и моя Бог. Душата ми е хвърлена в мен; затова те помня от земята Йордан и Хермон от планината Мисар. ” (Псалм 42: 5-6)

„Защото знам, че моят Изкупител живее и най-сетне ще застане на земята. И след като кожата ми е разрушена, все пак в плътта си ще видя Бог, Когото ще видя за себе си, и очите ми ще гледат, а не друг. Сърцето ми припада в мен! ” (Йов 19: 25-27)

3 неща, които трябва да запомните, когато животът стане труден

Аз също уча колко важно е да си спомням. Когато шумът в главата ми се дезориентира, плътта ми иска да избяга и да изтръпне болката, изпитанията пред мен се задушават, а бъдещето изглежда твърде обезсърчително, трябва да помня.

1. Когато животът ви затруднява, помнете предишната вярност на Бог.

„И ще помните по целия път, че Господ, вашият Бог, ви е водил тези четиридесет години в пустинята. Дрехите ви не се износваха върху вас и кракът ви не набъбна тези четиридесет години. Знайте тогава в сърцето си, че като човек дисциплинира сина си, Господ вашият Бог ви дисциплинира. “ (Второзаконие 8: 2, 4-5)

Когато всичко изглежда мъгливо и не можем да осмислим нашите обстоятелства или емоции, трябва да помним предишната вярност на Бог. Страданието има начин да ни изпрати в опашката на мизерията и самосъжалението, което ни кара да забравим колко верен Бог е бил и ще продължава да бъде. Въпреки че е по-удобно да седим и да се разхождаме в болката си, трябва да се потопим в спомнянето си на начините, които той ни е бил верен в миналото, както и доказателства за неговата постоянна вярност чрез Писанието и най-важното - Евангелието.

Давид, Йов и самият Бог ни показаха противоотровата към безнадеждно сърце: помнете неговата миналост, настояще и бъдеща вярност.

2. Когато животът ви затруднява, помнете Божията любов и цел в страданието.

". за да може да те смири, изпитвайки те, за да знаеш какво е в сърцето ти, независимо дали ще спазваш заповедите му или не. И той те смири и те остави да гладуваш и те нахрани с мана, която ти не знаеше, нито бащите ти знаеха, че той може да те накара да разбереш, че човекът не живее само от хляб, но човек живее от всяка дума, която идва от устата на Господа. Така ще спазвате заповедите на Господа, вашия Бог, като вървите по пътищата му и се боите от него. “ (Второзаконие 8: 2-3, 6)

Често може да не разберем напълно или да видим начините, по които Бог работи в нашия живот, но трябва да помним, че любовта, която той има към нас, го принуждава да пожертва своя собствен Син за нашето спасение и свобода. Следователно същата тази любов ще позволи само обстоятелства, които ще родят по-голям живот в нас, ако му се доверим.

Например, в момента, въпреки че се чувствам почти осакатен от ежедневните си борби и предстоящото бъдеще, аз съм укрепен от истината, че Бог позволи на израелтяните да гладуват, за да ги осигури по начин, който само той можеше. Следователно, когато сме смирени и напълно зависими от Господ в пустинята, той ни учи да помним, дори и в моменти на комфорт и изобилие, че това се дължи на Божията вярност и сила, а не на собствената ни сила или мъдрост.

„Внимавайте да не кажете в сърцето си:„ Моята сила и силата на ръката ми са ми донесли това богатство. “ Ще помниш Господа твоя Бог, защото именно той ти дава сила да забогатееш, за да потвърди завета си, който се закле на бащите ти, както е днес. И ако забравите Господа, вашия Бог, и отидете след други богове и им служите и им се покланяте, днес тържествено ви предупреждавам, че непременно ще загинете. ” (Второзаконие 8: 17-19)

В крайна сметка, въпреки че емоциите ми усещат, че съм далеч от Господа, в действителност вярвам, че той сее нещо дълбоко в сърцето ми, възпитавайки в мен по-голяма зависимост, смирение, любов и послушание. Подтиквам се към Неговото Слово, отчаян да го чуя и да бъда укрепен от него, копнеейки за пустотата ми да бъда изпълнен от Христос. Макар че е постоянна борба за натиск върху емоции, които не разбирам, знам, че всичко това е част от неговата любов и цел да ме приближи. Учи ме да помня.

3. Когато животът се затруднява, помнете Божиите обещания за бъдеща надежда.

„Защото Господ, твоят Бог, те пренася в добра земя, земя на потоци от вода, на чешми и извори, изтичащи в долините и хълмовете. И ще ядете и ще бъдете пълни и ще благославяте Господа, вашия Бог, за добрата земя, която ви е дал. “ (Второзаконие 8: 7, 10)

Това страдание няма да трае вечно. По Божията благодат можем да видим някакво ниво на изкупление в страданието ни през живота си, но ако не, всички ще бъдат изкупени един ден. Объркването, битката, тъгата, загубата и разочарованието, един ден ще бъдат измити в скъпоценния поглед на вечността с Христос. Нашата пустиня ще се превърне в земя на изобилието, и о, колко скъпоценно ще бъде в контраст с този разбит свят.

Помнете, докато чакате

Въпреки че не съм сигурен как ще ме преведе Бог и какъв ще бъде резултатът от идните дни, ще насоча погледа си с увереност към моята вечна надежда и верен Спасител. Моля се един ден да имам привилегията да го видя как работи силно при моите обстоятелства, така че ще мога да погледна назад и да крещя от върха на планината, «Страхотна е вашата вярност и любов; и сигурни ли сте обещанията си. »Дотогава си спомням.

„Вярвам, че ще погледна добротата на Господа в земята на живите! Чакай Господ; бъдете силни и нека сърцето ви вземе смелост; чакай Господа! ” (Псалм 27: 13-14)

Тази статия първоначално е публикувана на UnlockingTheBible.org. Използва се с разрешение.

Сара Уолтън е домашна майка с четири деца под осем години. Тя пише в Set Apart: Hope on the Road Less Traveled.