11 Предупредителни знаци, че се справяте с по-малко в живота

Дял
Закрепете го
чуруликане
Дял
електронна поща

Проучванията показват, че две трети от американците са недоволни. Това е смешно. Независимо дали искате да излезете от лоша връзка, да се преместите из страната, да започнете бизнес, да боядисате косата си в зелено или да отидете на Луната, проверете този списък за предупреждение пее, отколкото сте се установили за по-малко, отколкото заслужавате.

1. Винаги сте уморени

Ако получавате осем часа сън и в противен случай сте здрави, не трябва да сте уморени в един следобед. Вълнението от живота ви дава енергия. Ако се уморите рано през деня или имате проблеми с ставането от леглото, животът ви не ви дава вълнение и енергия, които са ви необходими, за да успеете през деня. Скучно ти е. Направи нещо.

2. Продължавате да казвате „след”

Забавяте да вървите след съня си, докато не се случи това или след това, защото се страхувате, че ще се провалите. Вярвате, че ако не започнете, не можете да се провалите. Това е чудесен начин да избегнете провал, но ужасен начин да живеете удовлетворяващ живот. Времето никога няма да бъде идеално. Всъщност времето вероятно никога няма да бъде дори добро. Чакането на време, което никога няма да пристигне, ще ви накара да се установите за по-малко. Действайте сега.

3. Обвинявате други хора

Хората наистина имат зло, вредни и незаконни неща през цялото време. Но това не е причината да не сте постигнали това, което искате. Всеки успешен човек в определен момент получи удар в лицето - вероятно няколко пъти. Те така или иначе бяха успешни. Независимо дали става дума за някой, който злонамерено е навредил на вас, на правителството, на икономиката или на каквато и да е друга сила, обвинявайки ги, ви дава вашата сила. Не правете това. Това е все едно да давате на противника си месингови кокалчета в битка.

4. Не мислите, че можете

Никой, който направи нещо, не каза, че е лесно. Винаги е трудно и винаги си заслужава. Не греши трудно за невъзможно. Когато се хванете да казвате: „Не мога да го направя“, удряйте се в лицето. След това се запитайте дали всъщност не можете да го направите или просто го казвате, защото е трудно. Правете тежки неща.

5. Мислиш много, но правиш малко

Мислиш много за това, което искаш да постигнеш, но предприемаш малко или никакви действия. Мечтаете за това, но не го правете. Ако постоянно мислите за нещо, наистина трябва да го направите. Забива се в главата ти за причина. Никой на смъртното им легло никога не е казвал: „Наистина се радвам, че съм мислил за това нещо през целия си живот, но никога не съм го правил.“ Мислете по-малко и правете повече.

6. Продължавате да казвате: „някой ден“

„Някой ден“ е по-лошо от „след“. Продължаваш да казваш, че някой ден ще преследваш мечтата си. Това наистина означава „когато се случи нещо непознато, ще направя това, което наистина искам да правя. Псуваш живота. Ритайте топката толкова силно, колкото можете.

7. Разкъсваш успешни хора

Мразиш други хора само защото те са постигнали нещо - техния начин на живот, парите си, отношенията им. Мислите, че хората, които са успели, са алчни, късметлии или нечестни. Това ви кара да се установите за по-малко и поставя изкуствена бариера за успеха. Тренираш ума си да вярваш на лъжата, че успехът е за алчни, късметлии и нечестни хора. Тъй като вероятно не сте нищо от тези неща, вашето подсъзнание научава, че успехът не е за вас. Празнувайте успеха на други народи.

13 начина, по които вашата любов към вашия партньор е нездравословна

Любовта може да накара човек да направи някои луди неща, както е демонстрирано в почти всяка романтична комедия някога. В тях виждаме момчета, стоящи пред прозорци с бумбокси, и момичета, които се отказват от кариерата си, за възможността да скачат на гърба на мотоциклета на някой горещ пич. Забавно е да гледате във филмов контекст. Но в много отношения реалният живот не винаги е толкова далеч. Определено е възможно да се влюбите по нездравословен начин, да се обсебите от партньора си и да се загубите в процеса.

Това е, което е известно като зависимост на кодекса и може да ви накара да станете малко прегърнати във вашата връзка. Както казва терапевтът Ронда Милрад, LCSW, основател на онлайн общността Relationup, «Това се случва, защото имате несигурен стил на привързаност, който ви кара да се страхувате да не загубите партньора си. Съзнателно и несъзнателно сте мотивирани от страха си, че партньорът ви ще ви изостави. »

Когато се почувствате по този начин, това може да подхрани други нездравословни навици, като параноя, ревност и безпокойство. Това може да е сладко във филмите, но определено не е здравословно за реалния живот. Ако разпознаете някой от нездравословните навици по-долу, не се страхувайте да се обърнете към терапевт. Той или тя може да ви помогне да измислите по-добър начин за подход към отношенията и любовта като цяло.

1. Чувствате се тревожен винаги, когато той или тя не е наоколо

Напълно е добре да пропуснете партньора си, когато не са наоколо. Но не бива да се чувствате притеснени или изгубени без тях. И със сигурност трябва да седнете, за да бъдете подозрителни към живота им.

«Например, ако винаги се притеснявате, че може да обръщат внимание на някой друг или се притеснявате защо не ви изпращат текстови съобщения или ви се обаждат, вие сте развили тревожност при раздяла, което е признак на нездравословна любов, » експертът за запознанства и връзки Ерика Гордън казва на Bustle. «Тревожността е нездравословна, защото консумира мислите ви и ви отвлича от други приоритети, за които трябва да мислите.»

2. Не си напълно честен с тях

Нечестността може да има корени на най-различни места, но всички те водят до нездравословни модели. Както казва експертът по връзката д-р Венеса Мари Пери, «Обикновено любовта става нездравословна, защото един човек не е напълно честен за връзката, което води до това, че другият човек се чувства емоционално нестабилен и несигурен за себе си и връзката си.»

Тя ми казва, че също може да се случи нещо с вас или партньора ви - може би емоционално или психически - което решите да не споделяте. И тази липса на честност също може да бъде нездравословна.

3. Станахте малко контролиращи

Понякога любовта може да накара хората да станат малко контролиращи. „Това се проявява като искате да знаете какво прави вашият партньор или къде се намират по всяко време, дебнете, обаждате се / изпращате съобщения непрекъснато и т.н.“, казва Пери. Сигурен съм, че не е нужно да се впускам в това защо това се смята за нездравословно.

4. Променяте поведението си, за да направите партньора си щастлив

Макар че всеки трябва да се стреми да направи партньора си щастлив, не е здравословно да бъдете в отношения, където това правите само от страх. Както ми казва Милрад, ако вземате решения въз основа единствено на това, което партньорът ви иска, за да не създавате конфликт и / или да създавате напрежение във връзката, може да имате здравословна ситуация на ръцете си.

5. Опитвате се да бъдете 100 процента съгласни през цялото време

Отново няма нищо лошо в приятността. Но ако се опитвате да покажете любовта си, като казвате «да» на всичко, определено преоценете нещата. Както Милрад ми казва, не бива да се отказвате на исканията на партньора си или да чувствате, че трябва да държите мнението си за себе си.

Ако това е така, «в крайна сметка вие сте този, който прави компромиси от страх, че партньорът ви няма да се съгласи да отговори на вашите нужди или да ви напусне.» И това не е здравословен вид любов.

6. Оставаш само защото си Афра>

Разбира се, казвате, че обичате партньора си. Но ти се придържаш само защото се страхуваш да не си сам? Както Милрад ми казва, това не се счита за «любов», ако се срещате само с някого, защото се страхувате да не сте сами. Това просто не са нещата от здравите отношения.

7. Чувствате се ревнива 24/7

Някаква ревност е здрава и нормална, стига да е разумна. Но всичко отвъд това може да премине в притежание, което е обратното на здравословното.

Както казва Гордън, «Ако постоянно се чувствате несигурни и установите, че консумирането на мисли на партньора ви винаги ви отвлича от важните неща, които трябва да правите, това е знак за нездравословна и обсебваща любов.»

8. Разчитате на своя партньор, за да ви направи щастливи

Двойките могат и трябва да правят взаимно щастливи. Но вашият партньор ли е цял живот? Дали той или тя е единственото нещо, което те продължава? "Това е знак, че някой все още не обича напълно себе си и затова се нуждае от външна любов от някой друг, за да се почувства щастлив", казва Гордън. «Всеки път, когато разчитате твърде много на партньора си за вашето щастие, това означава, че любовта ви към тях е нездравословна. Никога не искате да дадете на някой друг силата да ви направи щастливи, защото това означава, че те също имат силата да ви направят нещастни. »»

9. Нямате време за никой друг

Ако не искате да се виждате или да се мотаете с никого, освен с партньора си, вземете предвид. «Неспособността или нежеланието да се социализирате без партньора си показва нездравословна динамика», казва експертът по отношенията Крис Шейн, MS, MSW, LSW, LMSW. Макар че със сигурност можете да поставите своя SO на първо място и да избирате тяхната компания по-често, отколкото не, важно е да поддържате собствения си живот извън връзката.

10. Сериозно компрометирахте целите си

По-горе се шегувах за напускането на работата си или за отказ от целите си в полза на бягането с мазен човек с мотоциклети. Но ей. може да се случи. Както казва клиничният психолог д-р Джошуа Клапоу, «За кратък период от време е добре, но когато започнете да правите компромиси с много важни за вас неща, е много лесно да се изгубите като индивид. И е лесно да натрупате негодувание, че трябва да правите компромиси. »

Очевидно е възможно да имате връзка и да постигнете целите си, но не трябва да позволявате на единия да изпревари другия.

11. Мислите, че вашата любов ще ги промени

Ако вашият партньор има някакво нездравословно нещо, не попадайте в капана на мисълта, че вашата любов може да ги поправи. Не само, че животът не работи по този начин, но този тип магическо мислене може да повлияе и на вашето здраве.

"Изглежда достатъчно невинни, но ако ги обичате с намерението да ги промените, само ви отнемате енергията, автономията и контрола", казва Клапоу. «Вашата любов всъщност може да промени човека. Но можете да ги обичате от все сърце и все още да не се променят. »

12. Вашето цяло>

Въпреки че със сигурност е страхотно да обичате партньора си с цялото си същество и да приемате невероятно сериозно отношенията си, лицензираният психолог д-р Уайат Фишър ми казва, че никога не трябва да се превръща във вашата идентичност. "Когато любовната ни връзка стане централна за нашата ценност, идентичност и стойност като човек, ние мислим за това 24/7 и настроението ни е почти изцяло зависи от това колко добре върви", казва той. Точно тогава започва да се проявява зависимост на кодекса и това не е нещо добро.

13. Връзката ви не расте или се променя

Добре е да се вбесяваш с някого в началото, но в крайна сметка тази хардкор смачка трябва да се превърне във взаимна любов и уважение, казва ми треньорът за връзки Steena Мари Браун. Ако това не стане, а вие останете останали в този етап на "мания", считайте любовта си за нездравословна, която трябва да се промени.

Това може да означава да работите върху себе си и да разберете какво искате от живота, така че разчитате по-малко на партньора си. Това може да означава да отидете на консултации, за да научите как да балансирате по-добре живота и отношенията си. Списъкът продължава и продължава, но целта остава същата - създаване на по-здравословна версия на любовта към партньора и себе си.

Janelle Monáe

Завинтени текстове

[Стих 1: Janelle Monáe]
Живея живота си в списание
Живея живота си на телевизионен екран
Живея живота си на контрол върху раждаемостта
Изгубих ума си да рок и рол

[Припев: Janelle Monáe & Zoë Kravitz]
Нека се прецакаме
Не ме интересува
Ти прецака света сега, ние ще го прецакаме обратно
Хайде, нека се прецакаме
Аз не ме интересува
Ще пуснем вода в оръжията ви
Ще го направим всичко за забавление
Нека се прецакаме

[Предпев: Janelle Monáe & Zoë Kravitz]
И аз, аз, чувам сирените да викат
И бомбите падат по улиците
Всички сме прецакани
И ах, ах, ах, рожден ден ти е, скъпа
Но правим секс луд
Но ние се чувстваме толкова прецакани
Секс, тяло
Ще разбием вашата партия

[Припев: Janelle Monáe & Zoë Kravitz]
Нека се прецакаме
Не ме интересува, не ме интересува
Ти прецака света сега, ние ще го прецакаме обратно
Нека се прецакаме
Не ме интересува
Ще пуснем вода в оръжията ви
Ще го направим всичко за забавление
Нека се прецакаме

[Предпев: Janelle Monáe & Zoë Kravitz]
Аз, аз, чувам сирените да викат
И бомбите падат по улиците
Всички сме прецакани
И ах, ах, ах, рожден ден ти е, скъпа
Но правим секс луд
Но ние се чувстваме толкова прецакани
Аз, аз, чувам сирените да викат
И бомбите падат по улиците
Всички сме прецакани

13 знака, които уреждате

№ 10 е невероятно истински и невероятно фин.

1. Смятате, че той би бил абсолютно перфектен, ако просто не беше направил онова отвратително нещо, където драска зъбите си по вилицата, когато яде. Ако мъничките малки досади се превръщат в голяма връзка в отношенията ви, вероятно имате някои по-големи проблеми. Не че трябва да обичаш всяко малко нещо за партньора си, но, като, някои неща не трябва да стигат до теб.

2. Просто оставате във връзката, защото гледате как Тод играе баскетбол с неговата глупост> толкова по-добре, отколкото да се отегчавате и да сте нещастни в една връзка, само защото се чувства сигурна и удобна.

3. Намирате се да фантазирате как бихте били общ #BossBitch, ако не винаги се налагаше да прекарвате време с партньора си. Или сте невероятно (а може би и нездравословно) обсебен от работа и трябва да се разхладите малко, или сте толкова нещастни в отношенията си, че буквално бихте предпочели да вършите работа, която вършите само, защото някой ви плаща пари, за да направите то. Олеле.

4. Когато някой каже фразата "този, който се е измъкнал", веднага се сещате за друг човек. Хората в щастливи взаимоотношения не се прехранват след онези, които са се измъкнали - това е добре за преследвачите да държат специални места в сърцето си, но те не трябва да се чувстват като по-добър вариант на бедния пич, с когото се срещате в момента. Несправедливо е към всички участващи.

5. Не се чувствате толкова виновни, когато мислите за може би най-голямото включване.

6. Усеща се, че има постоянен дисбаланс на чувствата и определено има чувството, че той е този, който те харесва много повече. Нормално е един човек да бъде повече в другия - отношенията са динамични, както и чувствата, свързани с тях. Но ако той винаги е като "Обичам те, скъпа", и си като "Да, тотално, готин си, хаха", тогава това не е добре.

7. Понякога тайно си пожелавате те да свършат нещата с вас, така че поне няма да ви се налага да живеете с лудото безпокойство, което имате, когато се сетите да скъсате с тях. Да, разбиванията са страшни и ужасни и са може би най-лошите неща, които понякога могат да се случат на хората, но ако това е теоретично някой, когото теоретично обичате, не трябва да чакате момента, в който най-накрая осъзнаят, че просто не сте в него и се счупите нещата изключени.

8. Когато видите, че са ви писали три пъти подред за наистина сладкото куче, което току-що са видели на тротоара, не се вълнувате да им отговаряте или да говорите. Ако вашите текстови разговори са предназначени само за създаване на планове да се мотаете или костите и не се чувствате развълнувани да говорите с тях за случайни неща, които виждате през целия си ден, тази връзка е на бързия път към превръщането в тежест.

9. Редовно се чувствате като раздухвате планове с партньора си за планове с приятелите си, или още по-лошо, планирате просто да сте сами. Много е здравословно да прекарвате време с хора, които не са вашето гадже или приятелка, но ако предпочитате да правите буквално нещо друго, отколкото да се мотаете с тях повече от веднъж седмично, това е супер несправедливо и за двама ви.

10. Точно когато мислите за раздяла, спирате себе си, защото идеята да започнете отначало с някой друг изглежда твърде дяволито изтощителна. Намирането на някой, който всъщност харесвате, намирането, че ги обичате, и след това да станете достатъчно удобни, за да бъдете само вашето човешко себе си около тях, отнема толкова време и става все по-трудно с възрастта (много съжалявам!). Но това не е причина да се отказвате само защото сте доста удобни и «мех» за човека, с когото сте в момента. Всеки заслужава повече от това.

11. Чувствате се забележимо по-малко заинтересовани от секса, отколкото преди месец-два и въобще не се чувствате като че става по-добре. Хората обичат да отписват секса като не толкова важен компонент на една връзка, но той е невероятно важен и може да послужи като добър тест за лакмус за други проблеми, които може да имате. Трябва да бъдете привлечени сексуално към партньора си и когато сексът започва да се чувства като тежест, това е доста добър показател, че нещо не е наред.

12. Най-вълнуващото нещо, което ви се случи през последните няколко седмици, е, когато сте разговаряли един час с наистина сладък човек на онова домашно парти. Напълно готино е да се занимавате с някакъв безобиден флирт от време на време - хората са хора, а повечето хора винаги мислят за секс един друг. Но ако са минали седмици и все още не можете да разкарате Крейг от партито на Мат, най-вероятно ви харесва Крейг повече от човекът, с когото се срещате.

13. Приятелите ви казват неща, които ви харесват: «Сигурен ли си, че той е това, което искаш?» Освен ако приятелите ти не са пълни задници, те вероятно не биха изразявали съмнение във връзката ви, освен ако не са били наистина притеснени за вашето щастие. Те ви обичат и биха ви мразели да се окажете с някой, който е по-малък от това, което искате или заслужавате. Обърнете внимание, когато приятелите ви казват такива неща - те просто се опитват да помогнат.